Андрей Гордийчук - 9 + 1 шаг для здоровья и успеха

Тут можно читать онлайн Андрей Гордийчук - 9 + 1 шаг для здоровья и успеха - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: home_sport, издательство Литагент Selfpub.ru (неискл). Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Читать книгу

Название:

9 + 1 шаг для здоровья и успеха
Автор:

Андрей Гордийчук
Жанр:

home_sport
Издательство:

Литагент Selfpub.ru (неискл)
Год:

неизвестен
ISBN:

нет данных
Рейтинг:

5/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
100

1

2

3

4

5

Андрей Гордийчук - 9 + 1 шаг для здоровья и успеха краткое содержание

9 + 1 шаг для здоровья и успеха - описание и краткое содержание, автор Андрей Гордийчук, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Автор рассказывает о системе «9+1 шаг для здоровья и успеха», которую он разработал, чтобы помочь людям начать правильно питаться, избавится от вредных привычек, вести здоровый образ жизни и не утратить их достижения. Система состоит из десяти уровней, освоение которых приведет к позитивным изменениям. При разработке системы «9+1 шаг для здоровья и успеха» были учтены интересы множества людей – страдающих от избыточного веса, не имеющих возможности справится с дурными привычками, тех, кто хочет побороть неуверенность в себе и страдает от безволия. И, конечно же, самая главная цель данной работы – помочь людям понять и ощутить на себе положительные результаты поддержания здорового образа жизни.

9 + 1 шаг для здоровья и успеха - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

9 + 1 шаг для здоровья и успеха - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Андрей Гордийчук

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

ТРЕТИЙ ШАГ– ВЫБИРАЕМ ХОРОШУЮ ВОДУ И ПРАВИЛЬНО ЕЕ УПОТРЕБЛЯЕМ, ИСКЛЮЧАЕМ СЛАДКУЮ ГАЗИРОВКУ

После того как Вы исключите из употребления вредные продукты питания, необходимо разобраться с водой, которую Вы употребляете. Будем говорить об обычной, а не о газированной воде, и без подсластителей. Любая сладкая газированная вода – это яд для Вашего организма.

Задача: Выбрать хорошую воду для повседневного употребления и научиться ее правильно употреблять.

Какая вода полезнее – из крана, бутилированная или из колодца?

Сколько воды надо употреблять в течение дня?

Попробуем разобраться.

Все знают, что:

Вода – источник жизни на Земле.

Без воды человек может прожить не более одной недели.

Наш организм не менее чем на 60% состоит из воды.

В бытовых условиях у городского жителя выбор источников воды небольшой – это водопроводная вода, из крана и бутилированная (заказанная или купленная в магазине).

У сельских жителей есть возможность иметь свой колодец или скважину.

Рассмотрим основные достоинства и недостатки этих вариантов в таблице:

ДОСТОИНСТВА

НЕДОСТАТКИ

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.