Гэри Чепмен - Путь к счастливому браку. Как создать семью, о которой ты мечтал

Мы должны понимать, что у мужчин и женщин разная физическая и эмоциональная реакция на сам половой акт. Мужчина достигает эмоционально-физической кульминации довольно быстро, после чего наступает быстрый эмоциональный спад, у женщины же эмоциональные изменения происходят более постепенно, и до кульминации, и после нее. Это видно из предложений, приведенных далее.

Мы не собираемся здесь подробно обсуждать проблемы сексуальной гармонии. Есть прекрасные книги на эту тему (см. Приложение), и я весьма рекомендую следующие дополнительные источники: «Сексуальное счастье в браке» доктора Герберта Майлза и «Акт брака» Тима и Беверли Лахэй. Обе книги написаны с библейской точки зрения, но в них реалистически рассматриваются практические проблемы сексуальной гармонии.

Я рекомендую также книгу «Задумано для удовольствия» Эда и Гэй Уит. Доктор Уит, выдающийся верующий врач, и его жена написали эту книгу для супружеских пар, которым хотелось бы достичь Божьего идеала физического единства. Все эти источники превосходны, они могут вам практически помочь в формировании сексуальных отношений. Они должны быть в библиотеке каждой верующей пары.

Развивающие задания

Для супружеских пар

1. Какую оценку вы дали бы сексуальной стороне своего брака?

_____Отлично

_____Хорошо

_____Удовлетворительно

_____Плохо

2. Кратко опишите свое отношение к сексуальной стороне брака.

3. Для жен: прочитайте раздел «Предложения жен мужьям: как сделать сексуальные отношения более полноценными». Отметьте те предложения, которые вы хотели бы сделать своему мужу.

4. Для мужей: прочитайте раздел «Предложения мужей женам: как сделать сексуальные отношения более полноценными». Отметьте те предложения, которые вы хотели бы сделать своей жене.

5. Выберите момент, когда вы оба будете готовы к откровенной дискуссии, и обсудите все выделенные вами пункты. Внимательно слушайте, что говорит партнер, не пытайтесь оправдываться. Смысл этого разговора – развитие, а не самозащита.

6. Запишите для себя, что вы можете сделать и сделаете для того, чтобы усовершенствовать физическое единство с супругом. Через месяц загляните в список и посмотрите, какие улучшения произошли. Ставьте перед собой цели каждый месяц.

Для холостых

1. Как вы относитесь к тому, что вы – мужчина/женщина?

_____Хорошо _____Плохо _____Мне все равно

2. Если вы помолвлены и собираетесь вступить в брак, обсудите со своим партнером библейский смысл сексуальных отношений, о котором говорится в этой главе. Согласны ли вы с тем, что здесь написано?

3. Как вы относитесь к тому, чтобы иметь детей? К контролю за рождаемостью? Согласен ли с вами партнер?

4. Прочтите книгу Рика Стедмена «Чистая радость: положительная сторона сексуальности одиноких людей». Обсудите ее содержание с потенциальным партнером.

Предложения мужей женам

Как сделать сексуальные отношения более полноценными

1. Будь привлекательна в постели – никаких бигу-дей. Надевай не только мешковатые ночные рубашки и пижамы.

2. Будь иногда агрессивна.

3. Придумывай что-то новое, используй воображение.

4. Не стыдись показывать, что тебе приятно.

5. Не надо делать все по расписанию; получается, что мы занимаемся любовью, когда оба устали.

6. Одевайся более привлекательно, когда я дома (никаких халатов, тапочек и т. п.).

7. Старайся привлечь мое внимание, мужчины любят глазами.

8. Говори о сексе более откровенно; давай понять, что готова к непосредственному акту, когда предварительная игра тебя достаточно возбудила.

9. Ложись в постель пораньше.

10. Не заставляй меня чувствовать себя виноватым, если мне что-то не удалось днем (я был недостаточно любезен и т. п.).

11. Иногда старайся продлить сексуальный акт.

12. Будь более внимательна к моим потребностям и желаниям.

13. Участвуй в половом акте более свободно, с большей отдачей; будь послушнее и откровеннее.

14. Позволяй мне заняться с тобой любовью в неурочное время (не только по ночам).

15. Показывай более открыто свое желание; ласки и предварительная игра для меня так же важны, как и для тебя.

16. Давай пробовать разные позиции, не сопротивляйся новому.

17. Не позволяй себе оставаться расстроенной, если днем что-то тебя огорчило.

18. Мы должны отдыхать вместе хотя бы раз в неделю.

19. Не пытайся выглядеть романтично, вместо того чтобы быть романтичной.

20. Не надо всегда изображать «недотрогу».

21. Старайся забыть о дневных проблемах (сегодняшних и завтрашних), думай только о любви.

22. Не говори «нет» слишком часто.

23. Не притворяйся, что тебе приятно.

24. Не пытайся наказать меня, отказывая в сексе или уступая мне без охоты.

25. Обращайся со мной так, чтобы я чувствовал себя твоим возлюбленным.

26. Прислушивайся к моим предложениям насчет улучшения наших сексуальных отношений.

Предложения жен мужьям

Как сделать сексуальные отношения более полноценными

1. С большей любовью и вниманием относись ко мне в течение дня, подходи и целуй меня в шею.

2. Больше времени уделяй предварительной игре; любовь, игры, романтические замечания очень важны для меня.

3. Становись инициатором сексуальных игр в разное время, не только ночью, когда мы оба устали.

4. Будь внимательнее ко мне, когда я действительно плохо себя чувствую.

5. Будь более напористым; не жди, когда я сделаю первый шаг.

6. Принимай меня такой, какая я есть; принимай меня даже тогда, когда видишь мою худшую сторону.

7. Говори мне, что любишь меня, не только когда мы в постели; иногда звони, просто чтобы сказать: «Я тебя люблю!». Не стыдись говорить, что любишь меня, в присутствии других людей.

8. Когда я раздеваюсь, включи приятную музыку.

9. Относись ко мне как к жене, а не как к одному из детей.

10. Почитай Христа как Главу нашего дома.

11. Пиши мне иногда любовные записки, присылай открытки.

12. Говори со мной и ласкай меня после соития.

13. Будь нежным и любящим хотя бы за час до начала полового акта.

14. Проявляй интерес ко всему, что я говорю утром.

15. Не веди себя так, как будто тебе со мной скучно.

16. Помогай мне мыть посуду после ужина.

17. Ложись в постель пораньше, вместо того чтобы смотреть телевизор.

18. Говори нежные глупости, веди себя неразумно.

19. Приноси мне иногда цветы и пирожные.

20. Дари мне иногда белье, духи и т. п.

21. Оказывай мне романтические знаки внимания (держи за руку, целуй), даже если мы заняты чем-то неромантическим (смотрим телевизор, едем в автомобиле и т. д.).

22. Помогай мне чувствовать себя желанной и привлекательной, делай комплименты почаще.

23. Говори мне, что тебе приятно, что тебя возбуждает; более открыто выражай свои желания; делись всем со мной.