Татьяна Соломатина - Советы залетевшим

Во время беременности надо есть ДЛЯ двоих, а вовсе не ЗА двоих. Стройным, спортивным, подтянутым женщинам рожать легче вялых и толстых. Так что тем более не стоит во время беременности ещё больше толстеть. Всё в первую очередь в голове. Ненасытен вовсе не желудок. Ненасытен ваш мозг. Поэтому обманите свой мозг: ешьте медленно, тщательно пережёвывая пищу. Этому всему нас учили с детства, но я ещё раз напишу для пущей очистки совести. Потому как всё-таки надеюсь, что книга попадёт в руки к тем, кто ещё молод, кто только планирует беременность. Ожирение — реальная помеха и беременности и родам. Да, есть люди, склонные к полноте больше прочих.

Таким людям просто требуется большее количество усилий на поддержание себя в форме. Но большинство из них предпочитает есть-есть-есть, а затем у них появляются гормональные проблема — сперва небольшие, вполне корректируемы, — и теперь уже они едят в три раза больше, оправдывая свою неумеренность и распущенность уже гормональными проблемами. И вместо того, чтобы с гормональными проблемами справиться — такие люди их только усугубляют. Продолжая есть в три горла. А всё так просто: дробно, маленькими порциями, медленно, тщательно пережёвывая пищу. Была у меня одна пациентка весом в сто двадцать килограммов. Именно пациентка, а вовсе не «клиентка», как модно сейчас говорить. Пациентка — потому что беременность на фоне веса нехило зашкаливающего за центнер, нормальной никак не назовёшь. Так вот эта дама, со всеми её вне- и беременными патологиями, съедала за один присест батон карбоната с батоном же хлеба. И говорила мне: «Я же беременная! Мне можно!» Мы её кесарили. Как мы её кесарили — это отдельная история. Для более подготовленной и куда как более узкоспециальной целевой аудитории. Так что не разжирайтесь. Ни до беременности, ни во время, ни после.

Настоятельно рекомендую беременным (и всем прочим, включая детей и мужчин) исключить из рациона всевозможные газированные пойла, чипсы, сосиски и так далее и тому подобное. Лучше научитесь печь пирог с сыром и шпинатом. Очень вкусно.

Полезно. И фолиевой кислоты в таком пироге столько, что вам и синтетические витамины не надо будет принимать. Или филе телятины со спаржей себе приготовьте. Тыкву купите. В общем, ешьте на здоровье, а не во вред ему. Особенно во время беременности.

А теперь совсем немного и крайне популярно (надеюсь, биохимики простят — книга-то для нас, простых смертных женщин, а вовсе не профессоров биохимии) о витаминах (витамины — это жизненно необходимые аминокислоты, буквально: витальные амины) и микроэлементах, их функциях и источниках. В виде таблицы.

Еще раз повторю: дробно, по чуть-чуть, качественную пищу. И никакого веганства!

(А до тех пор, пока не забеременеете и не родите здорового малыша — лучше и никакого вегетарианства.)

Давно хотела поговорить о пресловутой «косметике». Заранее приношу свои извинения коллегам, но текст будет написан максимально простым языком и возможно многие из врачей сочтут его не совсем корректным. Но тем не менее: правда, правда и ничего кроме правды.

Так называемая «косметика», уважаемые женщины, в «большой» хирургии (а акушерство-гинекология — хирургическая специальность) — не более, чем миф. Будь то ваш живот или промежность — самые главные швы «внутренние». Их врач и/или акушерка накладывают с особым тщанием и заботой о ваших тканях. «Внешние», наружные швы на коже — опять же будь то живот или промежность, — могут быть «косметическими» — и такие, как вы любите говорить «не надо снимать», а могут быть шёлковыми (или из другого материала, сейчас море шовных материалов, поэтому для простоты понимания вопроса назовём «несъёмные» швы кетгутовыми, а «съёмные» — шёлковыми) и вы очень боитесь, что «снимать их будет больно!». А ещё вы боитесь, что шёлковые швы, которые надо снимать оставляют следы и будет «некрасиво», а вот «косметика» — швы, которые не надо снимать, — это гарантия последующей красоты и отсутствия шрамов. Так вот, развеиваю мифы: шёлковые «съёмные» швы куда более физиологичны, нежели «косметика». Точнее — куда как более физиологичен процесс их накладывания. В случае шёлковых швов, наложенных по методике Донати (вкол-выкол выходит за пределы разреза), края раны соприкасаются непосредственно друг с другом, что способствует более качественному и быстрому заживлению раны на коже — будь то живота или промежности. А «дырочки», оставшиеся по краям раны, пройдут. Насколько быстро и в какой степени, зависит от. качества вашей кожи (возвращаемся к «кремам от растяжек») и от состояния вашего здоровья. Даже не от квалификации хирурга, как это ни странно, разве что вам попадётся откровенно безголовый и жопорукий коновал, но тогда и проблемы ваши выйдут далеко за рамки качества наложенных швов (тьфу-тьфу-тьфу!). То есть в случае наложения «съёмных» швов раневая поверхность контактирует с раневой поверхностью (кожа с кожей) безо всяких посредников! А вот методика наложения «косметики» — так называемого косметического шва, — предполагает внедрение нити между краями разреза. Да, разумеется, нить рассасывающаяся. И конечно же никакого вреда она не принесёт, если того позволяет. качество вашей кожи и состояние здоровья. Но как скоро рассосётся шрам от «косметики» (или не рассосётся никогда) — никто сказать не может. Мало того — бог с ним, с животом. Он у нас открыт всем ветрам и не парится. Причём в прямом смысле слова. А вот с промежностью — сами понимаете. Поэтому если вам на промежность накладывают «съёмные» швы — не кричите истошно: «Косметика!», как иногда кричат девицы ровно за две минуты до операции кесарева сечения, как будто в этой операции самое главное — швы на пузе, уж простите меня за иронию. Что главное в кесаревом сечении — я уже не раз и не два писала — см. мои авторские сборники «Акушер-ХА!» и «Акушер-ХА! — вторая (и последняя)».

Если швы «съёмные» — это значительно облегчает ревизию раны в случае — тьфу-тьфу-тьфу! — каких бы то ни было неприятностей. Как-то: гематома, нагноение. В случае «косметики» таковые ревизии затруднены. Особенно, если прошло некоторое время. Нити уже начали «рассасываться». И значит в случае гематомы, нагноения и других неблагоприятных процессов, придётся делать новый разрез или иссекать предыдущий.