LibKing » Книги » home_health » Рудольф Танзи - Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Рудольф Танзи - Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Тут можно читать онлайн Рудольф Танзи - Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Health, издательство Литагент 5 редакция, год 2018. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
libking
  • Название:
    Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2018
  • ISBN:
    978-5-04-093442-3
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Рудольф Танзи - Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь краткое содержание

Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь - описание и краткое содержание, автор Рудольф Танзи, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи помогут вам открыть путь к здоровой и полноценной жизни. Они уверены: сейчас наше здоровье – в наших руках, ведь современная медицина и фармацевтические компании не всегда справляются с лечением хронических воспалительных процессов, повседневных инфекций и стрессов, а именно они наносят непоправимый ущерб нашему организму, становясь причиной преждевременного старения и тяжелых заболеваний. Но есть и хорошие новости – человеческий организм по-прежнему способен исцелять себя сам, нужно лишь раскрыть заложенный в нем потенциал здоровья и силы. Авторы этой книги не просто знакомят вас с результатами новейших исследований в области взаимодействия человеческого ума и тела, генетики и иммунной системы – они предлагают практичный семидневный план действий, направленный на укрепление вашего иммунитета и запускающий процесс самоисцеления.

Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Рудольф Танзи
Свет

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Разнообразие причин возникновения ИБС идеально демонстрирует огромные преимущества целостной системы исцеления. Если ваше сердце отзывается на ваш образ жизни, ваши взаимоотношения и переживания, значит, его здоровье должно стать для вас первостепенной задачей. Давайте рассмотрим, как формировались представления о различных факторах риска, и начнем с одной из главных загадок в истории медицины – эпидемии ранних сердечных приступов, охватившей Америку в 1950-х годах. На рубеже столетий заболевания сердца считались редкостью. Один из ведущих хирургов страны того времени, Уильям Ослер из Школы медицины Джонса Хопкинса, заявил, что врач чаще сталкивается с ангинами, даже если это бывает всего раз в год, чем с сердечными недугами. Несколькими десятилетиями позже, в 1950-х годах, пациенты с жалобами на боли в груди – в основном мужчины – стали приходить к докторам каждую неделю или даже каждый день. В 1900 году основной причиной смертности в Америке была пневмония, и это были времена, когда средняя продолжительность жизни составляла сорок семь лет. К 1930 году заболевания сердца вышли на первое место, где и остаются по сей день, а продолжительность жизни на тот момент составляла шестьдесят лет.

Что изменилось за эти тридцать лет? Возможно, дело в том, что люди стали жить дольше, а заболевания сердца развиваются в старшем возрасте. Чем выше становилась продолжительность жизни, тем заметнее проявляла себя болезнь. Улучшение санитарных условий стало ключевым фактором продления жизни, а теория бактерий, объяснившая инфекционные заболевания, и изобретение пенициллина позволили победить их. Но никто не мог предположить, что число жертв сердечных приступов, причем в возрастной категории, которая, по мнению докторов, не подразумевала наличие этого заболевания, достигнет после Второй мировой войны тревожного уровня, а в 1960-х годах станет настоящей эпидемией. К счастью, сейчас смертность от инфарктов и инсультов стабильно снижается.

Многообразие рисков

Такие неуклонно снижающиеся показатели были достигнуты не только благодаря препаратам для нормализации уровня холестерина. Вот наиболее существенные факторы, повлиявшие на ситуацию.


• Значительное число инфекций сердца (острый эндокардит) стали выявлять на раннем этапе с помощью ЭКГ и лечить антибиотиками. Нужно отметить, что некоторые ученые не согласны с мыслью, что данный фактор играет ведущую роль в снижении смертности от сердечных приступов.

• Уход в больницах стал лучше, и уровень выживания после перенесенного сердечного приступа повысился.

• И комбинация этих двух факторов: пациенты с диагностированной сердечной инфекцией находились в стационаре под присмотром врачей, и это значительно повышало их шансы выжить, если вдруг инфекция вызывала сердечный приступ.


Никто не обратил внимания на то, что ситуация с другими факторами риска также улучшилась. Их легко обобщить.


