Александр Травников - Техника бросков в системе боевого карате и рукопашного боя

Фото 5

Многообразие техник бросков требует создания специальной системы, в которой вся техника борьбы была бы объединена в строгую иерархию.

Наиболее полно эта работа выполнена в спортивных единоборствах, а для прикладных систем она только начинается. При этом необходимо учитывать, что каждой системе присущи определенные, свойственные только ей особенности. Например, своя собственная система бросков существует и в классическом карате, и в его боевом разделе, где при занятости рук эффективно применение подсечек. Своя система бросков, например, имеется в айкидо, для которого более свойственна такая техника броска, как сваливание и опрокидывание.

Советская классификации техники бросков представлена в одном из следующих вариантов (по А. П. Купцову): [7] См. Спортивная борьба. М.: ФиС,1978, С. 60.

1. В основном руками

1.1. Выведение из равновесия

1.2. Броски захватом двух ног

1.3. Перевороты

2. В основном ногами

2.1. Подножки

2.1.1. Задние подножки

2.1.2. Передние подножки

2.1.3. Боковые подножки

2.2. Зацепы

2.2.1. Зацепы изнутри

2.2.2. Зацепы снаружи

2.2.3. Зацепы стопой

2.3. Подсечки

2.3.1. Боковые подсечки

2.3.2. Передние подсечки

2.3.3. Задние подсечки

2.3.4. Подсечки изнутри

2.4. Подсады

2.5. Подбивы

2.5.1. Отхваты

2.5.2. Подбивы

2.5.3. Подхваты

2.6. Броски через голову

2.7. Броски двумя ногами

2.7.1. Ножницы

2.7.2. Седло

3. В основном корпусом

3.1. Броски с поворотом спиной к противнику

3.1.1. Броски через бедро

3.1.2. Броски захватом руки подмышку

3.1.3. Броски захватом руки на плечо

3.2. Броски стоя к противнику лицом или боком

3.2.1. Броски через плечо

3.2.2. Мельница

При этом автор классификации отмечает, что в ней не учитываются такие техники бросков, как сваливание и перевороты, а также опрокидывания и сбивания.

Однако любая система бросков постоянно изменяется и совершенствуется. Поэтому важное методологическое значение для обучения имеет создание эталонов или стандарта правильных действий, которые можно тем или иным способом оценить со стороны (судьями в спортивном поединке).

Система бросков классического дзюдо также подвержена процессу постоянного совершенствования и постоянно изменяется. В известной работе Хейна Эссинка, переведенной и изданной на русском языке, приведена принятая в Голландии классификация приемов дзюдо, предложенная профессором Каваиши. [8] См. Эссинк Х. Дзю-до. М.: ФиС, 1974. С. 35.

Техника бросков (60 приемов)

1. Техника борьбы ногами (15 приемов)

2. Броски через бедро (15 приемов)

3. Броски через руку (9 приемов)

4. Броски через плечо (6 приемов)

5. Броски с падением (15 приемов)

Родоначальники дзюдо в Институте дзюдо Кодокан Дзюдо создали свою систему классификации всех бросков, которая в современном виде включает в себя 67 приемов бросков: [9] См. Kodokan Judo Throwing Techniques. Kodansha Int., 2005., www.kodokan.org

1. Техника рук (15 бросков). Te-waza.

2. Техника бедра (11 бросков). Koshi-waza.

3. Техника ног (21 бросок). Ashi-waza.

4. Техника с падением на спину ( 5 бросков). Masutemi-waza.

5. Техника с падением на бок (15 бросков). Yokosutemi-waza.

Свои уникальные системы бросков имеются и в национальных видах борьбы. В качестве примера можно привести национальную казахскую борьбу казахша-курес (всего 330 бросков). [10] См. Байдосов К. Р. Казахская национальная борьба. Алма-Ата: «Мектеп», 1987. С. 8-20.

• Броски через спину (33 броска)

• Броски подножками (71 бросок)

• Броски подсечками (66 бросков)

• Броски подхватами (56 бросков)

• Броски зацепом (46 бросков)

• Броски перекатом (5 бросков)

• Броски через грудь (34 броска)

• Броски обвивом (12 бросков)

• Броски подсадом (5 бросков)

• Броски кружением (2 броска)

Внесение любых дополнений и составляющих в технику бросков приводит к изменению соответствующей классификации. Одновременно такая классификация становится очень сложной и малопонятной, что затрудняет ее практическое применение.

Более того. На практике любой конкретный бросок в борьбе индивидуален и имеет только ему присущие черты и особенности. Кроме того, в выполнении каждого броска содержатся и задействованы все элементы техники рук, ног и корпуса одновременно. Нередко, начинающийся в одном варианте бросок перетекает в совершенно другой способ выполнения. Таким образом, любая классификация бросков является в той или иной степени условной. Однако без этих условностей было бы сложно использовать системный и научный подход к изучению техники борьбы, как к явлению, и эффективно обучать этому искусству.

Для более полного ознакомления с системой бросков как таковых, рекомендуется ознакомиться с работой профессора Ю. А. Шулика «Дзюдо. Система и борьба». [11] См. Дзюдо. Система и борьба. Учебник. Под ред. Шулика Ю. А. Ростов н/Д.: Феникс, 2006. В этой книге приводится более чем исчерпывающая научная классификация техники бросков, которая имеет значение не только для собственно спортивного дзюдо, но и для всех боевых и спортивных единоборств, в том числе в части применения техники бросков.

Именно практика требует создания эластичной и простой системы бросков, которые могут применяться для практического изучения и отработки техники. Причем эта система должна быть достаточно подвижной и легко дополняться любой необходимой к изучению техникой бросков в зависимости от личного опыта и пристрастий тренера и индивидуальных особенностей его ученика.

Пример такой эластичной или синтетической системы практического изучения техники бросков – работа патриарха советских боевых искусств А. А. Харлампиева. [12] См. Харлампиев А. А. Борьба самбо. М.: ФиС, 1964.

Броски в основном ногами (78 бросков)

1. Подножки (17 приемов)

2. Зацепы (13 приемов)

3. Подбивы (13 приемов)

4. Подсечки (22 приема)

5. Подсады (13 приемов)

Броски в основном туловищем (42 броска)

1. Броски через бедро (14 приемов)

2. Мельницы (8 приемов)

3. Броски через спину (17 бросков)

4. Броски через грудь (3 броска)

Броски в основном руками (23 броска)

1. Броски рывком за рукав (3 броска)

2. Броски рывком за ногу (7 бросков)

3. Броски рывком за две ноги (5 бросков)

4. Броски кувырком (2 броска)

5. Перевороты (6 бросков)

Всего бросков – 143

Комбинации бросков (60 комбинаций):

1. основанные на развитии первого броска;

2. основанные на развитии сопротивления противника первому броску.

Всего бросков вместе с комбинациями – 203 приема. [13] Всего 143 броска + 60 комбинаций бросков. Рассчитано по книге: Харлампиев А. А., Техника борьбы самбо. М.: ФиС, 1960.