Кортни Карвер - Проект 333. Модный челлендж для наведения порядка в гардеробе и в жизни

6. Реже говорите «да», чтобы у вас было больше времени заниматься тем, что вы любите, с теми людьми, которых вы любите.Мы все говорили «да», когда нам хотелось сказать «нет». Говорим ли мы «да» из чувства вины, из страха что-то упустить или по привычке, важно помнить о том, что говорить «да», когда ваше сердце говорит «нет», — это оказывать плохую услугу не только себе, но и тем, кому вы говорите «да». Если ваше сердце говорит «нет», то оно будет мешать вам на всем пути к исполнению вашего «да». Вам не захочется участвовать. Вы не отдадите максимум. И дело может кончиться тем, что вы возненавидите свое обещание или человека, который попросил вас дать его. Если у вас нет времени на то, что важно, прекратите делать то, что неважно.

7. Меньше общайтесь со своими цифровыми девайсами, чтобы установить более прочную связь с самой собой и тем, что, как вы знаете, является истинным.Если вы хотите настоящей связи и честных ответов, проверяйте ваше сердце чаще, чем телефон. Начните с того, что посидите спокойно несколько минут, положив обе руки на сердце и закрыв глаза. Послушайте ваше сердце. Оно все знает.

8. Меньше драмы приводит к большей легкости и большему самообладанию.Лучше реагировать спокойно. Сделайте несколько (сто) глубоких вдохов. Отправьтесь на долгую прогулку. Не впускайте в вашу жизнь драму.

В том, чтобы жить и одеваться, используя меньшее количество вещей, есть удивительные моменты. Я ожидала, что сэкономлю деньги и создам свободное пространство, но было и то, на что я не рассчитывала:

Дружелюбие.Когда вы сокращаете стресс и освобождаете время и пространство, вы, естественно, можете больше думать о том, как вы обращаетесь с людьми и как реагируете в различных ситуациях. Вы можете не торопиться и сказать комплимент, внимательно слушать и чаще улыбаться. Жизнь с меньшим и капсульный гардероб делают вас более приятным человеком.

Молчание более привлекательно.Если вы живете под сильным давлением, то, возможно, думаете, что стресс и скорость вам только на пользу. Но стоит вам отойти от этого, как вы начинаете ценить молчание и одиночество.

Более здоровый образ жизни.Очень важно слушать то, что ваше тело говорит вам о своих нуждах. Но как вы услышите это посреди постоянного хаоса? Более простое существование даст вам время обратить внимание, внести изменения и сделать так, чтобы ваш образ жизни стал более здоровым.

Вы можете покупать, когда вы готовы.Рекламщики хотят убедить вас покупать самое новое и самое замечательное. Потом они придумывают распродажи и специальные предложения, чтобы напомнить вам о том, что это нужно вам прямо сейчас. Когда вы хотите меньше и вам меньше нужно, вы можете покупать необходимое, когда вы готовы, а не тогда, когда готовы они. Это избавляет вас от интереса к билбордам, всплывающей рекламе, купонам, распродажам, программам лояльности и другим глупым отвлекающим уловкам маркетологов.

Простое сексуально.Минимализм говорит: «Я такова без всех этих вещей». Он говорит: «Я снимаю лишние слои, чтобы узнать реальную себя и чтобы вы могли узнать реальную меня». Это сексуально.

Вы можете быть открыты для изменений.Минимализм дает место переменам. Когда у вас меньше вещей, вы проходите по миру с легкостью, которая допускает перемены в жизни и неуверенность. Если вас не тянут к земле вещи, стресс и беспокойство, вам легче отпустить, внести простые изменения и переходы.

Некоторым из нас (таким, как я) требуются годы крохотных шагов, чтобы упростить свою жизнь, но в процессе мы начинаем ощущать пользу меньшего. Жизнь с меньшим помогла мне восстановить мое здоровье, заняться работой, которой я по-настоящему дорожу, и указать путь людям, которых я люблю. Жизнь с меньшим может дать нам намного больше.

Если вы читали мою первую книгу «Душевная простота» (Soulful Simplicity) или еще что-то на bemorewithless.com, то не удивитесь, что в книге о модном челлендже есть глава про любовь. В конце концов, мы упрощаем нашу жизнь и расхламляем шкафы не только ради освобожденных рабочих поверхностей в кухне и приятного на вид пространства. То есть, конечно, это все мило, но они надолго не задержатся, если у нас не будет других причин придерживаться простоты. Такие причины, как покой, легкость и, что самое важное, любовь, помогают нам продолжать упрощать нашу жизнь. Начинаем ли мы с гардероба или с кухонных шкафчиков, с карьеры или с календаря, мы хотим получить больше времени и пространства для тех, кого любим, и того, что любим. Нам нужно место для большего количества любви в нашей жизни, а это означает меньше вещей, меньше дел, долгов и стресса.

Теперь, если вы качаете головой и думаете: «Но мне нравятся шопинг, одежда и мода», то, возможно, вы не дали себе возможности или у вас не было времени, пространства, энергии, чтобы понять, что вы любите на самом деле. Я вас не критикую.

На самом деле я когда-то думала так же. Я тоже увлекалась шопингом, одеждой и обувью, блестящими вещами или, по крайней мере, я думала, что мне нравится все это. Поэтому я могу вам кое-что предложить. Правда такова: я по-настоящему не знала, что люблю. Может быть, и вы не знаете, что именно любите. Из-за того, что вы уделяете так много внимания вещам в вашем шкафу, вы, возможно, приняли это за любовь. Но что вы на самом деле любите? Где бы вы предпочли быть? Что вас действительно интересует, что вам любопытно? Не беспокойтесь, если у вас нет ответов на эти вопросы или вы даже их себе не задавали. Многие из нас никогда этого не делают. Мы так заняты тем, что нам якобы следует делать, и уделяем внимание тому, чему, по нашему убеждению, нам следует уделять внимание. Поэтому мы, вероятно, и забываем о существующем выборе. И я не говорю о перегрузках, переутомлении, рассеянности и стрессе в нашей трудной и заполненной делами жизни. Возможно, мы забыли, что могли бы нарушить правила и написать новые, заботиться о чем-то другом, кроме того, чтобы одеваться в правильную одежду и покупать новый хлам. Легко любить обувь и платья, но это не та глубокая, обжигающая сердце, переворачивающая душу любовь, заставляющая нас видеть звезды. Если вы хотите узнать, что вы любите, попробуйте это…

Поначалу я не понимала, как мои «вещи» мешают любви. Я не видела связи, но мой хлам, долги и бизнес были большим препятствием, мешавшим мне жить жизнью, полной любви.

Когда я избавилась от вещей, у меня появилось пространство, чтобы подумать о том, что я люблю. Когда долги были выплачены, у меня появилось больше свободы попробовать заняться тем, что я люблю. Когда я ушла с работы, я смогла жить настоящим и проживать мою жизнь. Я до сих пор хочу какие-то вещи или время от времени думаю, что мне нужно что-то новое. Но теперь, когда я ясно вижу, как мои вещи мешают любви, новые вещи уже не так привлекательны. Легко пройти мимо. Я не сразу поняла, какой вред причиняют вещи. Мне потребовались годы, чтобы это понять. Если вы на ранних этапах упрощения вашей жизни или вам трудно отказываться или говорить «нет», перед следующей покупкой задайте себе вот этот единственный вопрос…