• Пол Дадли Уайт, всемирно известный кардиолог из Гарварда, был назначен врачом президента Эйзенхауэра после того, как тот перенес сердечный приступ в 1955 году. Главной причиной эпидемии сердечных приступов Уайт считал изменение питания. В период Великой депрессии и до нее небогатые американцы – а таких было большинство – потребляли много овощей и мало мяса. Во времена послевоенного процветания потребление жиров и мяса увеличилось многократно.

• Уайт первым поднял тему профилактики сердечных заболеваний и указал на пользу физических упражнений, поскольку к тому времени американцы все больше переходили на сидячий образ жизни.

• Третий фактор, который отмечал Уайт, это контроль веса.

• Далее по мере изучения учеными факторов стресса в обиход вошло такое понятие, как «личность типа А». Сердечные приступы связывали с личностными качествами типа А, которые включали в себя ранимость, требовательность, управляемость и перфекционизм в противоположность личности типа Б, которая считалась более спокойной по своей природе, более открытой и менее требовательной.

• Влияние токсичных веществ стало учитываться, когда ученые обратили внимание на вредное воздействие табака. Хотя курение в первую очередь связывалось с раком легких, его влияние могло затрагивать и кровеносные сосуды, в том числе коронарные артерии.

• У женщин реже случаются сердечные приступы, до наступления менопаузы их защищает эстроген.

• Также сердечным заболеваниям может способствовать гипертензия, которая оказывает давление на систему коронарных артерий и увеличивает мелкие трещины, где скапливаются жировые бляшки.


Как видите, факторы рисков весьма разнообразны и не ограничиваются уровнем холестерина, а потому странно, что один элемент питания, химическое вещество, незаменимое для строения клеток, было признано главным злодеем. Завзятые циники любят поговорить о громадных прибылях фармакологических компаний, которые продвигают препараты для снижения уровня холестерина. Политика этих компаний соответствует американскому образу мышления, названному «серебряной пулей» – люди хотят выпить волшебную таблетку и мгновенно решить свои проблемы. Врачи поощряют подобное мировоззрение и охотно прописывают препараты для снижения холестерина, несмотря на существование множества иных способов предотвратить ИБС.

Тем не менее цинизм не поможет нам найти решение, а целью нашей книги является именно это. Держать факторы риска под контролем очень важно. Хотя многие пациенты не слушают врачей, все больше американцев переходят на образ жизни, укрепляющий здоровье сердца: они регулярно занимаются гимнастикой, употребляют меньше жиров и сахара (как предполагают ученые, последний может оказаться даже более серьезным фактором риска, нежели насыщенные жиры), занимаются медитацией и йогой и отказываются от курения.

Мы вернемся к этим стандартным профилактическим мерам в следующих главах, а также расскажем о неоднозначных свойствах холестерина. Здесь же подчеркнем, что необоснованно считать холестерин главным виновником, а понижающие его препараты – панацеей. Но и совсем отказываться от них неразумно. В 1994 году медицинские клиники Северной Америки провели метаанализ[3] четырех крупных экспериментов по первичной профилактике и пришли к заключению, что терапия, направленная на снижение уровня холестерина, уменьшает число легких сердечных приступов на 24 % и тяжелых сердечных приступов – на 14 %.

Пристрастие людей к «серебряным пулям» настолько велико, что довольно посредственный препарат статин воспринимается ими, как та самая волшебная таблетка. На сегодняшний день это самый распространенный тип медикаментов для снижения уровня холестерина, им пользуется четверть населения страны старше сорока лет. Следует признать, что статины действительно могут значительно снизить риск сердечного приступа или инсульта. Статья, опубликованная в журнале The Lancet в 2016 году, заявляла, что в Великобритании статины предотвращают восемьдесят тысяч сердечных приступов и инсультов ежегодно. Однако из поля зрения общества ускользает различие между относительными и абсолютными рисками.

Читать дальше
Свет

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Рудольф Танзи читать все книги автора по порядку

Рудольф Танзи - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь отзывы


Отзывы читателей о книге Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь, автор: Рудольф Танзи. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав,
пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img