Марина Король - Исповедь тренера

На моей практике этот процесс зачастую проходит болезненно у обеих сторон. Клиент чувствует неловкость перед тренером, как будто испытывая чувство вины из-за измены, а тренер чувствует себя преданным, таит злобу и обиду. Некоторые тренеры перерастают эти состояния в силу своего развития, а некоторые – нет, так и остаются в своем болоте сплетен и обиды.

В каком бы клубе я ни работала, везде присущ этот человеческий фактор. Я не раз наблюдала, как в тренерских мои коллеги обсуждали своих клиентов с осуждением, придумывали план, как побыстрее провести тренировки, чтобы раньше уйти домой. При этом никто искренне не думал о физическом и ментальном здоровье клиента. Задача была всегда одна – сделать больше тренировок за меньшее время.

Если рядом с вами все же оказался нужный человек, считайте, что вам действительно повезло, но не стоит забывать вашу истинную цель. Кстати, о целях. Кто-то приходит в зал улучшить здоровье, кто-то – найти вторую половинку или просто поболтать. Цели у всех разные, поэтому, если увидите мадам, которая пришла в зал ради селфи, это тоже нормально. Не осуждайте.

Сейчас я к этому отношусь совершенно спокойно, но когда только начинала работать, у меня была навязчивая идея всех потренировать, научить, показать, объяснить. Я искренне не понимала людей, которые приходили в зал просто поболтать. Моему возмущению просто не было предела. Маниакальная идея о помощи людям привела меня еще к двум высшим образованиям по спортивной диетологии и физиотерапии.

Тут я вам открою большую тайну: страшное медицинское слово физиотерапевт – это зачастую обычный реабилитолог, у которого даже нет медицинского образования. Сейчас так модно себя называть каждому, кто побывал хотя бы на одной лекции заочного отделения по реабилитации. Сюда же мы относим и нутрициологов. У нас, в Украине, нутрициология не входи тни в какую классификацию. Это если бы мы эндокринолога назвали гормонологом, было бы то же самое.

Мне посчастливилось даже ассистировать на операции спортивных травм. И, знаете, моё желание помочь людям все равно никуда не исчезло, но спустя время я пошла на тренинг, который никак не связан со спортом. Там услышала одну совершенно новую для меня и важную мысль – люди не хотят, чтобы им помогали, они хотят, чтобы их жалели. После этого я стала смотреть на свой рабочий процесс совсем по-другому.

Мы не всегда задумываемся о том, какие люди нас окружают. Порой мы доверяем свои сокровенные тайны и желания тем, о ком совсем ничего не знаем. Это может быть врач или психолог, ваш учитель или парикмахер, но как насчет тренера? Я имею в виду именно того тренера, которому вы доверили свое здоровье и жизнь под видом «стать стройнее» или «подкачать мышцы». Речь пойдет о фитнес-коуче, поскольку я не один год работала именно в этой сфере.

Был у меня один забавный случай. Когда-то в одном из фитнес-клубов я тренировала своего друга, и вдруг к нам неожиданно подошел парень. Мы с Лешей еще раньше заметили его нездоровый интерес к нам. Как выяснилось потом из его вопроса, ему было интересно проверить мой уровень компетентности. Сначала он уточнил, действительно ли я тренер, а потом поинтересовался, знаю ли я вообще, сколько у человека костей. Пожалуй, это единственный случай из практики, где я на полную блеснула своими академическими знаниями. Парень был приятно удивлен, потому что оказалось, что никто из работающих в этом клубе не знал, сколько же на самом деле тех косточек. Это при том, что я не была штатным работником именно этого клуба.

Но тут бывает и другая крайность. Часто тренеры, столкнувшись лично с какой-то болезнью, изучают ее до молекул, и когда приходит очередной клиент, начинается демонстрация мнимого интеллекта. К примеру, вылетают такие фразы: «Тиреотропный гормон, вырабатываемый гипофизом, регулирует функцию щитовидной железы и стимулирует синтез трийодтиронина и тироксина, это может влиять на результат ваших тренировок». А что это значит? Только представьте выражение лица этого бедного клиента, который пришел первый раз за всю жизнь в тренажерный зал и такое услышал. Он, бедолага, просто хотел накачать бицепс. Поэтому везде должна быть мера. Болезни лучше оставить компетентным врачам, а тренировки – компетентным тренерам.

А вот вам еще один секрет. Вы замечали врачей, которые уходят работать тренерами? Я, честно говоря, ни разу не видела, чтобы нейрохирург пошел работать тренером, зато тренеры любят приписывать себе всякие современные медицинские термины. Обратите внимание на то, правда ли это или очередной современный пиар-ход.

Одна истина, которую я хорошо усвоила и делюсь ею с вами, звучит так: «хороший спортсмен не всегда хороший тренер» и наоборот. Участие в соревнованиях нам, тренерам, дает возможность привлечь к себе внимание и увеличить свою целевую аудиторию, но не более. Да простят меня все мастера спорта, чемпионы мира и прочие, но тренер, который не знает, каким образом устроено человеческое тело и по каким законам оно функционирует, для меня остается дилетантом.

Расскажу вам, кто такие чемпионы и мастера спорта. Это моя субъективная точка зрения, которая сформировалась в течение нескольких лет практического опыта в фитнес-индустрии. Есть два чемпиона мира. Одного из них назовем Игорь Штанга. Когда-то в свои 9 лет Игоряша участвовал в детских соревнованиях по кикбоксингу и, конечно, выиграл в них. Но в присвоении титула «чемпион мира» никто не укажет, что соперник был младше, совсем с другим опытом, не в лучшей своей форме, с температурой и единственный в своей категории из всех соперников. Пройдет десять-двадцать лет, Игорь по-прежнему будет писать в своем резюме, что он чемпион мира. Толпы не грамотных клиентов будут на него молиться, а по факту он даже не знает, что такое дефицит калорий. Есть другой пример: спортсмен Олег Лысогор – человек, который всю жизнь стабильно тренируется и раз за разом доказывает свое мастерство, становясь неоднократным чемпионом мира по плаванию. Чувствуете разницу?

К сожалению, это только одна из немногих историй. Только вы решаете, кому доверить свое здоровье. Выбирайте тренера очень внимательно и скрупулезно, это важнее, чем вы думаете. Я бы не советовала выбирать того, который имеет неестественно большие мышцы и с трудом может поднять руку в сторону выше угла 90 градусов. Если хорошо присмотреться, то на лице и спине у них часто есть воспаленные прыщи. Еще они с какой-то периодичностью публикуют информацию в соцсетях о гормональной системе. Такой человек наверняка мог бы стать хорошим химиком, но если вас интересует именно оздоровительный фитнес, то дельный совет, скорее всего, он вам дать не сможет.