Валентина Коваленко - Здорово видеть. Зрение человека: проблемы и их решение

Глаз человека способен воспринимать форму предметов, их величину, объём, цвет. Нам доступна зрительная оценка пространства и расстояния. Впечатляет широкий размах возможностей глаза в восприятии объектов разной величины и находящихся на различном расстоянии от нас. Ведь мы с успехом может рассмотреть, наклонившись, букашку на травинке, а, подняв глаза к небу, видим звёзды, отстоящие от нас на сотни миллионов километров. То есть можно сказать, что наш глаз – идеальный приемник информации из внешнего мира.

Воспринимая глазом световые лучи, мы обеспечиваем нормальную работу всего организма. Потому что свет – необходимое условие жизни любого, достаточно сложно организованного живого существа. Его спектральный состав влияет на нашу внутреннюю среду гораздо больше, чем мы можем себе представить. Вегетативная нервная система – то есть та часть всей нервной системы, которая управляет работой внутренних органов без вмешательства нашего сознания, – воспринимает свет и реагирует на него. Причём различно реагирует на световые излучения с разной длиной волны. Например, длинноволновое излучение красной части спектра (вспомните радугу и наше школьное «каждый охотник желает знать, где сидит фазан») тонизирует организм, даже возбуждает его. При этом поднимается артериальное давление, учащается сердцебиение и т. д. А вот коротковолновая синяя часть, напротив, угнетает, давит. Очень благотворно действует на весь организм средневолновая часть спектра, почему мы с удовольствием воспринимаем зелёный цвет – он нас успокаивает, гармонизирует. Ну, а недостаток светового излучения всегда негативно сказывается на состоянии организма. Действие опять же идёт через вегетативную нервную систему. Этим объясняется, что многие люди теряют бодрость и работоспособность поздней осенью, в переходный период к зимним холодам. В это время активно сокращается световой день, а в дневные часы нередко бывает пасмурно, и частенько много дней подряд. Особо чувствительные люди ощутимо реагируют на эти изменения.

Мы всегда должны помнить, что живём в мире, существенно отличающемся от того, в котором жили наши бабушки и дедушки. В нашей жизни изменилось очень многое, хотя мы, постепенно привыкая к этим переменам, не замечаем их и не задумываемся над тем, как это отражается на нашем здоровье и на нашем зрении в том числе.

И следует сказать, что XX1 век принёс человечеству много новых задач, требующих срочного и неотложного решения. Большинство из них касается состояния здоровья населения планеты, сокращения заболеваемости и снижения уровня смертности. При этом надежды наши заключаются вовсе не в помощи медицины. Да, она может помочь, может спасти жизнь при тяжёлом заболевании, но не в состоянии направить человека по правильному пути, если он сам того не хочет. Поэтому в современном мире акцент значительно сместился в сторону личной ответственности человека за своё здоровье, поскольку так называемые «болезни цивилизации», собирающие наибольшую жатву смертельных исходов в относительно молодом возрасте, напрямую связаны с образом жизни.

Серьёзной проблемой сегодняшнего дня являются нарушения зрительной функции и заболевания органа зрения у населения, частота которых неуклонно возрастает год от года. Причём проблема эта охватывает всю планету, не признавая границ и национальных различий. Прагматичные американцы уже давно провели статистические исследования и применили методы прогнозирования, что позволило им прийти к очень неутешительным выводам. Так, учёными Колумбийского университета ещё в конце прошлого века прогнозировался беспрецедентный рост частоты зрительной патологии на границе тысячелетий – более чем в 4 раза за 10 лет (1997–2007). И это, к сожалению, произошло в действительности. В нашем постсоветском пространстве ситуация не лучше, как показывает практика.

И это не удивительно. За вторую половину XX века характер зрительной деятельности человека изменился настолько резко, что приспособиться к нему оказалось задачей исключительно сложной. К тому же существенно ухудшилась экологическая ситуация на планете. Значительно понизился уровень здоровья населения. Всё это не могло не сказаться на состоянии такого тонкого и чувствительного органа, каким является орган зрения.

Если говорить о характере зрительной нагрузки, то его отчётливо ощущают на себе уже наши дети. Они близко знакомы с телевизором с младенчества. Раньше была такая передача по радио – «Радио-няня», помните? Теперь функцию няни в некоторых семьях успешно выполняют телевизор, а в последнее время и электронные гаджеты. А родители и не задумываются над тем, какой ущерб здоровью ребёнка наносят таким легкомысленным отношением к широким и бесконтрольным контактам его с современными техническими устройствами.

Слов нет, технический прогресс принёс нам массу преимуществ и удоб-ств, а компьютеризация открывает перед человеком огромные, почти неограниченные возможности. Но любая медаль имеет две стороны, как известно. И расплачиваться за эти достижения нередко приходится собственным здоровьем, как это ни прискорбно, особенно если пользоваться современной техникой бездумно и бесконтрольно. Это наиболее важно в отношении детей. Их организм, и орган зрения в частности, очень чувствительны к факторам воздействия на человека любого дисплея, будь то компьютер как таковой, либо экран телевизора с телепередачей или компьютерной игрой, либо экран мобильного телефона или другого электронного гаджета. Не суть важно, что ребёнок делает перед экраном, значимо, что он перед ним сидит и на него смотрит, иногда, что греха таить, по нескольку часов подряд. Между тем, реакция несформировавшегося организма на воздействие видеотерминала может быть очень серьёзной. Проводя в рамках научной тематики специальные исследования в школах нашего города, мы с сотрудниками в своё время оценили, среди прочего, и реакцию зрительного аппарата учащихся на двухчасовый урок информатики. Это было ещё в середине 90-х годов, когда компьютер был верхом совершенства среди средств отображения информации, а цифровые гаджеты в обиходе ещё не высветились. Мы использовали имеющиеся в нашем распоряжении тонкие физиологические методики и выявили интересные закономерности. Оказалось, что по физиологической реакции 15-летние девятиклассники значительно уязвимее для воздействия компьютера, чем 17-летние учащиеся одиннадцатых классов. Что же говорить о младших школьниках? А ведь они садятся за экран терминала с первого класса, не говоря уже о том, что дома свободно общаются с телевизором как с лучшим другом, а теперь уже имеют и более широкие возможности. А помимо этого фактора у школьников есть нагрузка, связанная с обычными занятиями – письмом и чтением. И нагрузка эта, как известно, немаленькая. Чему же удивляться, когда частота так называемой школьной близорукости растёт как на дрожжах, а планка её верхней границы всё ползёт и ползёт вверх?