Рената Равич - Письма к будущей матери. Как родить здорового ребенка

Наша цель – профилактикафизического и психического здоровья детей с самого начала жизни, включая и наиболее ответственный период – время беременности. Профилактика детских заболеваний начинается с укрепления здоровья их будущих родителей, в особенности будущей матери. Мать всегда отвечает за здоровье своего ребенка. Мать – первый помощник врача, дающего рекомендации по лечению и выписывающего рецепт на лекарство. А если мать обладает знаниями по укреплению здоровья членов своей семьи и своего собственного, знакома с методами доврачебной помощи, то рецепт с сильнодействующим (и модным) антибиотиком может и не понадобиться. Эти знания помогут ей не допустить болезней в свой дом или облегчат бремя болезни, если она использует нелекарственные (неспецифические) методы оздоровления. И «плата» за ее неустанные усилия по сохранению здоровья детей и близких – их ясные глаза, открытая улыбка, звонкий смех, крепкие мускулы, здоровое сердце.

Вопрос вот в чем: как вы, женщина, любите своего будущего ребенка? Для себя или для него? Прочитайте мудрую книгу великого Человека: врача, педагога, писателя Януша Корчака «Как любить ребенка», которую я уже упоминала выше. Размышляйте над ней сейчас, потом может оказаться уже поздно. Учитесь бескорыстной, безусловной, безоговорочной любви, учитесь служить своим детям, как служили вам ваша мать и бабушка, а ваши дети передадут эстафету любви и заботы дальше (естественно, что «служить» отнюдь не означает «прислуживать»).

«Любя» своего будущего ребенка, можно поглощать гамбургеры и конфеты и надевать по три свитера, а можно наслаждаться черным хлебом и бегать босиком по росе. Каждая женщина выбирает свой путь. Естественно хотеть, чтобы наши дети были здоровы; само собой, мы желали бы, чтобы они были здоровее и счастливее нас. Но хотеть мало! Именно родители с первых дней зачатия, еще до момента рождения, должны строить здоровье своего ребенка, чтобы помочь ему не только вырасти физически крепким и эмоционально уравновешенным, но и научить культуре здоровья, потому что гигиенические навыки, привитые с детства, легче сохранить на всю жизнь.

Мы живем в напряженное для здоровья время, когда научно-технический прогресс наступает по всем фронтам, заменяя Природу Синтетикой. Воздух, вода, пища – все изменилось (часто к худшему!), но биологию человека не переделаешь. Его легкие задыхаются в смоге и протестуют, в результате – астма. Кожа тщетно пытается дышать, это ведет к экземе. Желудок не переваривает школьных завтраков, с детства возникают гастриты. Он целыми днями сидит в душных помещениях почти без движения, в результате – инфаркт в 30 лет. Ко всему этому прибавляется постоянное нервное перенапряжение, пресловутый стресс – бич нашего тревожного времени, особенно в перенаселенных городах.

Научиться самой снятию стресса и овладению основами расслабления – насколько это важно в период беременности и кормления грудью! К тому же аутотренинг и расслабление окажут неоценимую помощь в процессе родов. Надо знать, что неумение расслабляться часто приводит к гипертонии, способствует возникновению нервных расстройств.

Конечно, не следует упрощать дело: причины многих болезней не однозначны! Но мы, родители, должны сделать все, что в наших силах, чтобы помочь нашим будущим детям справиться с натиском прогресса. Причем исключительно важно понимать, что беременная женщина закладывает основы не только физического, но и психического здоровья своего малыша.

Укрепление здоровья предполагает также знания о том, как естественными нелекарственными или, как теперь принято говорить, неспецифическими методами с помощью истинных друзей здоровья – солнца, воздуха, воды, здоровой пищи, массажа, дыхательной гимнастики и физической нагрузки – бороться против наступления болезней.

