Михаил Завьялов - Боксёрские байки от Михал Михалыча. Непридуманные истории Главного тренера

В нужную минуту Михал Михалыч всегда найдёт подходящее слово

Рассмотрим некоторые приёмы, которые помогут боксёру непосредственно в ринге или перед боем.

Умение расслабляться.Одним из важных аспектов в боксе, так же как и в любом другом виде спорта, является способность спортсмена расслабляться. Большинство малоопытных боксёров напрягают мышцы ещё до боя, и в результате их энергия сгорает в течение первых двух-трёх раундов.

В истории бокса есть немало случаев, когда классный боксёр был начисто лишён способности расслабляться. Напряжённое состояние охватывает такого бойца ещё на весах, ещё больше взвинчивает он себя в раздевалке, в результате чего выходит на ринг, уже растратив большую долю сил и боевых качеств.

У некоторых спортсменов расслабленное состояние и способность управлять своим мышечным аппаратом, как говорится, в крови. В другом случае можно посоветовать следующий режим: в день боя плотно позавтракайте и совершите долгую прогулку размеренным шагом. Затем можно поспать до вечера (касается боксёров-профессионалов), после чего выпить чашку чая с ломтиком сухого тоста и принять холодный душ. В раздевалку вы будете заходить в хорошем настроении, уверенным в себе и в предвкушении удовольствия от предстоящего боя.

Клинч.По сути, это запрещённый правилами приём. Заключается он в том, что один боксёр захватывает руки или корпус соперника, чтобы лишить его возможности наносить удары, а самому выгадать несколько мгновений для отдыха. До сих пор не было ещё ни одного высококлассного боксёра, даже среди чемпионов, который бы не был знаком с искусством клинчевания и не пользовался бы им в бою.

Многие из великих чемпионов спасались от явного поражения и нокаута только благодаря этому. В таких случаях рефери никогда не решится дисквалифицировать боксёра, даже если налицо имеется нарушение правил. Вполне понятно, что, освоив искусство клинчевания, вам следует научиться и противодействовать, если этот приём применит против вас соперник.

Самообладание.Важный фактор, обеспечивающий победу в поединке. Как бы ни был тяжёл для вас раунд, постарайтесь после удара гонга возвратиться в свой угол уверенным, упругим шагом. Соберите все силы, но скройте, что раунд вымотал вас до предела.

В то же время, не заходите в вашей браваде слишком далеко. Всегда удивляет глупость, граничащая с дешёвым мальчишеством, когда боксёр, демонстрируя свою бодрость и силу, не садится в перерыве на табурет, а продолжает стоять в своём углу, ещё иногда и приплясывая. Ещё удивительнее, когда, очутившись в нокдауне, боксёр стремится вскочить на ноги задолго до счёта «8».

Подобные психологические трюки являются нелепостью. У вас впереди ещё долгий и напряжённый бой, который потребует огромного физического и морального напряжения. Зачем же попусту растрачивать свои усилия ради дешёвого эффекта? Опытный боксёр всё равно вам не поверит. Уж онто знает, «почём фунт лиха», а восторг публики может обернуться для вас поражением.

Не теряйте бдительность.Накал самого длительного боя и ажиотаж зрителей всегда возрастают к последним раундам. И пусть судьи сколько угодно уверяют, что результаты последних раундов влияют на их решения не больше, чем любые другие раунды поединка, – это неправда.

Никогда не забывайте в перерыве между трёхминутками узнать у секундантов, в чью сторону складывается бой. Поскольку в почти равном поединке вы навряд ли сумеете сами определить, на чьей стороне преимущество. Таким образом, у вас может сохраниться большой запас нерастраченной энергии, так как вы будете полностью уверены в своей победе.

Спарринг-партнёры.Выбор спарринг-партнёров – дело сложное и весьма ответственное, от него во многом зависит исход предстоящего боя. Если вы не можете найти подходящего кандидата, сильного и способного оказать вам достойное сопротивление, то лучше вообще обойтись без него. Потому что от работы со слабым партнёром ничего, кроме вреда, вы для себя не получите. Постепенно вы отвыкнете от напряжения в бою, утратите чувство самосохранения от боевой опасности и сами станете слабым, небоеспособным боксёром.

Для тренировки нужен партнёр, если не лучше, то уж, во всяком случае, не слабее вас самого. Да, с этим могут возникнуть определённые трудности. Но выход есть! Подберите несколько спарринг-партнёров, и уж конечно не из новичков, а из числа опытных и крепких бойцов.

Мудрецы говорят: неважно, что ты сказал, важно то, как тебя поняли. Если вы уяснили, что в боксе главную роль играют не физическая сила и даже не высокая техническая подготовка боксёра, а его ум, моральные и волевые качества, и что именно они имеют решающее значение для успеха в бою, – значит, вы правильно поняли главную мысль.

Эта история была опубликована в популярном журнале «Крокодил» ещё в 1960-х (автор – В. Козлов), но не утратила актуальности многие годы спустя. Потому с вашего позволения привожу её здесь в полном виде.

Боксом я занимаюсь уже тридцать лет и по сей день участвую во всех значительных боксёрских соревнованиях. Правда, последние двадцать пять лет в качестве зрителя. Гляжу я на сегодняшний бокс и не устаю удивляться. Сколько стало среди наших боксёров светил мирового класса! Как объявит судья:

– Боксёр среднего веса, чемпион Советского Союза, чемпион Европы, чемпион Олимпийских игр! – так у меня даже дух захватывает. Звания такие, что только от них поджилки задрожать у кого угодно могут.

Потом судья представляет второго участника боя:

– Перворазрядник такой-то! – И всё.

Кажется, что сейчас этот перворазрядник, насмерть перепуганный всеми званиями противника, ляжет на пол и станет умолять судью побыстрее отсчитать до десяти и зафиксировать чистый нокаут… Но всё происходит иначе. Зовёт судья боксёров на центр ринга, и перворазрядник спокойно шагает навстречу своему грозному противнику.

– Бокс!

Тут начинается что-то для меня странное. Перворазрядник, как будто не понимая, с кем имеет дело, первый наносит удар по самому, молено сказать, авторитету. Потом следует обмен сериями, затем защита, снова нападение… Словом, бой как бой, и все чемпионские титулы в стороне.

Конечно, трёхкратный чемпион – боксёр выдающийся. Проигрышей его я лично не наблюдал. Но выигрывать ему приходится в борьбе с затратой всех сил. Легко побеждать за счет устрашающего воздействия собственной персоны он не может. Это сейчас. А было время, когда. впрочем, обо всём по порядку.