Евгений Головихин - Программа по паратхэквондо (ВТФ) для лиц с поражениями ПОДА

Тут можно читать онлайн Евгений Головихин - Программа по паратхэквондо (ВТФ) для лиц с поражениями ПОДА - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Sport, издательство Авторское, год 2012. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Название:

Программа по паратхэквондо (ВТФ) для лиц с поражениями ПОДА
Автор:

Евгений Головихин
Жанр:

Sport
Издательство:

Авторское
Год:

2012
ISBN:

нет данных
Рейтинг:

3/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Ваша оценка:
60

1

2

3

4

5

Евгений Головихин - Программа по паратхэквондо (ВТФ) для лиц с поражениями ПОДА краткое содержание

Программа по паратхэквондо (ВТФ) для лиц с поражениями ПОДА - описание и краткое содержание, автор Евгений Головихин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих ПАРАТХЭКВОНДО (ВТФ). А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно-тренировочном процессе. Отображены особенности работы со спортсменами с поражением ПОДА. Нормативную часть, содержащую подробное изложение требований государственного образовательного стандарта, часовую нагрузку и примерное распределение содержания образования на всех этапах активной спортивной деятельности, а также контрольные переводные нормативы. Методическая часть содержит методические указания к организации учебно-тренировочного процесса. В ней излагается теоретический и практический материал, который необходимо изучить и освоить для достижения спортивного результата. К каждому образовательному этапу написаны рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процесса.

Программа по паратхэквондо (ВТФ) для лиц с поражениями ПОДА - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Программа по паратхэквондо (ВТФ) для лиц с поражениями ПОДА - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Евгений Головихин

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

1. Постановка педагогической задачи. На основе анализа состояния физической подготовленности конкретного человека, или группы людей следует определить, какое именно физическое качество и до какого уровня необходимо развивать.

Гибкость –развитие подвижности в суставах для выполнения технических действий в соответствии с морфологическими особенностями.

Быстрота –развитие быстроты двигательных реакций и частоты движений, адаптация нервно-мышечного аппарата, развитие межмышечной координации .

Ловкость – интенсивное развитие двигательного, зрительного, слухового, тактильного и других анализаторов.

Сила –развитие максимальной, взрывной и скоростной силы без отягощений.

Выносливость –развитие общей выносливости.

2. Отбор наиболее эффективных физических упражнений для решения поставленной педагогической задачи в работе с конкретным контингентом людей.

Гибкость –можно выделить три разновидности упражнений:

• Силовые упражнения.

• Упражнения на расслабление мышц.

• Упражнения на растягивание мышц, связок и сухожилий.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

ВТФ – всемирная организация тхэквондо

Пхумсэ – технический комплекс. Проводятся первенства и чемпионаты России, Европы, Мира

Кибон – базовая техника упражнений, без демонстрации которых спортсмены не допускаются к соревнованиям