Ирина Бйорно - Женские секреты

Посмотрите вокруг, как люди обычно принимают решения: они покупают одежду на распродаже, которая вышла из моды (в противном случае она не будет на распродаже). Они покупают дешевые продукты в супермаркетах, чтобы сэкономить деньги и не думают о здоровье, они покупают автомобили с учетом того, насколько легко его можно будет позже продать, или покупают дом в престижном районе, думая, сколько он будет стоить через 20 лет. Все эти решения принимаются на основе страха, неуверенности и под воздействием общественного мнения (коллективного безумия, как я это называю).

Принимая такие решения, люди остаются в бедности навсегда. Я предлагаю изменить этот порядок: принимайте решения, исходя из того, что Вы – богата и процветаете (по внутренним ощущениям), потому что Вы – элегантная дама, и потому, что это лучший выбор для Вас. Покупайте только то, что удовлетворит Ваши потребности на 100% – никаких компромиссов! Или ждите лучших времен.

Ваши решения будут определять Вашу будущую жизнь и развивать Вашу личность. Выбирайте для себя самое лучшее и принимайте все решения, опираясь на 5 критериев качества:

1. Правда: правда ли, что… самое лучшее для меня сейчас?

2. Здоровье: действительно ли это… лучше для моего здоровья?

3. Красота: это… действительно самое лучше для моей красоты?

4. Любовь: действительно ли это… поможет мне испытать любовь в моей жизни?

5. Радость: стану ли я более радостной и счастливой, если это… будет в моей жизни?

Правильное решение должно иметь 5 положительных ответов. Не ставьте под угрозу свое решение! Попробуйте эту технику, начиная с завтрашнего дня, и Вы будете поражены результатами. Вы очень скоро станете красивой, радостной, улыбающейся леди со сбывшимися мечтами – настоящей женщиной-ПУМОЙ.

А теперь немного о секретах «вечной молодости» совершенной «пумы»: как быть привлекательной в течение всей своей жизни? Что делать каждое утро, чтобы поддерживать свой потенциал энергии на хорошем уровне? Это не трудно! Начинайте каждый день с определенной процедуры:

1. Просыпайтесь с чувством нежности к себе и миру: откройте глаза и сначала потянитесь, лежа в постели как большая пума-кошка, разомните тело, все части тела, потянитесь и не спешите – пума не жалеет времени для себя! Практикуйте это в течение 3—4 минут. Делайте это с наслаждением!

2. Массаж ног Клеопатры: сядьте на край постели и помассируйте по очереди каждую ногу. Согните и повертите пальцами. Постучите кулаками по пяткам. Проведите ладонью по ноге от щиколотки до колена и обратно с легким нажатием пальцами. Сделайте это 21 раз – ласковых движений вверх и вниз. Этот самый лучший способ для циркуляции крови в ногах защищает их от варикозного расширения вен.

3. Тибетский метод для очищения пищеварительной системы: по утрам выпивайте 1/2 стакана теплой воды натощак. Сделайте это следующим образом: возьмите небольшой глоток воды в рот и начинайте «жевать» тёплую воду, набирая немного в рот, но не глотая сразу. В результате во рту начнет выделяться слюна, и вода станет немного сладкого вкуса – это знак, что её теперь можно проглотить. Таким образом, нужно прожевать всю воду. Природные ферменты, смешиваясь со слюной, активизируют пищеварение, облегчая работу нашего кишечного тракта, помогая пищеварительному процессу, делая его лёгким и здоровым. Это так просто!

4. Зеркало красоты: Когда ты готова идти в ванную, посмотри на себя в зеркало и скажи: «Я – самое красивое создание этого мира, и мне нравится моя компания». Улыбнись своему отражению в зеркале.

5. Вода: используй только холодную воду, когда моешь лицо, шею и руки до локтя. Обрызгай холодной водой несколько раз свое лицо. Наслаждайся холодом и свежестью воды.

6. Массаж для «пумы»: я рекомендую Вам попробовать некоторые из моих техник массажа, а затем Вы сможете разработать собственную процедуру. Посмотрите наш женский Канал на YOUTUBE для того, чтобы найти свой личный вариант массажа (http://www.youtube.com/ BELBookstoday)

Я сама выполняю ежедневно все это. Это занимает у меня около 30 минут все вместе, включая 10—15 минутную пробежку с моей собакой Беллой и гимнастикой для спины.

7. Массаж 6 точек лица: массируйте 6 точек на лице круговыми движениями, особенно обращая внимание на среднюю «точку красоты» на подбородке (фото помогут вам найти местоположение точек). Продолжительность массажа: 15 секунд на каждую точку (Я советую Вам, дорогие Пумы, приобрести мою программу для занятий дома «Фитнес для лица с Ириной» – он недорогой, но очень эффективный).

8. Массаж мочек уха: стоит массажировать уши, потому что это часть ваших эротических зон. Следует делать массаж каждый день (самой или пусть Вам делает его Ваш партнер): посмотрите на фото. Продолжительность: 1—2 минут.

9. Массаж для здоровья волос: взять хорошую деревянную (сделанную из природных материалов), расческу и массажировать кожу головы и волос с поглаживаниями в течение 1—2 минут (100 раз) – Ваши волосы станут здоровыми и Вы навсегда избавитесь от головной боли. Я узнала это от моей бабушки – её волосы были всегда блестящими и красивыми.

Раз в неделю она мыла их свежими взбитыми яйцами: возьмите два яичных желтка, взбейте их и добавьте 1—2 капели оливкового масла, 1—2 капли лимонного сока или 1—2 капли японского рисового уксуса. Снова взбейте. Приготовленную смесь втирайте в кожу головы и оставьте на 1—2 минуты. Смойте теплой водой без шампуня. Промойте слегка прохладной водой (чтобы закрыть поры волос).

10. Массаж груди: ваши прекрасные груди-близнецы нуждаются в вашем ежедневном внимании, для того, чтобы быть упругими и иметь лучшую форму: массируйте их круговыми движениями 10 раз в одну сторону и 10 раз в противоположном направлении. Массировать можно только с небольшим давлением! (не переусердствуйте!)

Самая большая проблема у женщин – рак молочной железы – может быть устранена, если мы начнем делать ежедневный массаж нашей груди с 15-летнего возраста. К сожалению, наши супруги-мужчины не достаточно квалифицированны и внимательны и зачастую не оказывают нам такую приятную услугу как массаж груди ежедневно.