Алевтина Корзунова - Очищение и восстановление организма народными средствами при заболеваниях почек

На ужин овощной бульон. Шпинат, приготовленный на пару, а на гарнир предлагаю рис с грецкими орехами, зеленым луком и тертым корнем сельдерея или петрушки.

Среда

Завтрак состоит из ставшей уже привычной порции коричневого риса, посыпанного корицей. А вкусным десертом пусть будет груша.

Обед. Жидкое блюдо – овощной бульон. На второе рис с жаренными в оливковом масле шампиньонами и салат из огурцов, заправленный тем же маслом в сочетании с уксусом.

Ужин состоит из вкусного и полезного овощного бульона, а также овощного плова, т. е. риса с капустой брокколи, приготовленного на пару.

Четверг

Завтрак. Фруктовый салат с кукурузными или рисовыми хлопьями (фрукты выбирайте на свой вкус. Этот салат должен показаться вам очень изысканным.), а также каша из коричневого риса, сваренная на молоке.

Обед. Овощной бульон, редис с листьями зеленого салата, рис с морковью, приготовленной на пару.

Ужин. Овощной бульон, рис с зеленью.

Пятница

Завтрак состоит из апельсина и коричневого риса. Почистите сей фрукт, мякоть съешьте на десерт, а цедру мелко натрите, смешайте со сметаной и заправьте этой смесью рис.

Обед состоит из овощного бульона с вареными овощами, а также второй рассчитанной на день порции коричневого риса.

Ужин, возможно, к вашему неудовольствию, полностью копирует обед, т. е. состоит из овощного бульона и порции коричневого риса.

Суббота

На завтрак опять рис с добавлением экзотических фруктов (фиников, грецких орехов, инжира, бананов и груши).

На обед, как обычно, овощной бульон. А вот из очередной порции риса предлагаю сделать салат. Для этого остудите сваренный коричневый рис и нарежьте в него сырые овощи, такие как, например, огурец, сладкий перец, помидор, добавьте туда же зелень и заправьте нерафинированным оливковым маслом.

Ужин состоит из овощного бульона, коричневого риса с яблоками, сметаной и медом.

Воскресенье

Завтрак. Рис с фруктами (например, яблоком и грушей), заправленный лимонным соком, медом и йогуртом.

Обед. Овощной бульон. Рис с помидором и стручковой фасолью, сваренной на пару.

Ужин. Овощной бульон, рис с кабачками, сваренными на пару, нерафинированное оливковое масло, оливки, базилик.

Прошу вас не забывать об одном из главных условий успешности очищения при помощи коричневого риса: между приемами пищи нужно много пить родниковую, минеральную или пропущенную через фильтр воду, зеленый чай, настои трав, свежие фруктовые или овощные соки.

Можете соблюдать такую очистительную диету 1 неделю, можете 2, но не более. Как и из любой другой, выходить из этой диеты надо постепенно и аккуратно, т. е. в течение нескольких дней после диеты употреблять вегетарианскую пищу, понемногу вводя в свой рацион молочные продукты и мясо, на обед и ужин готовьте блюда из риса, серых макарон, отрубей.

Голодание – это время физиологического напряжения сил организма. В этот период усиливается деятельность желез внутренней секреции, активизируется вегетативная нервная система, изменяется психологический фон. Во время голодания организм избавляется от токсинов и шлаков, а значит, очищается и оздоровляется. Голодание полезно не только больным ожирением, но и людям, страдающим заболеваниями почек.

Голодание – серьезная процедура, и подходить к ней нужно обстоятельно, вооружась необходимыми сведениями и знаниями. Для голодания имеются определенные противопоказания: тяжелое поражение головного мозга, как доброкачественные, так и злокачественные опухоли, пожилой возраст (старше 60 лет для мужчин и старше 55 лет для женщин), сильное истощение, острый туберкулез, обострение хронических заболеваний, эндокринологические патологии, инфекционные заболевания.

Существует несколько видов голодания.

1. Абсолютное голодание – это полное исключение пищи и воды. Продолжительность его не более 1 суток, желательно делать это под присмотром врача.

2. Полное голодание – исключение пищи, но не воды. Полное голодание в свою очередь подразделяется на:

1) короткое, которое длится от 1 до 3 суток;

2) среднее по продолжительности – до 10 суток;

3) длительное – не менее 2 недель, но не более 40 дней.

3. Частичное – исключение из пищевого рациона только некоторых продуктов питания.

Для полноценного очищения организма рекомендуется голодать сутки раз в неделю, 3 дня подряд – раз в месяц, 1 неделю – раз в 3 месяца, 3 недели – раз в полгода.

Перед началом голодания необходимо очистить толстый кишечник, методику мы, как вы, я думаю, помните, обсуждали чуть выше. Затем можно приступать к голоданию, продолжая при этом очищение кишечника, так как токсичные вещества выходят через кишечник. Очищение кишечника позволяет избежать обратного всасывания этих токсичных веществ, и, таким образом, позволяет избежать самоотравления организма. Промывать кишечник нужно каждый день или через день в зависимости от типа голодания.

Короткое голодание длится всего сутки – от ужина до ужина. При этом нужно воздержаться от любой пищи, включая даже фруктовые и овощные соки. Это так называемое полное голодание, можно только пить родниковую или на худой конец дистиллированную воду. В стакан воды можно добавить 1/3 ч. л. меда или 1 ч. л. лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи. В коротком и среднем голодании основное количество токсических веществ выводится через почки. Вот почему во время любого голодания очень важно пить большое количество воды. После окончания суточного голодания, можете устроить легкий ужин. Он должен быть особенным, т. е. состоять из овощей. Грубые волокна клетчатки почистят кишечник, простимулируют перистальтику и изгонят прочь из вашего организма скопившиеся вредные продукты.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.