Юлия Василькина - Что делать, если ребенок боится

Мы все любим своих детей, и, наверное, поэтому так переживаем за них. Мы сами пугаемся, когда ребенок вздрагивает от страха. Теряемся: что делать, как помочь ему? Мы хотели бы немедленно «развести все тучи руками» над головой ребенка, чтобы он снова улыбался и смело шел вперед. Страхи представляются нам большой преградой, как в настоящем, так и в будущем. В настоящем они мешают не только ему, но и начинают диктовать особые условия для всей семьи. Что до будущего – мы боимся (снова «боимся»!), что тревоги и страхи помешают ему достичь успеха и стать счастливым. И мы делаем все, что можно, чтобы помочь ему справиться с боязнью. Но правильны ли наши действия, раз результата все нет и нет? Перед вами книга из серии «Решебник для родителей», где мы обсуждаем многие проблемы. Ведь, несмотря на то, что каждый ребенок боится по-своему, у похожих проблем – похожие решения. И наша тема сегодня – «Что делать, если ваш ребенок боится». Попробуем разобраться!

Еще вчера он совершенно не обращал внимание на собак, бесстрашно проходя мимо даже соседского «кавказца», а теперь вдруг замирает, услышав вдалеке лай. Еще неделю назад он спокойно засыпал, а теперь просит оставить свет и открытую дверь. А то вдруг новости: «А Баба Яга правда есть? А она правда непослушных детей уносит? А Бабайка?». Ваш ребенок боится. Но почему он пугается такой ерунды? Вы пытаетесь его убедить, что нужно быть смелым. Но он еще больше сжимается в комочек. «Так и просидишь всю жизнь дома?», «А за свет сам платить будешь?», «Не говори ерунды, баба Яга только в сказках!», – вещают взрослые. Но, увы и ах, «как об стенку горохом».

Вы задаете себе вопросы: откуда взялись эти страхи? Почему именно сейчас? Почему их так много? Как помочь ребенку преодолеть гнетущее состояние? Стоит ли оберегать его или же заставить бороться, глядя страху в глаза? Вы пробуете множество аргументов, демонстрируете, что вы-то совсем не боитесь Яги, а значит, и ему не стоит. Его уже пытались убедить и папа, и бабушка, и соседка тетя Вера (кстати, хозяйка милого пуделя). Но он все также боится засыпать в темноте и одиночестве, а от лая Артемона нервно вздрагивает.

Могут ли родители помочь ребенку преодолеть страхи? Конечно, во многих случаях и могут, и должны это сделать. Но хорошо, если родители идут дальше – отказываются от линии поведения, которая страхи провоцирует . Возникновение страхов – процесс во многом естественный, «болезнь роста». А вот к закреплению страхов родители и другие близкие люди имеют самое прямое отношение! Но автор книги далека от того, чтобы обвинять родителей в страхах их детей. Напротив, в данной мысли есть большой потенциал: если родители способны закреплять своим поведением страхи детей, то при изменении позиции взрослого страхи проходят без следа! Близкие люди обладают огромным потенциалом: порой разрушительным, но гораздо чаще – созидательным.

Целью этой книги является практическая направленность: дать взрослым ресурсы для того, чтобы самостоятельно помочь ребенку преодолеть страхи и тревоги. Вы узнаете о том, что такое страх, как он проявляется на уровне тела и сознания; какие «родственники» у страха. Мы поговорим о том, какие страхи наиболее «популярны» у детей разных возрастов, и почему, к примеру, 3-летнего ребенка бесполезно пугать тем, что с ним «никто не будет дружить», как и подростка Бабой Ягой. В книге вы найдете истории, иллюстрирующие причины появления страхов, а также мини-тесты, которые помогут определить, «ваша» ли эта ситуация. И, конечно, значительная часть книги будет посвящена методам борьбы со страхами. Мы не будем рассматривать каждый страх в отдельности (например, страх тараканов или высоты). Ведь многие из методов – универсальны и эффективно «работают» в непохожих ситуациях.

Что же, мы надеемся, что вы получите ответы на свои вопросы. Имея опыт работы с детьми и их родителями, я уверена, что в большинстве случаев родители сами могут справиться с проблемой страхов. Иногда требуется помощь психолога. Не только ребенку, но и родителям. Ну что же, эта книга – именно для взрослых, которые хотят лучше понимать своих детей и готовы прийти к ним на помощь!

Я думаю, вы согласитесь с тем, что перед тем, как доставать оружие, нужно определиться, кто же наш враг. И враг ли это вообще или замаскированный друг. Вполне возможно, что вам не понадобится «пушка», а «воробьи» смогут обойтись строгим предупреждением.

Итак, страх– это отрицательно окрашенная эмоция, возникающая в результате реальной или воображаемой опасности, угрожающей жизни организма, личности, защищаемым ею ценностям . Вот такое непростое определение. Что из этого определения мы должны взять, чтобы добавить ресурсов для борьбы со страхами? Во-первых, страх – это эмоция . Т. е. возникают страхи не по воле разума, а в том бушующем море, которое принято называть «душой». Именно поэтому страхи почти не поддаются воздействию разумных доводов, особенно у детей: сколько бы весомых аргументов не было высказано, все равно – страшно!

Во-вторых, страхи «растут» как из соприкосновения с реальной опасностью (напала собака, попал в аварию, упал с горки), так и по воле воображения: «это может со мною произойти». Как это ни странно, но в ситуации, когда страх явился результатом стрессового события, с ним проще бороться. Так или иначе, но ребенок вышел из него победителем (успокоился, выжил, выздоровел). Чего не скажешь о страхах, порожденных воображением: они способны мучать человека сколь угодно долго именно потому, что он каждый раз представляет себя жертвой, а исход от столкновения с «пугалкой» самым невыгодным для себя.

В-третьих, боясь, ребенок чувствует угрозу тому, что ему больше всего дорого. И, прежде всего, это жизнь – своя и родных. Большинство страхов, особенно у детей, связано с одним базовым страхом – смерти: не быть, не жить, исчезнуть бесследно. Но об этом – позже и гораздо подробнее.

Эмоция страха мучительна. Внутри все сжимается, холодеет, «сердце уходит в пятки», прошибает «холодный пот». Как такая эмоция может быть другом? Тем не менее, страх относится к так называемым базальным эмоциям, иначе говоря – первичным, базисным. Наряду с радостью, печалью, гневом, удивлением и отвращением, эмоция страха входит в тот минимальный «набор», определяющий все многообразие, все тонкости эмоциональных процессов. Данные эмоции можно зафиксировать уже у младенцев первых месяцев (и даже недель) жизни.