Артем Патрикеев - Физкультурные стишки и считалки. Детский сад – начальная школа

***
Сделал я переворот,
И кольца закрутились.
Затем случился поворот,
Мы с кольцами сдружились!

***
Сделал я хороший мах,
Да и отличный был замах!
В момент перевернулся,
На кольцах провернулся!

***
Прыгаю на хопе лично,
И скажу я вам – прилично!
Кто сумеет так, как я,
Тот выходит, труляля!

***
Чтобы с хопа не свалиться,
Нужно правильно присесть!
И с ногами не крутиться,
И под мяч большой не лезть!

***
Большие ручки, мяч большой,
И как его назвать?
С таким не снится нам покой,
С таким надо играть!
Зажал ногами, схватил рукой
За ручку и скакал.
Потом про ноги я забыл,
И на пол в раз упал!
Прыжки на хопе хороши,
Но если не забыть,
Как правильно на нем сидеть,
Себя чтоб не свалить!

***
Мяч-хоп – хорош сам по себе,
Но хоп!
И я уж на спине!
Нельзя из-под себя его тащить,
Себя так можно лишь прибить!
Кто-то сомневается,
Смеётся, улыбается?
Тогда попробуйте скакать,
И ничего не замечать!
Посмотрим, как вы навернётесь,
И очень классно посмеётесь!
Лишь правильное удержанье,
Дает возможность пониманья,
Прыжки как нужно совершать!
Запомнил? Прыгаем опять!

***
По узкой поверхности можно идти,
Но так чтоб потом не упасть на пути.
Смотри, осторожно, внизу пустота.
Давай, добирайся! Ну всё, всем пока!

***
Гимнастическим бревно,
Может быть.
Очень страшное оно?
Тебе и не забыть?
Не бойся, двигайся вперёд,
Не думай отдыхать!
И там тебя победа ждёт!
Ты справишься опять!

***
По бревну гимнастическому,
Местами довольно практическому,
Иду я спокойно, и тут как-то вдруг,
Смотрю, что на встречу идёт старый друг!
И как же теперь разминуться в пути?
Где место свободное можно найти?
Руками сцепились, чуть-чуть отклонились,
И вот мы уже разминуться смогли!
Пути наши очень удачно сложились,
И до конца мы бревно всё прошли!

***
В ласточке я научился стоять,
Но только недолго, минут эдак пять!
А что там такого? Лишь ногу поднял,
Слегка наклонился, прогнулся, держал.
Я мог бы и дольше красиво держаться,
Но вдруг почему-то стал сильно качаться,
Пришлось ногу ставить, в себя приходить,
Своё равновесье с трудом находить!

***
В «ласточке» стоять легко,
Если научиться.
Но в то же время тяжело,
Если ты не птица.

***
Ставлю палку на ладонь,
Ты её пока не тронь!
Она держится отлично!
Держу её единолично.
Держит, держит вертикаль,
Скоро получу медаль!

***
Ладонью контролирую,
Палку вертикальную.
Держу её внимательно,
Как будто всю хрустальную!
Работаю ладошкой,
Туда-сюда немножко,
Вожу её слегка.
Пока всё получается,
Заданье выполняется,
Ну ладно, всё, пока!

***
В круговой тренировке
Участвую я,
Получается просто отлично!
Как такси на парковке,
На станции я,
Занимаюсь, стараюсь, сам лично!
Никому не доверю задания свои,
Сам я справлюсь, а как же иначе?
Достижения мои – это только мои,
О такой вы мечтали задаче?

***
Круговую тренировку выполняли,
И все мышцы хорошо тренировали.
По всем станциям успешно мы прошли,
Много сил в себе потом ещё нашли!

***
Есть тест такой —
Наклон вперёд.
Его легко ты сдашь.
На скамейке смело стой,
Друг хороший наш.
Теперь наклон, и вниз тянись,
До пола или нет.
До максимума дотянись,
Дай всем скорей ответ!

***
Из виса лёжа подтянись,