Олег Журавлев - Убить болезнь, или Как стать здоровым

Для облегчения задачи принятия правильной осанки подойдите к стене и прислонитесь к ней спиной. Повторите спиной ее плоскость и, сохраняя это положение, отойдите от стены. Это и есть осанка победителя: расправленные и расслабленные плечи, ровная и расслабленная спина. Такая выправка характерна для сильних, спортивних и уверенных в себе людей. Лишь только выровняв спину и расправив плечи мы возращаем бодрость и уверенность в себе.

Правильная осанка, ровный позвоночник способствуют свободной циркуляции энергиии внутри нашего организма. И наобоорот, сутулость, искривленный позвоночный столб рождает пробки в центральних энергетических каналах и меридианах. Это уверенные шаги к синдрому хронической усталости, головным болям, гловокружениям, неврозам.

Если вы не занимались спортом, мышцы не тренированы, держать правильную осанку будет очень сложно. Первое время вы почувствуете непривычную боль в спине и мышцах. Главное – не останавливаться. Делайте утреннюю зарядку – вы разбудите тело, разомнете мышцы и держать осанку будет легче. Чтобы почувствовать, какие мышцы необходимо включить для правильной осанки, выполните простое упражнение. На голову положите средней тяжести книгу, на ладони поставьте чашки с водой и разведите руки немного в стороны. Достаточно это упражнение выполнять пару раз ежедневно. И через неделю вы заметите разительные перемены в лучшую сторону. У вас распрямится спина, развернуться плечи, вы станете чувствовать себя гораздо лучше.

Я не один год изучаю различные энергетические практики, целительские методики, добился хороших результатов в излечении различных серьезных заболеваний. Но всегда меня мучил один вопрос: Как заставить наш организм самоисцеляться? Как научиться самому лечить себя без лекарств и врачей, как изменить жизнь? И возможно ли это вообще? Я получил ответ на свой вопрос. Мне подсказали и показали, как можно самоисцеляться и как правильно это сделать.

Сегодняшняя наша жизнь стремительно изменяется и требует от каждого из нас максимальной отдачи сил, энергии, здоровья. Ради поставленной перед собой цели мы забываем обо всем и прежде всего о здоровье.

Здоровье – это энергия. И как любая энергия здоровье обладает способностью материализации в отдельном органе и в организме в целом в форме исцеления, оздоровления и омоложения. Для этого стоит не только захотеть, но и приложить соответствующие усилия. Ведь управлять энергией в целом и собственным здоровьем в частности может каждый, следуя рекомендациям, изложенным в этой книге. А выполнять их необходимо с чувством радости и улыбкой на лице. Это чувство должно заполнить все ваше тело, каждый орган, каждую клеточку. Вы должны гореть этой радостью, излучать радость. В этом пламени надо полностью сжечь все сомнения, уныния и безнадежность.

В этот момент, когда на вашем лице появляется улыбка, тонус вашого организма повышается. Все органы начинают работать эффективней. Смех, улыбка и радостное настроение повышают в нашем организме количество антител, которые уничтожают патогенную флору, улучшая работу иммунной системы. Уже многие годы в клиниках Европы, США и Израиля применяется улыбка в качестве вспомагательного средства в профилактике и лечении различных болезней.

С точки зрения физиологии, улыбка представляет собой импульсы центральной нервной системы в ответ на зрительную, слуховую или тактильную информацию. Проявление радости и счастья отражается на лице работой определенных групп лицевих мышц. Искренняя улыбка возникает бессознательно. Когда человек чувствует удовольствие, в мозгу возникает сигнал, который и заставляет двигаться мышцы рта, щек и глаз. Автоматически приподымаются уголки губ, увеличиваются щеки, сужаются глаза и слегка опускаються брови. Кроме этого с помощью улыбки можно снять стресс.

Улыбка – мощное средство, с помощью котрого мы воздействуем на окружающий мир. Именно поэтому при выполнении упражнения необходимо улыбку использовать для укрепления своего здоровья, для исцеления. Необходимо искуссвенно заставить мозг вырабатывать сигналы, соответствующие положительным эмоциям, прекрасному настроению, счастью и радости. Для этого усилием воли растягиваем мимические мышцы лица в искреннюю широкую улыбку и улыбаемся.

В качестве тренировки можете встать перед зеркалом и попробуйте поулыбаться самому себе. Улыбнитеь во весь рот. Посмотрите, как улыбаются со своих фотографий знаменитости. Практикуйтесь улыбаться по 10 минут каждый день. Это можно делать пока вы в душе, или едете на работу в машине. Улыбайтесь даже не глядя в зеркало. Просто натягивайте на свое лицо счасливую улыбку, и не важно, что это выглядит смешно – вас никто не видит.

После нескольких дней упорних тренировок и работы над собой вы заметите. как радостная улыбка сама собой появляется на лице в момент выполнения необратимой программы. Вместе с этим улучшится ваше состояние здоровья.

Каждое дело предполагает определение конечной цели. Если к чему-то стремиться, необходимо это наметить, увидеть и представить. Невозможно стремиться к тому, чего нельзя представить. Попробуйте представить себе зеленое яблоко. Ярко зеленое, гладкое, глянцевое. Почувствуйте его аромат, упругость. Откусите кусок. Посмотрите, как кислый сок плода брызнул вам на руку. Аромат еще сильне разнесся по комнате. Жуйте эго и проглотите. Откусите еще кусок яблока. Съешьте его полностью. Что вы сейчас ощутили? Какие изменения вы заметили? Увеличилось слюноотделение? Хоть вы и не воздействовали специально на слюнные железы, не давили на них и не массировали, а слюна начала обильно выделяться. Это потому, что вы ярко представили предмет нашего разговора.

А теперь представьте здоровье. Крепкое, сильное. Представьте его во всех цветах и красках, ярко и четко. Ощутите его так, чтобы мурашки у вас по коже побежали, чтобы каждая клеточка вашего организма прочувствовала это состояние.

Что тепереь изменилось внутри вас? Вы чувствуете себя лучше, здоровее, у вас исчезли какие-то проблемы со здоровьем, исчезли боли? Нет. Ничего такого не произошло. И произойти не могло по одной лишь причине: понятие «здоровье» – собирательный образ. Это понятие включает в себя массу составляющих: общее самочувствие, отсутствие боли и недомагання во всем организме и в конкретном органе, отличная работа всего организма и каждого органа в отдельности, хорошее эмоциональное и психологическое состояние, получение удовольствия от физичеких нагрузок, движения и массу других кирпичиков, из которых складывается понятие «здоровье». Нашему подсознанию не понятно на что обращать внимание, с чего брать пример, на что равняться. Фразы «выздороветь» или «быть здоровым» совершенно не работают, так как несколько лет назад вы были здоровы и подсознание это помнит. Результат вашего здоровья – вы пришли к болезни.