Рудольф Танзи - Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Веками целитель и больной не мыслились иначе, как две разные фигуры – всесильный врач и пациент, который от него зависит, причем на деле первый далеко не всегда являлся высококвалифицированным специалистом. С древнейших времен и до сих пор мы перекладываем ответственность за наше здоровье на другого человека.

Однако традиционное разделение этих двух ролей неуместно, когда речь идет о вашем теле. Иммунитет заключен в вас самих, а не привносится извне. Задачи врача далеки от того, чтобы кропотливо укреплять ваш иммунитет. Тем более что обычно за медицинской помощью обращаются, только когда появляются симптомы заболевания, а значит, когда вся система сопротивляемости организма, центральной частью которой является иммунитет, дает сбой. В этот момент нужно помнить, что между тем, что предлагает медицина, и тем, что нужно организму для эффективной защиты в процессе конкурентной борьбы ДНК, существует несоответствие.

Взаимодействие врача и пациента не предусматривает победу в конкурентной борьбе, оно призвано устранить уже нанесенный болезнью вред. Самоисцеление же, при котором происходит слияние фигур целителя и исцеляемого, способно предотвратить возможные угрозы здоровью. Важное замечание: мы не советуем отказываться от врачебной помощи, если она вам необходима. Однако когда вы начнете активно поддерживать свой иммунитет, ситуация постепенно изменится, и доктора вам просто не понадобятся. Вы сможете быстро повысить уровень защиты своего здоровья, когда освоите систему самоисцеления и научитесь ее применять.

• Самоисцеление – это естественное проявление иммунной реакции организма. Оно не подразумевает вмешательства извне, а также зависимости от сторонней терапевтической помощи.

• Лучшая профилактика различных заболеваний – поддержание естественного баланса организма и укрепление иммунной системы с помощью здорового образа жизни.

• Если вы выберете этот путь, то сможете избежать многих форм рака, повысить свои шансы предотвратить болезнь Альцгеймера, а то и избавиться от симптомов слабоумия.

• Продолжительность вашей жизни значительно увеличится, и вы дольше будете здоровы.

• У вас не возникнет зависимости от медикаментов, поскольку исцеляться вы будете без лекарств задолго до появления первых симптомов заболевания. Абсолютное большинство препаратов врачи выписывают на поздней стадии болезни, на той стадии, до которой дело не дойдет, если вы заранее примете меры. Этот принцип действует в отношении любых нарушений здоровья, включая сердечные и онкологические заболевания, которые больше других требуют медикаментозного лечения.

Вы сможете достичь подобных результатов, если осознаете двойственность системы самоисцеления, которая предполагает, что вы являетесь и целителем, и исцеляемым. Для этого вам нужны дополнительные знания, ведь вы не можете изменить то, о чем не знаете. Большинство людей не знает самого важного – что самоисцеление вообще возможно. С точки зрения врача, система самоисцеления нуждается в биологическом обосновании, в базовых показателях, с помощью которых можно доказать и измерить улучшение состояния пациента. Но, как уже говорилось в книге «Супергены», активность генов и есть абсолютный показатель здоровья. Рангом выше стоит отличный иммунитет. Это такой уровень защиты организма, на котором угроз здоровью либо в принципе нет, либо они успешно отражаются. Никакие «если», «а может» или «но» не могут повлиять на эту данность. Давайте подробнее рассмотрим иммунные реакции.

Всем живым существам приходится отражать внешние угрозы, направленные против их ДНК. Современная медицина выделяет два типа иммунитета: пассивный и активный. Как ясно из названия, первый находится вне зоны вашего контроля: в утробе матери вы получаете часть ее антител, а остальные вам достаются с грудным молоком. Со временем эта защита угасает. (Существуют также медицинские способы передачи антител или даже Т-клеток с помощью инъекций крови и плазмы, однако эти методы сопряжены с высокими рисками и потому редко применяются.)

Другой тип иммунитета, активный, непосредственно борется с болезнетворными организмами. Все живые создания, начиная с растений, грибов и многоклеточных животных, обладают внутренней, или врожденной, иммунной защитой, которая определяет, что ее обладатель подвергается нападению патогенного микроорганизма и вырабатывает химические вещества, чтобы дать агрессору отпор. Однако у высших млекопитающих, и человека в том числе, активный иммунитет развит лучше, чем у дерева или бабочки. У нас есть особые клетки (Т-клетки и В-клетки), которые обладают почти волшебной способностью отражать вторжения извне.

Тысячи раз за день иммунная система точно выявляет опасного микроба из тысяч безвредных и стремительно действует, чтобы химически обезвредить чужака. Особые белые клетки поглощают его остатки и быстро выводят их из вашего организма. Эту работу тела мы не замечаем, зато хорошо чувствуем, когда эта точная система дает сбой. Аллергия – результат ошибочного восприятия иммунной системы, когда она принимает безобидное вещество (цветочную пыльцу, кошачью шерсть, глютен и прочее) за врага и выдает мощную химическую реакцию, зачастую вредную для организма. Также иммунная система может атаковать само тело человека, вызывая аутоиммунные нарушения – ревматоидный артрит или волчанку. Чтобы сохранить здоровье, нужно свести подобные ошибки к минимуму.

Хотя функции активного иммунитета были открыты еще в 1921 году английским иммунологом Александром Гленни, на доскональное изучение механизма его работы ушли десятилетия. Иммунная система невероятно сложна, но один метод внешнего позитивного воздействия на иммунитет известен уже более двухсот лет, и это вакцинация.

Как все мы знаем из школьной программы, первая прививка в мире была сделана английским сельским врачом Эдвардом Дженнером, «отцом иммуннологии». В то время в Европе свирепствовала оспа – философ Вольтер подсчитал, что во Франции от этой болезни пострадало 60 % населения, а умерло от нее 20 %. Однажды Дженнер заметил, что доярки, переболевшие более безопасной коровьей оспой, уже не заражаются оспой человеческой, и разработал процедуру прививания коровьей оспы человеку, чем спас немало жизней.

Несмотря на не утихающие споры о пользе и вреде вакцинации, несомненная заслуга Дженнера состоит в том, что он доказал возможность укрепления активного иммунитета. Теперь можно не ждать естественного хода эволюции, которая может занять десятки и сотни тысяч лет, а укреплять свое здоровье прямо сейчас. Советы о правильном питании, ежедневной гимнастике, здоровом сне и поддержании оптимального веса звучат банально, но все эти действия и вправду сказываются на иммунном статусе человека. Эти и другие рекомендации можно найти на сайте Гарвардской медицинской школы (www.health.harvard.edu), дополнительно мы бы посоветовали чаще мыть руки и тщательно готовить мясные продукты.