Вячеслав Макович - Ты. Пошаговое руководство по пониманию, управлению и развитию

Ты – главный инструмент постановки и достижения твоих целей. Если что-то системно не получается, замени или обнови исполнителя. Ну или хотя бы свои цели.

Представление о будущем, сформулированное в виде цели («образа результата»), – средство достижения смысла в настоящем. Большие цели дают энергию, последователей и наблюдателей. И, что самое интересное, требуют при этом примерно тех же усилий, что и достижение менее амбициозных целей. Не бойся поднимать планку. Жизнь одна, не стоит её разменивать на неинтересные мелочи.

Выбор задач – это тоже задача. Важная задача. Способность отказаться от менее значимого, сосредоточиться на приоритетной задаче и качественно выполнить её – основа любых достижений. Причём смысл установки приоритетов не только в достижении определённых целей, но и в оптимизации своих действий. Чтобы достичь устойчивого успеха, нужно погрузиться, чтобы погрузиться, нужно ограничить, убрав лишнее. Нельзя стать одновременно лучшим в мире боксёром, философом, строителем и пианистом. Отказ от одного делает возможным другое.

1) Составь список того, без чего ты в старости не сможешь считать свою жизнь полноценной. Без ребёнка? Без посещения 50 стран? Без умения делать сальто? Без своей книги? Без своего успешного бизнеса?…

Ориентируйся на это при принятии решений относительно своей жизни. Она, на всякий случай напомню, единственное, что у тебя реально есть.

2) Каждый пункт перепроверь на его конечность: «Допустим, достиг, что это даст?». Хороший конечный вариант – тот, когда ты уже не можешь объяснить: «Просто хочется и зажигает внутренний огонь».

3) Оставь 3—5 наиболее важных пунктов, которые вызывают внутреннее ощущение успеха и резонируют на вопросы: «Кто, если не я?», «Когда, если не сейчас?». Не пытайся сохранить все возможности. Можно почти всё, но не всё сразу. Выбирай направления, которые достойны твоего времени и усилия по которым могут приносить радость.

4) Сделай пару шагов по выбранным пунктам для того, чтобы перепроверить корректность цели, посмотрев на обратную связь от себя и от жизни. И не ищи слишком быстрых путей, ведь любое достижение должно созреть.

А дальше переводи свои «образы результата» в «зоны концентрации» с целевыми показателями, метриками и ежедневными привычками. Мечтай о результате, но ориентируйся не на него, а на создание условий неизбежности, то есть максимальной при текущих ограничениях вероятности его достижения.

К примеру, какие метрики можно взять для зоны концентрации «вес»?

– Текущий вес? Да, для появления так называемого «эффекта наблюдателя» (куда направлено внимание, туда течёт энергия) и для дополнительной мотивации от приближения к образу результата, но не в качестве метрик, так как в процессе вес будет «скакать».

– Поход в спортзал? Нет, так как там можно халтурить, да и спортзал – лишь одно из возможных средств потренироваться.

– Определённое количество определённых упражнений в сочетании с определённым количеством съеденных калорий? Да!

То есть, ориентироваться нужно, в первую очередь, не на конкретной цифре на весах (это вдохновляющий образ результата), а на обеспечении какого-то количества полноценных тренировок, далее переводя постепенно эту метрику в привычку, вкладываясь, защищая выделенное время и уважая свои решения.

Успех придёт, вопрос только в количестве целенаправленных попыток. Каждый раз у тебя новый лотерейный билет. Сумма маленьких целенаправленных действий всегда побеждает один с виду гениальный шаг. Вероятность победы зависит в первую очередь от системы, которой ты следуешь.

Чем больше в огонь ты положишь дров, тем больше вернётся тепла. Какие-то палки могут не схватиться, какие-то – очень быстро прогореть, а какие-то – так полыхнуть, что обжечь, но если не подкладывать дрова, он погаснет, а разжигать всегда сложнее, чем поддерживать.

Образ результата задаёт направление, а ежедневный фокус на реализацию приближающих к нему задач и формирует результат. Вне зависимости от наличия приливов энтузиазма и развитости силы воли, хотя и над их наличием нужно тоже целенаправленно работать.

Я верю в возможность осознанного управления своими решениями и действиями.

Даже если в моменте привычные модели поведения передавливают тонкий промежуток свободной воли между стимулом и действием, у нас всегда остаётся свобода анализировать своё поведение, делать выводы и работать над выработкой нужных рефлексов.

Условно выделю три основные ситуации принятия решений: макрорешения, повседневные микрорешения и привычные решения «на автомате». Каждый тип решений имеет свои особенности, важно их учитывать, а также выделять ситуации, требующие различных подходов к формированию решений.

Макрорешения

Принимая важные решения, не спеши. Постарайся действовать по следующей схеме:

1) Пойми и выпиши, что ты хочешь получить в результате, каковы критерии качества решения и какие у тебя есть ограничения.

2) Письменно составь список возможных вариантов решений с потенциальными последствиями по основным критериям и вероятностями их наступления. Мыслить вероятностно – один из главных факторов качественных решений. Кстати, отсутствие принятого решения – тоже возможный вариант со своими ожидаемыми выгодами, рисками и потерями.

3) Собери больше информации, всегда рассматривая различные точки зрения, в том числе от людей с противоположными твоим взглядами. Найди тех, кому уже приходилось принимать подобные решения, и тех, кто более глубоко погружен в тему. Расширь с учётом новых источников и твоей оценки их надёжности свой веер возможностей и скорректируй представления об ожидаемых итогах последствий их реализации.

Не бойся просить обратную связь, но помни, что то, что сработало у одних в определенный момент времени, вовсе не обязательно сработает для тебя прямо сейчас.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.