Генрих Ужегов - Болезни сердца и сосудов

«дублеры» . Рассмотрим в общих чертах работу основного водителя сердечного ритма – синусового узла. Известно, что сердечная мышца обладает автоматизмом, то есть способностью сокращаться без внешних воздействий, самопроизвольно. Это объясняется тем, что в ней автоматически возникают биоэлектрические импульсы. В мышце различают рабочую мускулатуру и участки, где возникают эти импульсы. Местом возникновения импульсов является синусовый узел– водитель сердечного ритма. Находится он в правом предсердии и «руководит» сердечным ритмом. Подчиняясь команде синусового узла, сердечная мышца сокращается со средней частотой 60 ударов в минуту. Но иногда, при определенных обстоятельствах, участок сердечной ткани, в которой находится синусовый узел, начинает получать меньшее количество крови (а значит, кислорода и питательных веществ).

При таком недостаточном питании функции синусового узла нарушаются. Но кроме одного центра первого порядка – синусового узла в мышечной ткани сердца имеются и другие участки, которые способны посылать биоэлектрические импульсы. Это автоматические центры второго и третьего порядка. И при нарушении работы синусового узла они берут на себя его функции– становятся водителями сердечного ритма. Центры второго и третьего порядка не могут справляться с работой так, как это делал синусовый узел: они намного слабее, тем более каждый из них посылает импульсы самостоятельно. В результате сердечный ритм нарушается, и возникают такие явления, как пароксизмальная тахикардия и аритмии . В сложной работе сердца его верным помощником является диафрагма – мышечная перегородка, которая отделяет грудную полость от брюшной. Ее движения регулируют приток крови из нижней и верхней полых вен в правое предсердие.

Природа во всех случаях пользуется таким средством повышения надежности, как дублирование. Но если у человека два глаза или два уха, которые дублируют работу друг друга, то почему у него одно сердце или одна печень? Не может быть такого, чтобы столь важные органы не были чем-то подстрахованы. Оказалось, что страховка существует. Этой страховкой являются мышцы. В человеческом организме более тысячи мышц, и каждая из них является своеобразным маленьким «сердечком».

Мышцы– наши «периферические сердца». Идея о «периферических сердцах» была выдвинута еще в начале прошлого века русским ученым М. В. Яновским и получила дальнейшее развитие в 70‑х годах. Группа русских ученых-кардиологов открыла удивительный феномен: оказалось, что каждая мышца является микронасосом, который помогает сердцу снабжать кровью мельчайшие капилляры. После простейших расчетов ученые установили, что силы сердечной мышцы хватает только на то, чтобы загнать кровь в тонкие нити капилляров. Капилляр в 50 раз тоньше человеческого волоса. Общая длина капиллярной сети человеческого организма достигает 100 000 километров. И ни одно, даже самое мощное, сердце не в состоянии без помощников прокачать капилляры кровью.

Итак, сердце только закачивает кровь в капиллярную сеть, а функцию выдавливания крови из капилляров выполняют скелетные мышцы. Их в человеческом организме 1108. Таким образом, кроме нашего «главного» сердца, в человеческом организме существует еще 1108 сердец-«помощников». Значит, «дублеры»у сердца есть. Эти «дублеры» действуют согласованно и помогают сердцу приспособить величину кровотока к потребностям организма. Это происходит как в покое, так и при физической нагрузке.

Как отмечает статистика, при легких операциях на сердце погибают до 2 процентов всех оперированных больных. При тяжелых операциях процент увеличивается до 50. Почему так происходит? Кто виноват в этом? В подавляющем большинстве операции на сердце проходят успешно. Но сила сердечной мышцы, степень ее изношенности у разных людей различны. И не всегда выдерживает сердечная мышца ту громадную нагрузку, которая ложится на нее после операции. А виноваты в этом мы сами. Когда сердце нас не тревожит, мы о нем не думаем. Мы не думаем о последствиях, когда злоупотребляем алкоголем, когда травим сердце табакокурением и перегружаем его работой после обильных застолий. Мы не думаем о том, что сердцу надо помогать, а не вредить. И только тогда, когда появятся первые сердечные приступы или боли за грудиной, мы вспоминаем, что у нас есть великий труженик – сердце, которое устало и просит о помощи.

Теория «тысячи сердец»учит нас тому, что физическая культура и спорт необходимы нашему организму, как воздух. Сердечных «дублеров» и «помощников» надо тренировать. И чем упорнее мы будем это делать, тем бо́льшая помощь сердцу будет идти от периферических «сердец»: чем они будут тренированней, тем меньшая нагрузка ляжет на основной мотор нашего организма.

Тренировку и закаливание сердца и его периферических помощников надо начинать с детства. В идеальном варианте каждый день любого человека должен начинаться с физзарядки. Тех двух уроков физкультуры, которые имеют дети в школах, очень и очень мало. Это лишь двадцатая часть той физической нагрузки, которую должен получить организм ребенка. Если присмотреться к школьникам на переменах и задать себе вопрос: «А почему они носятся как угорелые?» – то ответ не заставит себя ждать. Это происходит только потому, что организм требует движения и физического развития, которого мы его лишаем. Можно назвать преступниками тех родителей, которые любыми путями пытаются достать у врачей справку о том, что ребенку нельзя заниматься физкультурой. Детям нужна другая «справка» – движение, движение и еще раз движение. Недаром в школах высокоразвитых европейских государств, да и в США, каждый учебный день в школе начинается с урока физкультуры. Так почему же заграничные дяди беспокоятся о своих детях, а мы о своих – нет? Или мы не понимаем, что здоровье детей – это здоровье нации?

Сердце нормального здорового человекаможет работать без износа 90–100 лет в обычном режиме. Это в том случае, если ему не мешать. Если же мы начнем еще и помогать своему сердцу, то в теории 120–140 лет для него тоже не предел. Хотелось бы, чтобы каждый прочитавший эту книгу задумался о той великой работе, которую ежедневно делают наше сердце и его скромные, мало кому известные «помощники».

Сердце начинает работать за восемь месяцев до рождения любого человека и не прекращает своей работы в течение всей его жизни. Сердце никогда не спити не отдыхает, оно может только замедлить ритм своей работы. Если мы выполняем тяжелую физическую работу или делаем пробежку, то наше сердце работает вдвое быстрее обычного. В норме же оно бьется со скоростью 60–72 удара в одну минуту. Если прибегнуть к несложным арифметическим подсчетам, то легко увидеть, что в сутки (если день спокойный) оно совершает 100 000 ударов, в месяц – 3 миллиона.

Читать дальше