Кортни Карвер - Проект 333. Модный челлендж для наведения порядка в гардеробе и в жизни

Десятки тысяч людей по всему миру выяснили прямо противоположное. Вы можете назвать этот проект странным или безумным, но не суровым. Меньшее количество одежды — не жертва, и удивительно, челлендж оказался не настолько сложным для большинства людей.

Вот некоторые суровые или экстремальные аспекты. Они заслуживают нашего внимания. Они не меняют нашу жизнь позитивно.

О суровом…

Мы тратим деньги, которых у нас нет, на одежду, которую мы не носим. Когда я была по уши в долгах, выражение «пройти милю в чужой обуви» приобрело для меня совершенно другое значение. На самом деле моя обувь, как и большинство предметов одежды, мне не принадлежала. Я вносила минимум на мои кредитные карты, которые уже не покрывали стоимость моего гардероба. Вишенкой на торте было то, что я жила от зарплаты до зарплаты, с улыбкой влезая в новые джинсы или (не в такое уж) идеальное маленькое черное платье, хотя в моем шкафу висела одежда с ярлыками. Я даже не носила ту одежду, которая была мне не по карману. Вот это сурово.

Мы определяем нашу ценность по размеру нашей талии. Сколько дней вы позволяли этому размеру или тому, как на вас сидят брюки, определять ваше настроение? Кажется, положение дел в этой области постепенно меняется, но пока я росла, я пробовала одну диету за другой, чтобы стать стройнее. Главной причиной этого было мое недовольство собой, когда я измеряла талию, примеряла одежду или когда уже купленная одежда плохо на мне сидела. Вот это сурово.

Одеваясь, мы подчиняемся правилам. Почему мы должны одеваться в соответствии с типом фигуры, тоном кожи или возрастом? И почему мы всегда одеваемся так, чтобы выглядеть более худыми, или ищем одежду, в которой кажемся меньше? В книге «Красота без прикрас» ( Beyond Beautiful: A Practical Guide to Being Happy, Confident, and You in a Looks-obsessed World ) Анушка Риз пишет: «Идея, что наша одежда должна «соответствовать» типу нашей фигуры, — популярная тема в журналах и в повседневных разговорах. Она отражает пугающий размах того, насколько мы впитали мысль о том, что выглядеть стройной и привлекательной в соответствии с современными идеалами в обществе намного важнее, чем носить одежду, которая нравится лично вам, важнее самовыражения и удовольствия от моды». Бум! Вот это сурово.

Я предпочитаю носить одежду, в которой могу жить, одежду, которая подходит моему телу в его нынешнем виде, а не тому, каким ему «следует быть». Создатели рекламы и маркетологи, которые убеждают нас купить новинки, сами не носят то, что продают. Они правда этого не делают — потому что продают не одежду. Они продают ощущение или стиль жизни. Они знают, что это ускользающее ощущение, которого, как они вас убеждают, вам не хватает, надуманно. Они стремятся заставить вас обязательно испытать чувство неудовлетворения, чтобы они могли предложить вам что-то купить. Вот это сурово. Называть «Проект 333» и другие челленджи, образ жизни или то, что вы не можете сначала понять, «суровыми», «экстремальными» или «невозможными», значит обесценивать ваше любопытство, вашу решимость и ваше желание перемен. В этом минималистичном модном челлендже нет ничего сурового. Это эксперимент, и при правильном подходе вы получите удовольствие и откроете двери, о существовании которых не подозревали.

Почему вам всегда следовало бы бросать вызов вашим «никогда»

Иногда наши «никогда» правильны и логичны, особенно когда они защищают вас от деструктивного поведения. В других случаях большинство «никогда» — просто самоограничения. Если вы говорите «никогда» и это, вероятно, происходит чаще, чем вы думаете, обратите на это внимание. «Никогда» ворует у нас более крепкое здоровье, лучшую работу, любовь и счастье. «Никогда» — синоним комфорта и самодовольства. Если ваше «никогда» слишком пугающее, чтобы о нем подумать, запишите его, а потом вернитесь к нему.

Вот несколько примеров тех «никогда», которые я говорила и слышала от других:

• Я никогда не смогла бы избавиться от долгов.

• Я никогда не смогла бы уйти с работы.

• Я никогда не откажусь от мяса/сахара/хлеба / [вставьте вашу любимую еду]

• Я никогда не смогла бы начать собственный бизнес.

• Я никогда не уеду из этого города.

• Я никогда не смогла бы бросить.

• Я никогда не попытаюсь.

• Я никогда не изменю.

Как будто недостаточно «никогда», навязанных нами самим себе, мы навязываем эти «никогда» всем тем, кто нас окружает. «Они никогда не поддержат мое решение». «Он никогда не изменится». «Она никогда не скажет «да». «Они никогда не сочтут меня классной/талантливой/достаточно хорошей». «Никогда» продолжаются, но они обычно делятся на три категории:

1. То, что, как вы думаете, вы никогда бы не сделали или не совершили.

2. То, что, как вы думаете, вы никогда не перестанете делать или не измените.

3. То, что, как вы думаете, другие никогда бы не сделали, не совершили, не изменили или от чего не отказались бы.

Что, если «никогда» — часть нашего списка? Что, если «никогда» — то, чего нам больше всего хочется, но мы отказываемся от этого из страха перед болью, разочарованием, провалом или из страха открыться перед другими? Мы заслуживаем того, чтобы бросить вызов нашим «никогда». Нам следовало бы, по крайней мере, попробовать наши «никогда» на вкус, чтобы мы могли принять решение, основываясь на фактах, и понять, стоит ли оставить их позади, или они станут тем, что изменит нашу жизнь и преобразит нашу работу. Бросьте вызов вашим «никогда». Все будет хорошо. И даже лучше. Когда мы принимаем решение, основанное на фактах, а не на страхе, мы можем изменить все, что захотим.

Первая реакция на «Проект 333» — это не всегда любопытство или интерес. На самом деле это часто отрицание или несогласие. Если это ваш случай, не паникуйте. Переведите дух. Любопытство придет. Думаю, мы часто так реагируем на то, что не вписывается в наш обычный образ мыслей. Я сама такая и уверена, что, если бы я не создала «Проект 333», тоже (поначалу) от него отказалась бы. Наше эго спокойно напоминает нам, что перемены пугают. Оно говорит: «Я не хочу перемен». А потом в какой-то момент наше сердце напоминает: «О да, я хочу, чтобы что-то изменилось. Может быть, это первый шаг».

Теперь, когда за этим безумным челленджем десять лет исследований и экспериментов, вам может быть любопытно не только то, как с его помощью изменить ваш гардероб, но и то, как можно изменить какие-то области вашей жизни или всю вашу жизнь. Я уже отмечала плюсы этого проекта, такие как легкое утро, экономия денег и меньший стресс. Но я никогда не представляла, что люди смогут уменьшить депрессию и тревогу, поменяют карьеру, упростят дом или начнут новый бизнес только потому, что попробовали «Проект 333».