LibKing » Книги » home_health » Рудольф Танзи - Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Рудольф Танзи - Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Тут можно читать онлайн Рудольф Танзи - Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Health, издательство Литагент 5 редакция, год 2018. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
libking
  • Название:
    Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2018
  • ISBN:
    978-5-04-093442-3
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Рудольф Танзи - Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь краткое содержание

Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь - описание и краткое содержание, автор Рудольф Танзи, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи помогут вам открыть путь к здоровой и полноценной жизни. Они уверены: сейчас наше здоровье – в наших руках, ведь современная медицина и фармацевтические компании не всегда справляются с лечением хронических воспалительных процессов, повседневных инфекций и стрессов, а именно они наносят непоправимый ущерб нашему организму, становясь причиной преждевременного старения и тяжелых заболеваний. Но есть и хорошие новости – человеческий организм по-прежнему способен исцелять себя сам, нужно лишь раскрыть заложенный в нем потенциал здоровья и силы. Авторы этой книги не просто знакомят вас с результатами новейших исследований в области взаимодействия человеческого ума и тела, генетики и иммунной системы – они предлагают практичный семидневный план действий, направленный на укрепление вашего иммунитета и запускающий процесс самоисцеления.

Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Рудольф Танзи
Свет

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Узнав больше о силе осознанности, вы сможете задействовать скрытый потенциал системы исцеления, который и так работает на вас каждый день.

Чтобы вернуть себе здоровье, вы можете задействовать мощный целительный потенциал своего тела или положиться на ход эволюции, порой слишком медленной. На наш взгляд, единственная надежная стратегия – сделать выбор, который сможет понять и применить ваш телесный разум. Двойной чизбургер с картошкой вызывает признаки воспаления в плазме крови (той бледно-желтой жидкости, которая остается после того, как осядет плотная часть крови), и оставляет в ней плавающие частицы жира. Это происходит через несколько минут после того, как вы съели свой жирный обед, и длится до шести часов. В течение всего этого времени ваше тело сражается с вредным воздействием: печень усиленно перерабатывает избыточный жир, а иммунная система старается погасить воспаление. В краткосрочной перспективе такое питание не скажется на здоровье и будет почти безвредным. Но если подобные мелкие нарушения будут случаться регулярно, это приведет к неприятному эффекту в будущем. Если в своей повседневной жизни вы не осознаете того, что происходит в единой системе вашего организма, то соглашаетесь на модель здоровья, основанную на удаче. Если же вы знаете, как опасен для вас двойной чизбургер с картошкой, вы сможете отказаться от этого искушения, и ваше тело будет вам благодарно. Однако соблазны в виде любой жирной, соленой, слишком сладкой, механически обработанной или просто вредной пищи встречаются на каждом шагу, и хватит минуты, чтобы поддаться им.

Поэтому единственный способ по-настоящему взяться за дело – это коренным образом изменить свой образ жизни, чтобы забота о себе не ограничивалась временными мерами, а превратилась в единую целостную систему.

Какие результаты может дать самоисцеление?

Представьте себе двух пациентов, А и Б, которые почувствовали жар и отправились к врачу. Пациент А входит в переполненную приемную и узнает, что доктор опаздывает на тридцать минут. Однако в итоге он сидит в очереди больше часа и входит в кабинет врача взвинченным и напряженным. Доктор измеряет у пациента температуру, проводит беглый осмотр и выписывает антибиотики.

«У вас, вероятно, незначительная инфекция, – говорит он. – При простуде или гриппе жар сначала усиливается, а затем ослабевает сам собой, так что увидимся через две недели. Запишитесь у медсестры на прием».

Знакомый сценарий? Врач был излишне сух и деловит, но он не сказал пациенту А ничего, что было бы неправдой или выходило бы за рамки обычной врачебной практики, это был самый обычный прием.

