Дмитрий Рудица - Дневник марафонца

Вот на минутку представив, как может человек пробежать 42 километра без подготовки, хотя бы моральной, я молчу уже про физическую, которая еще и несколько месяцев заняла. Готов ли я? – задают близкие и знакомые люди вопрос. Конечно, готов! Морально, точно! Физически пробегал уже близкие к марафонским дистанции. Всего-то два полумарафона, которые по отдельности уже пройденные этапы. Теперь только их пробежать вместе :).

Вот также ведь и в бизнесе: вот как может свалиться манна небесная, куча сделок и денежек, когда ты бизнесмен и предприниматель, хотел бы знать способ, когда, не общаясь с клиентами, не делая первых звоночков, не посещая трех и более встреч, не заморачиваешься на том, что купить нужно людям, а не просто продать, не работая с ценой планомерно и ежедневно…. Как делать сделки?

Пятнадцатое сентября

Вторая тридцаточка! Воспользовался уже успешным планом – утром стакан воды, такси, и у входа в зал без всяких вопросов мне объявляют: «Вы сегодня первый!». Хм, традиция что ли такая у них? Не замечал или не приходил первый, наверное. В общем, зацепило! Ну да, мол, первый, а что, не знали? Первый по гороскопу, первый по жизни, напоминалка на каждый день в гугле выскакивала каждое утро.

В общем, решил сегодня отследить рацион. Суши, вареный рис – меня не радует изо рта запах еды, варенка уже вызывает бурные реакции в организме. Перестал я понимать всякого рода вегетарианцев. Зачем отказываться от мяса во благо всяких там социопридуманных норм, если ты ешь варенку? В общем, мысли вслух. Не ортодокс ведь сам, но вот разница очевидна. Ешь фрукты, овощи – энергии, как из космоса накачали. Поточил на корпоративе шашлычка «от Шаманина» и пловика «от Рифа», конечно, эстетическое удовольствие получил, но утром бодун, мягко говоря. Настроение подобное.

О Еде. Утро начал с замороженных яблок, одного банана и апельсина, все присыпал мятой, ложка меда, который я могу есть тоннами в любом виде. И вот, наверное, готовый рецепт как пробежать тридцатку. Так как на дорожке думал только о тактической задаче – добежать и съесть этот утром приготовленный фруктовый микс в стеклянной бутылке.

Другая более глобальная мысль – это мужская сила. Ну вот представить только, если три часа херачишь со скоростью 5,4 минуты за километр, с такими показателями хоть и в 60 будет красивая девушка рядом и куча детишек, которые гордятся батенькой – ведь не с пивным брюхом он. В общем, двадцатка была борьбой, мысли, думы, музыка, которая висла, так как мокрые штаны как-то нажимали экран телефона.

Справа появилась симпатичная девушка, которая еще с лета каталась на самокате в зал и постоянно здоровалась, как будто мы знакомы. В общем, когда я увидел темп, с которым она побежала, тут же сработал эффект розовой попки, о котором говорил мне опытный бегун. Мол, я тут в пенсионерском темпе 8,5 километров в час. Тут мне как-то не по себе стало…

Выстрелил 12 километров в час. Понял, где мои ноги были и как долго они спали. Забыв про девушку справа, навалив на музычку, сравнял свои 6,3 минуты до 5,6 за километр, и к финишу раннер показал мне 5,4. Темп меня порадовал. И не сказать бы, что помер. И еще раз порадовался за себя, вспомнив любимую мне фразу «ноги-боги».

Что касательно еды. Придя домой, слопал еще тот же микс – яблочки, банан и апельсин. После сна зашел просто как божественный нектар. «Сыт? – Да! – Доволен? –Более чем…». В голове мысль: что же я бы еще сегодня съел? после тридцатки гастрономическая тема явно обострена.

Шестнадцатое сентября

Отходняк после тридцатки.

Сказать, что все ломит, я устал, ноги болят и другое стонотство, язык просто не поворачивается. Утро достаточно бодрое, тренировки нету, в графике стоит восстановление. Вспоминая ночные сны, было жалко просыпаться, уж очень они цветные и интересные были. Спал, конечно, как убитый. Но жизнь, как всегда, интереснее. И красок больше, и люди живые со всеми эмоциями. Что решил вообще с утра написать.

Включив очередной каст на радио, в голове всплыли вчерашние слова Сереги: «А кто эта симпатичная женщина?» – увидел он на фото, которые я бегло пролистывал, мою Маму. «А я ведь даже про это никогда не думал…», – вот какая мысль у меня родилась.

Все как должное воспринимаем: есть здоровье крепкое – надо бухать, есть легкие круче, чем меха аккордеона, – так сигаретку потянуть. В общем, и с родителями так – пока есть, не замечаешь. А ведь сколько лет я живу, точно уверен, что большинство и внешних данных, и характера – это все от Мамы. Вот подумать, а что у меня от отца, кроме привычки постоянно что-то читать? Так вот и найти сложно…

Восемнадцатое сентября

Доволен, победитель! Риф даже заметил количество километров за неделю, мол 80 – это хороший результат. Я этого со своим испорченным коучем раннером не вижу. В общем, по факту так оно и было.

И вновь о еде. Воскресенье, что ещё делать: спать, жрать, спать. Как у Фримана. В общем-то, учитывая активную неделю, меня сей сценарий устраивал – утром пробежал, пожрал, брякнулся спать, поспал, паркохозяйство ( военный термин. Описание одним словом ряда действий: побрился, оделся, погладил, убрал, застелил кровать и т.д. )и обряд омовения в ванной.

В зеркало глянул за неделю пристально, изменение ощутимые как в физическом плане, так и во внешности: седых волос на голове вообще нет уже! Капилляры алкаша на носу пропали с правой стороны вообще, куча варикоза на ногах – прошлое, и какие-то маленькие желтоватые пятнышки, бывшие ранее синими узлами, однажды даже лопнувшими во время бега. Вот это все гребанные фруктоовощи :)! И еще же куда-то энергию надо девать, вопрос: куда и как монетизировать ее?!

Вот куча мыслей всяких, какое-то критическое мнение формируется ко всему, экспертное, эмпирическое. Это, как ты говоришь, только за чуть более чем полугодичный срок фруктоовощежорства, преимущественно без термообработки. Но к ортодоксам я себя не приписываю, типа «общества без баб» :), как Алекс сказал.

Мяско ем, как победитель – заслужил. И то сейчас вот критически смотрю на него, так как после него выносит и мозг, и либидо, и во рту, и на коже запах странный, неприятный уже появляется. То есть познаю все в сравнении, и вопрос от этого: а нужно ли мне вообще мясо?

Бывает, хочется рыбы до безумия. Купил себе Вкус рыбы – Водоросли японские Вакаме 5 кг, думаю вообще на всю жизнь такого объема хватит :). Мы же не продукты употребляем, а вкусы. Дошер в Магнолии именно вкус, и я вкус разделяю, полмира глутамат едят, и я до сих пор – в готовых продуктах Марины ( Марина – узбекская продавщица готовых салатов в ларьке напротив моего офиса ) или салатиках Перекрестка.

Срывы были и самобичевание: какой мудак вот сожрал куриного трупачка?! :) И с мая 2015 были эти волевые надрывы. А все намного проще оказалось, цель нужна, и зачем это все… :)