Георгий Эйтвин - Руки и ногти мирового стандарта

Никогда не подпиливайте и не стригите ногти, если ваши руки некоторое время перед этим находились в воде. После контакта с водой ногтевая пластина разбухает, делается слишком мягкой и рыхлой. В таком состоянии ноготь особенно чувствителен к повреждениям, так как связь между волокнами в ногтевой пластине становится непрочной. При контакте с металлическими маникюрными инструментами на ногте образуются микротрещины, которые постепенно ведут к тому, что ноготь ломается. Если вы не хотите безвременно потерять какой-нибудь из ваших великолепных ногтей и этим нарушить общий презентабельный вид ваших рук, то постарайтесь не допускать такую небрежность по отношению к ним.

При уходе за своими ногтями старайтесь не совершать следующих самых распространенных ошибок:

1. Не снимайте лак чаще, чем два раза в неделю. Ведь даже самое дорогое средство для снятия лака сушит ногти и кожу на кончиках пальцев.

2. Никогда не подпиливайте ногти твердыми металлическими пилками, если не хотите нанести серьезный урон структуре ногтей. Подстригайте и подпиливайте только абсолютно сухие ногти.

3. Не обрезайте кожицу вокруг основания ногтя. Она очень скоро отрастет, став при этом намного плотнее и грубее. Кроме того, вы сильно рискуете пораниться или повредить основание ногтя. А это уже может послужить благоприятной почвой для развития какой-либо инфекции.

4. Не отрывайте заусеницы и кусочки сухой кожи вокруг ногтя. Лучше аккуратно обрежьте их, если вам очень хочется. Не забудьте перед этим продезинфицировать инструменты.

5. Чтобы заусеницы не появились вновь, тщательно вытирайте мокрые руки. А также регулярно пользуйтесь увлажняющими кремами для рук.

6. Не отделяйте ноготь от ложа, очищая его острыми предметами. Отделение ногтя приводит к повышенной хрупкости его свободного конца.

7. Не укорачивайте ноготь одним резким движением ножниц или щипцов. Он может сломаться у краев, потому что при таком действии нарушается его природный изгиб. Лучше проводите эту операцию в несколько приемов.

8. Пользуйтесь остро заточенными инструментами. Ножницы с тупыми концами только испортят ногтевые пластины, царапая и обезображивая их.

9. Не злоупотребляйте шлифовкой и полировкой ногтей. Иначе это приведет к истончению и повышению хрупкости поверхности ваших ногтей. Они будут постоянно расслаиваться. Если вы очень хотите иметь гладкие блестящие ногти, лучше полируйте их специальной пемзой или очень тонкой пилочкой.

Чаще всего проблемы с ногтями начинаются после 30 лет. С этого времени рост ногтевых пластин существенно замедляется. Это является отражением физиологических изменений, происходящих в это время в организме.

Но иногда ухудшение состояния ногтей врачи рассматривают как симптом некоторых серьезных заболеваний. Так, например, хрупкие и мягкие ногти, а также появление на ногтевых пластинах белых пятен говорит о недостатке в организме некоторых минеральных веществ.

Если у вас наблюдается повышенная ломкость ногтей – вероятно, она вызвана анемией. Обратитесь за консультацией к врачу. При необходимости пройдите курс, восстанавливающий жизненную энергию.

Хрупкие, крошащиеся ногти обычно бывают у людей с повышенной нервной возбудимостью или при неправильном питании (например, когда в пищевом рационе не хватает мяса).

Чешуйчатые, шелушащиеся ногти свидетельствуют о нарушении функции щитовидной железы.

Если ломкость ногтей у вас с самого рождения, можно лишь немного улучшить их состояние. В первую очередь тщательно пересмотрите свой рацион, включите в него больше продуктов с витамином А. Чтобы предотвратить появление заусеницев у основания ногтей, смазывайте их ежедневно питательным кремом.

Чтобы ваши ногти были всегда красивыми и ухоженными, постарайтесь соблюдать следующие правила:

1. Никогда не используйте ногти в качестве кухонного инструмента, например для удаления остатков пищи, присохших ко дну кастрюли. Не открывайте ногтями плотно закрытые крышки.

2. Не чистите под ногтями жесткой щеткой – это может вызвать раздражение ногтя и кожи на кончиках пальцев. Пользуйтесь щеточкой из мягкой щетины. Лучше всего чистить ногти губкой, предварительно смоченной мыльной водой.

3. Никогда не работайте с абразивными материалами (например, с порошком для чистки ванн и раковин, веществами, содержащими песок или другие кремнеобразные вещества) без перчаток. Попадая под ноготь, твердые микрочастички царапают его изнутри и повреждают живые ткани, чем провоцирут хрупкость ногтя. Если ваш контакт с подобными вредными веществами будет иметь постоянный характер, то вскоре ваши ногти будут окончательно испорчены.

Чтобы ваши ногти были всегда «на высоте» – розовыми, блестящими и крепкими, почаще принимайте витамины А, В, С, а также ешьте продукты, богатые железом, фосфором и кальцием. Уже давно доказано, что если ежедневно потреблять 10 г желатина с супом, молоком или фруктовым желе, можно значительно улучшить состояние своих ногтей. Желатин содержит все элементы, необходимые для питания ногтевой пластины.

Если вы страдаете от ломкости ногтей или они у вас постоянно расслаиваются, приобретите жидкость «Кристалл». Смазывайте ею ногти и кончики пальцев хотя бы один раз перед сном, можно делать это 2–3 раза в день. Существуют также специальные кремы для ногтей в косметической линии «Серебряная роса» и некоторых других. Они специально разработаны для того, чтобы укрепить и вылечить ногти, которые в этом нуждаются.

Если ваши ногти имеют здоровый и ухоженный вид, вы можете приступить к выполнению маникюра.

Недостаток витаминов, стрессы, болезни – все это очень плохо сказывается на внешнем виде ногтей. Поэтому регулярно балуйте свои ноготки полезными ванночками. Их можно делать из теплого оливкового масла с добавлением нескольких капель лимонного сока. Опустите кончики пальцев в неглубокую чашку с этой жидкостью и подержите 5—10 минут.

Для того чтобы ногти были крепкими и здоровыми, втирайте в них сок укропа или петрушки. Сразу не мойте руки, дайте жидкости хорошо впитаться.

При ломкости, белых пятнышках на ногтях попробуйте втирать в кожу вокруг ногтей лимонный сок. А в сами ногтевые пластины – какие-нибудь витаминные составы, в частности витамины А, Е, и Д. Поможет солевая ванночка. Растворите в стакане воды 1 ст. л. йодированной или обычной поваренной соли и опустите пальцы в жидкость.

Очень полезна для ногтей молочная ванночка. Возьмите свежее молоко, кефир или ряженку, вылейте в небольшую емкость. Затем опустите кончики пальцев в жидкость и подержите около 10 минут. После процедуры обязательно вымойте руки.