Глеб Погожев - Народный лечебник Болотова

Отруби не рекомендуются людям с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, а также при обострениях хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Чтобы пищевые волокна могли оказывать благотворное влияние на наш организм, человек должен съедать каждый день не менее 25 г соленых пищевых волокон.

Необходимо пить как можно больше кислого молока. Огуречный рассол, если ему не меньше месяца, имеет свойство слабительного. Пейте по 4 стакана огуречного рассола в день.

Для лечения запора можно применить простые меры по активации желудочно-кишечного тракта. Например, с утра хорошо сделать массаж, предложенный Е. Щадиловым.

Когда вы лежите в постели, следует сделать 7–10 легких поглаживаний, растираний и разминаний вокруг пупка по часовой стрелке. Перед тем как встать, нужно согнуть правую ногу в колене и, слегка прижав ее к животу, удерживать в этом положении несколько секунд. Затем, не торопясь, подняться с постели, поставив сначала на пол правую ногу.

Совершив утренний туалет, нужно выпить крупными глотками стакан кипяченой воды комнатной температуры. Через 15 минут поприседайте 10 раз. Если приседать трудно, просто посидите на корточках 10–15 секунд, стараясь дышать животом. Затем встаньте и разомните ноги. Повторите упражнение 3–4 раза. Если вы не ощутите позыва к испражнению, значит, ваша начальная норма – 1,5–2 стакана. Если это не поможет, возьмите более прохладную воду. Добившись результата, следует постепенно перейти на теплую воду, а ее объем снизить до 1 стакана.

Вечером можно провести простой водолечебный массаж. Надо учесть, что первое время после этого массажа кишечник обычно бездействует, поэтому ни в коем случае не принимайте слабительное. Повторяйте массаж каждый день.

Обмотать хорошо отжатой мокрой холодной тряпкой кисть правой руки и продвигать ее, несильно надавливая, по правой стороне живота снизу вверх до нижнего ребра. Повторить 5–10 раз. Затем нужно сверху вниз массировать левой рукой левую сторону живота. Повторить такие процедуры, меняя направление движения, 3–4 раза. После массажа нужно немного походить.

При атонии кишечника хорошо помогают семена или корневища щавеля конского.

Одну часть цельных семян льна заливают 30 частями кипящей воды и взбалтывают в течение 15 минут. При процеживании несколько раз отжимают. Полученный слизистый раствор принимают подсоленным в качестве слабительного средства по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2–3 недель.

Заливают 10 г (1 ст. ложку) измельченного листа сенны стаканом горячей воды и затем либо выдерживают 30 минут на водяной бане, либо кипятят 10 минут на слабом огне. Затем охлаждают при комнатной температуре, процеживают и доливают кипяченой водой до первоначального объема. Принимают подсоленным в качестве слабительного средства по 1/2 стакана утром и на ночь. Хранят не более суток.

Залить 1 ст. ложку травы 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Процеженный отвар пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Сильно измельченные корни заливают 70-процентным спиртом в соотношении 1: 5. Настаивают в темном прохладном месте 10–12 дней, затем тщательно процеживают. Принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой.

Смешать 5 г семян укропа, 20 г корня солодки. Залить 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка, долго настаивать. Процеженный настой пить по 1/2 стакана через час после еды.

Залить 1 ст. ложку семян тмина 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день перед едой.

Залить 2 ст. ложки ягод бузины 1 стаканом кипятка, настаивать 10–12 часов, процедить, пить по 1/3 стакана на ночь.

Залить 2 ч. ложки измельченного корня стаканом холодной воды, настаивать 8 часов, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

Залить 1 ст. ложку плодов 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить на ночь по 1/2 стакана. Действие наступает через 8–10 часов.

Понос возникает при самых разных расстройствах желудочно-кишечного тракта, а также при некоторых формах инфекций (тифе, холере, дизентерии и т. п.). Понос может появиться при сильных нервных потрясениях, колите, полипозе, раке желудка.

В любом случае при возникновении поноса надо попытаться определить его причину. Если вам удастся установить причину диареи, то надо заняться ее устранением,

а если причина неизвестна, рекомендуется следующая схема лечения.

1 Через каждые 2–3 часа принимайте по 1–2 г поваренной соли, и внезапно возникший понос быстро и бесследно пройдет.

2 Понос почти сразу прекращается, если выпить немного фермента чистотела (1–2 ст. ложки на 1 стакан кислого молока), фермента черемухи или фермента полыни.

3 Понос часто проходит после приема плодов черники или черемухи, жмыхов картофеля, листьев дуба, осины и каштана.

4 Хорошо при поносе помогает красная рябина.

5 Мы своим детям предлагаем кисломолочный продукт Наринэ. Очень эффективный и, главное, доступный.

При поносе нужно принимать настои и отвары черемухи, черники, смородины, калины и сушеных груш. Сушеные ягоды черники считаются отличным средством от поноса. Для взрослых можно заваривать сушеные ягоды черемухи в чайнике, который затем ставят в тепло, чтобы настой был более крепким; готовят также отвар из свежей черемуховой коры.

Сильным средством является калган. Корнями калгана заполняют бутылку наполовину и заливают их водкой с добавлением 2 столовых ложек 9-процентного уксуса, затем бутылку крепко закрывают. Пьют 2–3 раза в день по 1 ст. ложке. Достаточно принять это лекарство 1–2 раза, и болезнь проходит.

При поносе лечатся также листьями подорожника, из которых делают навар в горшке. Хорошее средство от расстройства желудка – хорошо проваренный и подсоленный рис и вода, в которой он варился, – рисовый отвар. Избавляют от поноса груши и яблоки, богатые пектином. Есть их надо обязательно без шкурки, в которой содержится много клетчатки.

Дисбактериоз – нарушение состава нормальной микрофлоры кишечника и размножение микробов, в нормальной микрофлоре отсутствующих. Дисбактериоз может быть самостоятельным заболеванием или сопровождать болезни толстой кишки. Причиной его возникновения могут быть нарушения переваривания пищи при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также неконтролируемый или длительный прием антибиотиков, которые подавляют рост нормальной микрофлоры кишечника.