В настоящей книге собраны и систематизированы рациональные натуропатические рекомендации для беременных женщин, которые помогут им свести к минимуму опасности патологии, выносить и родить здорового ребенка. Сведения эти собирались годами из многочисленных книг – как современных, так и старинных (страницы которых даже не разрезаны до сих пор), пылящихся на полках Ленинской библиотеки, и других библиотек – как российских, так и зарубежных, посвященных токологии – науке о здоровой беременности.

Безусловно, книга «Письма к будущей матери» не может ни в коей мере заменить постоянного контроля врача в женской консультации! Однако ясно, что никакой, самый внимательный и добросовестный врач не имеет возможности, времени и терпения просто и доверительно объяснять беременной женщине, какие гигиенические рекомендации ей необходимо соблюдать каждый день, что необходимо знать и делать в течение этого времени, чтобы ее организм явился гостеприимным домом для малыша.

Здоровье будущего ребенка включает следующие составляющие:

определенный уровень наследственного здоровья;

тщательную подготовку организма будущих родителей к зачатию;

правильно проведенную здоровую беременность;

нормальные, естественные (как теперь принято говорить, «сладостные»), мягкие роды;

грудное вскармливание в течение 9 месяцев;

укрепление иммунитета и закалку с первых же часов и дней после рождения;

и самое главное – каждодневные Любовьи Забота!

Вроде бы всем ясно, что чем здоровее родители, тем крепче будет их ребенок в наследственном отношении. Однако современные женщины (как и мужчины) практически полностью полагаются на врачей, будучи свято уверенными, что забота об их здоровье – дело именно врачей. Их задача сводится только к хождению к специалистам, сдаче анализов, проверке на самых модных технически сложных медицинских аппаратах и глотанию таблеток.

Большинство беременных женщин искренне убеждены, что вполне достаточно регулярно ходить в консультацию, делать анализы, взвешиваться, в случае необходимости принимать лекарства, назначенные врачом, и ребенок родится здоровым. А если что не так, ясно, виноват врач! Всегда ли это так? Должна ли будущая мать самастроить фундамент здоровья своего ребенка, обеспечив ему максимально высокий уровень внутриутробного развития? Знает ли она, что для этого она сама должна делать? Готовится ли она сознательно к тому, чтобы овладеть самой трудной «профессией» на свете – стать Матерью? Понимает ли она, что уже сейчас, с первых же дней после зачатия, отвечает за его здоровье? Ведь недаром в Китае, например, возраст человека исчисляется с момента зачатия.

Помните ли вы знаменитый фильм по пьесе М. Метерлинка «Синяя птица»? В ней есть сцена, как дети, которые должны родиться, собираются отплывать на корабле на Землю в сопровождении Бога времени. Каждый из них уже имеет в жизни определенную цель. Один – изобрести новое лекарство, другой – лечить людей от неизлечимых до него болезней, третий – построить необыкновенные города, четвертый – любить… Казалось, эта голубая мечта, фантазия драматурга, ничего общего не имеющая с реальностью: ребенок рождается по желанию или (увы!) против желания родителей. Что из него получится в дальнейшем, одному богу известно… Но вот в 1979 году, как бомба, разорвалась выпущенная психологом Хэлен Вамбах книга «Жизнь до жизни». Она обследовала 750 людей, которых вводили в состояние гипноза, и задавала им различные вопросы, на которые они потом, после выхода из гипнотического транса, письменно отвечали: « Выбирали ли вы возможность быть рожденным? Специально ли вы выбирали вторую половину XX века для прихода на Землю? Какова цель вашего прихода на Землю сейчас? Каковы были чувства вашей будущей матери? Вашего отца? Что вы чувствовали сразу после рождения?» – и т. д. Нам, неискушенным в тайнах подсознания, такие вопросы кажутся дикой несуразицей, но исследования в области гипнотического транса проясняют многие проблемы бессознательного. Ответы поражают в самое сердце: дети выбирают нас!