Ренат Шагабутдинов - Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

Тут можно читать онлайн Ренат Шагабутдинов - Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: home_sport, издательство Литагент МИФ без БК, год 2017. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Читать книгу

Название:

Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
Автор:

Ренат Шагабутдинов
Жанр:

home_sport
Издательство:

Литагент МИФ без БК
Год:

2017
Город:

Москва
ISBN:

978-5-00100-904-7
Рейтинг:

3/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
60

1

2

3

4

5

Ренат Шагабутдинов - Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт краткое содержание

Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт - описание и краткое содержание, автор Ренат Шагабутдинов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.
Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.

Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ренат Шагабутдинов

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Михаил Литвак (1938 г. р.) – психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор многочисленных книг по практической и популярной психологии и ряда научных статей, посвященных вопросам психотерапии, психологии общения. Член-корреспондент РАЕН. Прим. ред.

Издана на русском языке: Аллен Д. Как привести дела в порядок.М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

Программа, предназначенная для обучения слепому десятипальцевому методу печати. Автор – Владимир Шахиджанян. Курс состоит из 100 заданий, рассчитанных на набор текстов различной сложности. Прим. ред.

Издана на русском языке: Сиберг Д. Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. М.: Альпина Паблишер, 2015.

Николаев К., Абдуллаева Ш. Интеллектуальный инсульт. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016.

Нассим Талеб (1960 г. р.) – американский экономист и трейдер. Основная сфера научных интересов – изучение влияния случайных и непредсказуемых событий на мировую экономику и биржевую торговлю, а также механизмы торговли производными финансовыми инструментами. Прим. ред.

Издана на русском языке: Талеб Н. Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости. М.: КоЛибри, 2015.

Бертран Рассел (1872–1970) – британский философ, общественный деятель и математик. Прим. ред.

Манн И. Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь.М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.

Издана на русском языке: Фокс А. Инструменты развития. Правила счастливой жизни, успеха и крепких отношений.М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.

Headspace – цифровой сервис, который предоставляет уроки медитации и тренировки осознанности. Контент доступен в интернете и мобильных приложениях. В апреле 2016 года, по данным Headspace, более шести миллионов человек использовали этот сервис. Прим. ред.