Рената Равич - Биология надежды. Как стать исключительным пациентом и помочь себе при онкологии и других хронических заболеваниях

К сожалению, современный человек практически совершенно разучился разбираться в запахах и ценить их. Вообще-то история ароматерапии насчитывает свыше 5000 лет. Практически нет религии, в которой не использовались бы ароматические масла и не курились бы благовония в храмах. При раскопках в древнем Египте, в Китае, Греции и самых дальних уголках мира всюду находили остатки ароматических масел. Особенно ароматические масла развиты на Востоке. В Индии и сейчас палочки с благовониями являются неотъемлемой частью каждодневной жизни. Знаете, почему? Только последние годы ученые доказали, что эти благовония (например, ладан, мирра, сандал) обладают, в частности, и эффективными дезинфицирующимисвойствами, что совершенно необходимо для помещений при большом скоплении народу, да еще в жару! Сейчас и наука подтверждает, что многие эфирные масла: лаванда, мята, бергамот, ладан уменьшают стресс, успокаивают сердечный ритм и даже снижают высокое давление. Сделайте себе подарок, купите лампу для ароматерапии и набор эфирных масел, ароматические свечи, индийские ароматические палочки.

Выбирайте сами тот аромат, который ляжет вам на душу,хотя существует целая древняя наука об использовании натуральных эфирных масел для укрепления здоровья, в том числе, и для снятия стресса. На досуге можете изучить воздействие различных эфирных масел на организм, важно только, чтобы масла были натуральные. А дальше просто: В ароматическую лампу наливают немного воды, капают ароматическое масло, а снизу ставят зажженную свечку. Вскоре вода с капельками масла начинает испаряться, распространяя по помещению целебный аромат. Сколько нужно капнуть в ароматическую лампу масла? Это зависит от размеров комнаты, до 10 кв. м – 3 капли; 10—20 кв. м – 5 капель. Если вы не смогли купить ароматическую лампу, то можете капнуть такое же количество капель на одну из электролампочек в комнате. Или же накапайте несколько капель лаванды на наволочку, зажгите ароматическую свечу, ароматические курительные палочки, которые можно купить в магазинах «Путь к себе», интернет-магазинах Аюрведы и др. Помните, что при онкологии надо использовать любой дополнительный способ облегчить свое состояние, помочь и доставить себе удовольствие.

Следует быть благодарным мудрым предкам, копившим знания об ароматерапии с древних времен, и знавшим секреты благотворного воздействия запахов, укрепляющих здоровье человека, которые сейчас обретают вторую жизнь. В настоящее время в связи с ростом интереса ко всем природным методам оздоровления исцеляющие ароматические эфирные масла снова получили право на существование и все более активно используются в интегральной медицине.

Эфирные масла, получаемые из различных частей растений, активно воздействуют на наши органы чувств, оказывают благотворное влияние на самочувствие, и, в частности, эффективно помогают снять стресс и депрессию. Откроете для себя новый, удивительно приятный и необыкновенно эффективный способ воздействия на эмоциональную сферу человека!

Попробуйте использовать ароматические масла для ингаляций, в виде ароматических ламп для вдыхания, для массажа, добавлять в ванны и капать на компрессы. Ценность ароматических масел состоит в том, что прежде всего они нормализуют психическое состояние, снимают стресс, а как вы уже знаете, стресс и депрессия зачастую неразрывно связаны. Ароматические эфирные масла являются неотъемлемой частью той самой великой целительной силы Природы, которая помогает справиться с депрессией.

Мы только перечислим эфирные растительные масла, которые могут быть использованы при депрессиях: масло герани, лаванды, лимона, ромашки, розмарина, чабреца, мяты. Успокаивающеедействие оказывают эфирные масла укропа, герани, жасмина, ромашки, мелиссы, ванили. Расслабляющимдействием обладают эфирные масла базилика, лаванды, розы, сандала, ванили, кедра. Антистрессовыемасла – бергамота, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы.Сейчас есть огромный выбор ароматических эфирных масел; можно купить в любой аптеке и специализированных магазинах. А аромалампа и свечки тоже доступны.

Помните, что важно прислушаться к себе и выбрать тот аромат, который «ляжет» вам на душу. Например, для меня – самыми дивными запахами является лаванда и лимонная полынь. Попробуйте доставить себе радость и удовольствие, поэкспериментировав с запахами, тем более что 1—2 капель масла достаточно, чтобы улучшить ваше настроение.

Ароматические масла ни в коем случае не используются целиком, неразбавленными. Если их используют для массажа, то 1 каплю эфирного масла разводят в 1,5 мл соевого, кукурузного, оливкового масла. Очень успокаивает массаж воротниковой зоны спины больного с добавлением нескольких капель ароматических масел в обычный крем для массажа. Водные процедуры не раньше, чем через два часа, тогда масло успевает как следует всасываться в кожу.

Если врач разрешит принимать ванну,можно добавить в нее ароматические масла: температура воды в ванне 36—37 градусов Цельсия, на полную ванну рекомендуется 8—10 капель эфирного масла, продолжительность ванны 15 минут. Принимать такие ванны рекомендуется через 2 – 3 дня, лучше всего перед сном, особенно если человек страдает бессонницей. Если на пациента ванны действуют благотворно, то в другие дни можно для ванн использовать настойки мяты, пустырника, валерианы или специальные ароматические соли для ванн.

Можно класть компрессна лоб при головных болях: на 100 грамм холодной воды накапать 5 капель одного из перечисленных выше эфирных масел и намочить чистое кухонное полотенце, сложенное в несколько раз. Отжать и положить на лоб.

Самая популярная форма: ароматизация воздуха. Сейчас продаются ароматические палочки с самыми разными запахами, можно использовать специальные ароматические свечи, аромалампы или лампочки-распылители, в которые капают эфирные масла из расчета 2 капли на 5 кв. метров площади помещения. Ароматизация помещения непрерывно проводится не более 2 часов в день. На Западе специальные лампы для ароматизации воздуха стоят в офисах, больницах, поликлиниках, магазинах, дома. Сейчас такие лампы и эфирные масла можно купить и у нас. Воспользуйтесь этим, это – недорогое и удивительно умиротворяющее и успокаивающее, абсолютно натуральное средство снятия стресса и депрессий. Можно мешочки с травами, например, лавандой, класть в белье, под подушку, протирать полки, где лежит одежда, тряпочкой с лавандовым маслом.

В книге «Исцеляющие масла» рекомендуются следующие смеси эфирных масел при депрессии: герань – 3 капли, лаванда – 3 капли, ромашка – 2 капли; при раздражении, нервном напряжении: лимон – 3 капли, ромашка – 2 капли, лаванда – 3 капли. Расслабляющая и успокаивающая смесь: лаванда – 2 капли, лимон – 2 капли, ромашка – 4 капли. При бессоннице втереть в височную область и лицо: ромашка – 3 капли, лаванда – 2 капли – смесь растворить в 1 чайной ложке растительного масла.