Ирина Карпухина - Сила в тебе! Практическое руководство по работе с подсознанием

Замечали такую ситуацию за собой: вы о ком-то думаете – и вдруг он звонит вам, или вы встречаете его внезапно, казалось бы, случайно? А вот и нет! Ничто не бывает случайно! Всё закономерно. С помощью мысли все люди могут передавать послания друг другу, независимо от расстояния и времени, в информационное поле – другими словами, в космос, во вселенную – и это послание, если оно заряжено сильной эмоцией, энергетикой, реализуется. Иногда быстро, иногда с задержкой во времени, в зависимости от того, насколько сильная энергетика этому посланию была передана. Энергетика послания может быть разной – положительной (например, радость или восторг) или отрицательной (например, раздражение, гнев, ярость, обида и др.).

Для меня подсознание и вселенная – это разные явления, и означают они разное. Джозеф Мёрфи пишет в книге «Сила вашего подсознания», что подсознание и вселенная – это одно и то же. А мне рисуется в воображении другое, мне психологически комфортно воспринимать подсознание как энергию, ауру, которая помогает мне жить, подсказывает мне правильные жизненные решения, проявляется в виде интуиции. Моё подсознание – это моя сущность, это я сама. А значит, я могу управлять своим подсознанием, могу направлять его с помощью осознанных желаний и мыслей по тому пути, который нужен мне. Я могу всегда договориться со своим подсознанием, потому как это я сама, потому как подсознание всегда действует в моих интересах. Главное – делать всё осознанно, ответственно.

А вот вселенная, с точки зрения психологии – это, в моём понимании, огромное информационное поле, разноцветная воронка, куда стекаются все мысли и вся энергия всех людей. Представляете, насколько она огромна?! Население только нашей планеты – почти 7,5 миллиардов человек! А кто сказал, что только планета Земля обитаема? Мы ведь не знаем, сколько таких планет во всей Вселенной! Я, конечно, не отрицаю Бога, Высшие силы, для меня это та же вселенная. И ею я управлять не могу, в отличие от своего подсознания.

И так как всё живое состоит из энергии, отсюда следует, что каждый человек является частью вселенной. Как в песне поп-группы «Иванушки», помните?

Ещё одно, на мой взгляд, очень важное знание. Знание о том, что в любой момент времени человек, как разумное существо, может вызвать у себя любую эмоцию, любое состояние. Я, конечно же, и ранее пользовалась этой техникой, но почему-то не задумывалась, что это можно применять во благо себе. Например, когда плохое настроение, можно просто повторить себе несколько раз, улыбаясь: «У меня хорошее настроение, у меня всё хорошо. Как я скажу себе, так и будет».

Можно вызвать в себе чувство благодарности или уверенности, если это нужно сейчас. Любое чувство, а через него и состояние, можно вызвать в себе в любой момент времени.

По какой-то причине человеку свойственно поддерживать в себе плохое настроение, раздражение, злость, снова и снова возвращаться к чувству злости и обиды. Вспоминать эти чувства, смаковать их. А вот вызвать в себе состояние счастья хотят не все. Видимо, нравится чувствовать себя жертвой, но это уже другая история, тема для отдельной книги.

Я, конечно, не открыла вам Америку, но когда думаешь о причинно-следственной связи событий, происходящих в жизни, начинаешь понимать, откуда ноги растут! Поэтому, друзья мои, за всё , что с нами происходит, несём ответственность мы сами! Другого быть не может, просто потому что не может быть никогда!

Ниже я приведу несколько методик избавления от страхов и выявления глубинных убеждений (установок), которые мешают жить счастливо. Конечно, для начала нужно принять мысль, что ответственность за всё происходящее с вами лежит только на вас самих. После того как эта мысль укоренится в вашей голове, можно приступать к работе с методиками.

Люди так боятся сделать шаг навстречу новой жизни, что готовы закрыть глаза на всё, что их не устраивает. А это ещё страшнее: проснуться однажды и осознать, что рядом всё не то, не те, не так…

Джордж Бернард Шоу.

У каждого человека куча страхов и негативных жизненных установок. Некоторые были внушены родителями, бабушками и дедушками, некоторые приобретены в течение жизни. Например: «промочишь ноги – заболеешь», «деньги – это зло», «большие деньги – большие проблемы», «ребёнок, начинающий ходить в детский сад, обязательно постоянно болеет», «инициатива наказуема», «не влезай – убьёт», «лучше я буду бедным, но честным» и т. д. Некоторые установки спасают вам жизнь в опасный момент. Но многие – это просто страхи, надуманные вами же. И вы сами можете решать, какие установки оставить, а какие изгнать из вашего подсознания. Это не трудно. Сначала может быть непривычно, но после того как вы начнёте замечать положительные изменения в настроении, в отношениях с близкими, на работе, после того как начнут происходить всякие приятные события – вам захочется снова и снова убирать всё негативное из своего подсознания и заселять в свою голову здоровье, любовь и гармонию.

Первое, что нужно сделать – это выбрать около часа времени для себя любимого. Примерно столько времени нужно для введения своего сознания в лёгкий транс, в котором избавление от страхов, негативных установок или закладка в подсознание положительных установок происходит эффективно, и, собственно, для самой работы с подсознанием.

В процессе важно сосредоточиться, погрузиться в текущий момент, чтобы вас никто и ничто не отвлекало. Лучше уединиться и никуда не спешить. Сесть в кресло, на диван или так, чтобы было тепло, удобно и комфортно. Многие психологи советуют заниматься медитацией вечером перед сном или утром сразу после пробуждения. Я думаю, можно делать это в любое время дня, главное – чтобы вам было психологически удобно. За один сеанс лучше убирать по одному страху. Так вы сосредотачиваете внимание подсознания максимально эффективно на одной установке. Убираете её, а потом закладываете новую – положительную.

Войти в лёгкий гипноз или, как ещё его называют, трансцендентное состояние (транс) можно, включив лёгкую расслабляющую тихую музыку. А можно включить озвученные медитации «Техника тела» или «Убывающая вода» Джо Диспензы. Они есть в свободном доступе в интернете. Ваша задача – успокоиться, расслабиться и выгнать все мысли из головы. Посвятите этому в начале вашей работы с собой минут десять – пятнадцать, далее, по мере привыкания к медитации, вам, возможно, будет требоваться меньше времени для расслабления.