А вот пациент Б входит в пустую приемную и сразу попадает к врачу. Доктор хочет знать детали и расспрашивает пациента о симптомах недомогания: когда оно проявилось и как сильно повлияло на сон, настроение и аппетит. Врач интересуется, случались ли похожие приступы жара у пациента Б в прошлом и если да, то как он их лечил. Исчезли ли они сами по себе или потребовались медицинские препараты? Разговор длится довольно долго, но врач выглядит заинтересованным и не проявляет никакого нетерпения. Пациент Б чувствует себя спокойно и уверенно.

«В большинстве случаев легкие формы жара являются симптомами простуды или гриппа, – говорит доктор. – В течение следующих нескольких дней звоните мне, когда посчитаете нужным. Понаблюдаем за развитием болезни и тогда решим, что предпринять».

Врач пациента Б кажется идеальным, но есть одна заминка – он не более чем фантазия. Мало кто из пациентов встречает такое терпеливое, сочувственное отношение, и эта ситуация вряд ли изменится в ближайшем будущем. Мы ждем от медиков сострадания, но даже в самые лучшие времена визит к врачу обозначает долгое ожидание, время приема, ограниченное десятью или пятнадцатью минутами, и стандартные методы лечения, основанные на беглом осмотре.

Этому есть альтернатива. Вы можете взять роль целителя на себя. Представьте себе качества идеального доктора:

• терпение;

• сочувствие;

• широкий кругозор;

• бдительное отношение к изменениям в состоянии пациента;

• тщательный контроль;

• детальное изучение истории болезни пациента;

• глубокие медицинские познания и высокий уровень квалификации.


Лишь последний пункт из этого списка является привилегией медицинской профессии, все остальное вы можете обеспечить себе сами. Некоторые приемы, например постоянный мониторинг состояния, и вовсе доступны только вам или уже при госпитализации. Наверняка вы выполняете большинство из пунктов списка, даже если не воспринимаете себя как целителя. Но важно выполнять их все, потому что это даст вам осознанность, которая должна стать вашей каждодневной привычкой и даже навыком.

Зачастую те качества, которые так не нравятся нам у докторов, присущи нам самим в повседневном отношении к себе. Миллионы людей думают о своем здоровье:

• безразлично;

• отрицая тот факт, что боль и другие симптомы требуют их внимания;

• с беспокойством и тревогой;

• строя догадки и предположения;

• выбирая бесполезные или неэффективные методы лечения.


Такое отношение к себе еще никому не принесло пользы, однако мы постоянно прибегаем к подобным защитным реакциям. Мы либо волнуемся по пустякам, либо притворяемся, что все в порядке, когда ситуация становится серьезной. Мы пытаемся угадать, что с нами не так, судорожно придумываем, чем бы нам полечиться, и в результате хватаем баночку с лекарством в кабинете врача или с кухонной полки. Однако этот импульс проходит, и мы вновь начинаем волноваться.

Отныне вы становитесь целителем самому себе. Узнав больше о силе осознанности, вы сможете задействовать скрытый потенциал системы исцеления, который и так работает на вас каждый день. Мы надеемся, что убедили вас дочитать книгу до конца, потому что главные позитивные перемены еще впереди. Но сначала предупредим, о чем эта книга точно не расскажет.

Реалистичный подход

Мы не будем рассказывать о том, как преодолеть хронические заболевания, такие как артрит, диабет первого типа или сердечная недостаточность.

Мы не знаем, как исцелить от неизлечимых заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Мы не обещаем излечения от онкологических заболеваний.

Все, что мы предлагаем, лежит в сфере доказательной медицины – мы не говорим об исцелении верой, плацебо или волшебной силой мысли.

Если вы заметили у себя определенные симптомы или нарушения здоровья, вы должны обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Читать дальше
Свет

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Рудольф Танзи читать все книги автора по порядку

Рудольф Танзи - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь отзывы


Отзывы читателей о книге Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь, автор: Рудольф Танзи. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав,
пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img