Рената Равич - Биология надежды. Как стать исключительным пациентом и помочь себе при онкологии и других хронических заболеваниях

Укреплятьобщий и местный иммунитет: закалка, витамины и иммуномодуляторы, в том числе, травы: женьшень, элеутерококк и пр., прополис (натуральный антибиотик), цветочная пыльца (комплекс питательных веществ).

Заботитьсяо своем теле с целью улучшения капиллярного кровообращения.Разные варианты: уход за кожей (душ, баня, сухое растирание), самомассаж, натуральная одежда (как можно меньше синтетики). Активно ухаживая за своей кожей, можно помочь другим жизненно важным органам. Ориентируйтесь на гениально емкую формулу знаменитого д-ра А. С. Залманова «Кожа – это третье легкое, вторая печень и третья почка» .

Двигаться ради жизни: тренировки дыхания, любые виды движения: плавание, велосипед, ходьба, бег трусцой, китайские оздоровительные гимнастики, йога, танцы, ходьба со скандинавскими палками.

Освоить методики снятия стрессабез лекарств с помощью расслабления, медитации, техники эмоциональной свободы (tapping), тренировки дыхания и пр.

Использовать естественныенатуропатические методы, позволяющие в простых случаях справляться с острыми простудными заболеваниями и инфекциями без лекарств.

Восстанавливать здоровую микрофлоруорганизма с применением современных натуральных пробиотиков. содержащих бифидо- и лактобактерии, два раза в год, весной и осенью, а также после применения курса антибиотиков, сульфаниламидов и гормональных препаратов, химиотерапии и радиотерапии.

Проводить профилактику кандидозов:

постоянное укрепление иммунитета;

восстановление здоровой микрофлоры с помощью пробиотиков;

использование цельных молочнокислых продуктов;

употребление в пищу квашеной капусты, соленых огурцов, маринованных помидор, моченых яблок и других традиционных натуральных ферментированных продуктов;

ограничение рафинированного сахара, сладостей, дрожжевых продуктов, полуфабрикатов, консервантов;

тщательный уход за кожей, в том числе и воздушные ванны;

полоскание рта после еды дезинфицирующими травами: прополисом, календулой, зверобоем, корой дуба и т. д.;

как можно меньше химических средств в домашнем быту, в том числе, мыть посуду с использованием пищевой соды.

Регулярно проводить краткие курсы детоксикациис помощью свежих соков, фруктов и овощей, желательно при переходе от одного времени года к следующему и при плохом самочувствии.

Куритьможно бросить (сейчас это не модно! Есть масса методик).

С ожирениемтакже можно постараться справиться, регулируя питание (см. выше), добавив физические упражнения и перестав «заедать» стресс. Последние научные исследования подтверждают связь повсеместного ожирения в западных странах с чрезмерным употреблением углеводов (в том числе белого хлеба) и увлечением обезжиренными продуктами. Это в очередной раз доказывает справедливость главного лозунга натуропатов: «Цельный значит здоровый!»

Алкогольможно постараться ограничить 1—2 бокалами натурального красного вина в день. Важно знать, что подлинные причины пристрастия к алкоголю многогранны: здесь и отсутствие смысла жизни (90% опрошенных) и неполноценное питание, и резкий дефицит витаминов и микроэлементов (например, людям, страдающим алкоголизмом и шизофренией, нужно витамина С в 10 (!) раз больше, чем обычному человеку).

На солнце можно загорать в утренние часы (с 7 до 10—11 часов) и вечерние часы (после 16—17 часов); при этом пользоваться качественными солнцезащитными кремами.

Постараться уменьшить вред чрезмерного электромагнитного излучения: использовать наушники при разговорах по мобильному телефону, чаще говорить по «старомодному» стационарному телефону, свести к минимуму использование микроволновых печей, при работе с компьютером использовать современные инновационные средства защиты от электромагнитного излучения, чаще давать отдых глазам и вставать каждый час, когда вы работаете на компьютере,

Свести к минимуму канцерогенные факторы: как можно меньше «химии» в быту, использовать качественные фильтры для воды, очистители и ионизаторы воздуха и т. п.

Обязательно проверить организм на наличие паразитовс помощью инновационных методов биорезонансной терапии и провести антипаразитарную(противоглистную) чисткуорганизма патентованными травяными противоглистными препаратами (если в доме есть животные, проводить чистку два раза в год).

Принять и полюбить себя таким, какой есть, забыть обиды, учиться искусству прощать и забывать. Жить здесь и сейчас. Искать радости в жизни, не связанные с едой и потреблением: общение с природой, музыка, искусство, творчество, хобби жизненно важны для сохранения здоровья.

Найти смыслсвоей единственной жизни (логотерапия Виктора Франкла, см. книгу «Человек в поисках смысла»), «спеть свою песню», раскрыть свой творческий огонь, сжигающий изнутри, реализовать мечты своего детства, заниматься тем, что любишь.

Не хотите заниматься профилактикой рака!? Навестите хотя бы один раз знакомых в онкологической больнице или посидите пару часов в очереди в онкологическом диспансере! «Будущее принадлежит профилактической медицине» –утверждал великий русский хирург Н. И. Пирогов еще в XIX веке. Это будущее наступило сейчас!

Знаменитый немецкий врач Макс Герзон (Max Gerson) добился замечательных результатов исцеления туберкулеза кожи с помощью питания, основанного на принципах натуропатии и идеях д-ра Бихнера-Беннера (см. М. Бихнер-Беннер «Основы лечения питанием на началах энергетики», 1903 г.). Лауреат Нобелевской премии мира д-р Альберт Швейцер считал д-ра М. Герзона «одним из самых выдающихся гениев в истории медицины». После прихода фашистов к власти д-р М. Герзон вынужден был эмигрировать в Америку. Здесь он на практике применил свои методы диетического лечения туберкулеза в области онкологии. В книге Макса Герзона «Терапия рака» (Max Gerson: «A Cancer Therapy: Results of Fifty Cases» (1958) описаны по преимуществу нефармакологические методы, позволившие ему вылечить 50 безнадежных раковых больных. Результаты деятельности д-ра М. Герзона тщательно проверялись на специальной комиссии американского Сената.

В настоящее время существует институт Герзона (Gerson Institute) в Сан Диего, США (http://gerson.org/gerpress/clinica-nutricion-y-vida)), которым до недавнего времени руководила его дочь, Шарлотта Герзон (ей сейчас 92 лет). Работают две сертифицированные натуропатические клиники Clinica Nutricion y Vida (www.gerson.org в Мексике и Gerson Health Centre (http://gersontherapy.eu/egezsegkozpont.html) в Венгрии. За последние 60 лет в Институте Герзона постоянно проводятся образовательные семинары для профессионалов и краткие оздоровительные и обучающие курсы для пациентов и их родственников, которые посетили тысячи людей со всего мира. Сейчас можно участвовать в обучающих вебинарах через Интернет.