Хилари Реттиг - Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы

Герман Мелвилл. Моби Дик

3.1. Итак, вам нужно пробежать марафон…

На своих занятиях я говорю студентам: «Я решила пробежать марафон. Почему бы и нет? Это же всего лишь бег — естественная двигательная активность. И у меня уже есть кроссовки». Все смеются над моей наивностью. Тогда я спрашиваю: «А что мне нужно, чтобы пробежать марафон?»

У нас получается примерно такой список.

Список ресурсов, необходимых для марафона

Материальные

Психологические

Связанные с группой поддержки

Обувь для бега

Намерение

Поддержка семьи

Одежда для бега

Сосредоточенность

Поддержка работодателя и коллег

Наручные часы

Способность бежать, преодолевая сопротивление

Учитель (наставник, тренер)

Вода

Знание себя: способность анализировать и улучшать свои показатели

Друг, увлекающийся бегом

Музыка (mp3-плеер)

Снисходительность к себе и умение быстро восстанавливать душевные силы

Друзья

Отражатели света (если тренировки будут проходить поздно вечером)

Способность терпеть дискомфорт

Сообщество бегунов

Место для тренировок

Упорство

Поддержка зрителей (во время забега)

Надлежащее питание до и после забега

Способность придерживаться цели

Специалисты в области медицины, питания, психологии и другие

План тренировок и специальная компьютерная программа

Умение расставлять приоритеты и жертвовать чем-то менее важным (например, уделять время занятиям бегом)

Карты (электронное приложение с картами)

Способность позаботиться о себе (основное питание, отдых, умственное и физическое здоровье)

Вазелин

Удача

Пульсометр

Искренность и сила намерений

Лосьон от загара

Вера в себя, свою цель, свое дело и т. д.

Резинка для волос

«Чувствовать себя бегуном»

Получился солидный список! Очевидно, это потому, что марафон — не простая пробежка, а разновидность профессионального бега. А к профессиональной деятельности больше требований, чем к разовому участию.

То же самое относится к писательству. Если у вас несложная цель — скажем, список покупок или благодарственное письмо, — то вы наверняка добьетесь ее без особой подготовки и многочисленных ресурсов. (Хотя многим не даются благодарственные письма!) Но если ваша цель — написать на определенную тему или создать ряд текстов, то вы должны профессионально подготовиться. Вам понадобятся особые инструменты и другие ресурсы.

Прежде чем перечислить их, давайте проанализируем другие уроки, которые можно извлечь из упражнения с марафоном.

3.2. Еще несколько уроков от марафонцев

Великие начинания требуют большого количества ресурсов.В беге (и в писательстве) существуют десятки требований, и у многих из них есть свои «подтребования».

Недостаточно догадываться о требованиях — нужно спросить экспертов.Всякий раз, давая это упражнение, я прошу студентов-бегунов поначалу воздержаться от ответов, чтобы дать шанс остальным. Небегуны обычно называют не больше половины от общего числа требований. Затем присоединяются марафонцы и добавляют массу позиций, о которых другие студенты даже не догадываются.

На самом деле, нужно обратиться к нескольким экспертам. Ни на одном занятии нам так и не удалось составить исчерпывающего перечня, включая классы, где были настоящие марафонцы. Не помешает и поиск в интернете. Именно так я узнала, что для подготовки к марафону необходим вазелин. (Он препятствует появлению мозолей на коже.) Никто на занятиях не вспомнил о нем, но после моих слов все марафонцы воскликнули: «О да, он очень нужен».

Существуют три категории требований: материальные, психологические и связанные с группой поддержки.В классе я не упоминаю о них до тех пор, пока мы не составим список, и просто записываю все, что называют студенты. Большинство изначально фокусируется на материальных ресурсах, и мне приходится подсказывать, что есть и другие. Хотя ответы марафонцев оказываются полнее, чем у остальных, даже им приходится напоминать, что список можно дополнить нематериальными требованиями.

Эта слепая зона, где находятся психологические нужды и потребности в общении, — серьезное препятствие для успеха не только в беге и писательстве, но и в жизни в целом. Это также помеха для любого общества, которое хочет развития. К счастью, в последние десятилетия наблюдается всплеск интереса к психотерапии и другим способам помочь людям разобраться со своими психологическими проблемами. Возросло и внимание к всевозможным сообществам.

Деньги — в гигантской слепой зоне.Мои студенты редко упоминают о деньгах. Однако они необходимы, чтобы купить все, что упоминается в колонке «материальные ресурсы», оплатить дорогу до места состязаний, стартовый взнос, членские взносы в беговой клуб, помощь спортивного врача. Деньги позволяют «купить» время, необходимое для тренировок и забегов, взять отгул на работе, перейти на частичную занятость или нанять людей, которые займутся вашим домашним хозяйством.

Почему деньги — в слепой зоне? Возможно, потому, что это вторичный ресурс, помогающий обеспечивать первичные. Или потому, что мои студенты сравнивают бег с более дорогими видами спорта, такими как катание на лыжах или гольф. (Точно так же, как вы можете сравнивать «дешевое» писательство с «дорогим» рисованием или лепкой.) Но я думаю, что многие не так уж однозначно относятся к деньгам и их роли в достижении успеха.

Чем больше ресурсов вы себе обеспечиваете, тем выше ваши шансы на успех. С каждым недостающим ресурсом шансы уменьшаются.Успех напрямую зависит от ресурсов. Причину этого я поясню в разделе 3.4.

Недостаточно обеспечить себя ресурсами, важно их оптимизировать.Выделить двадцать часов в неделю на беговые тренировки — хорошее начало, но все это время вы должны быть полны сил и энтузиазма. Если вы тренируетесь, будучи уставшим, или когда ваши мысли где-то далеко, — вы не добьетесь положительного результата.

Вместе с тем важно уметь приспосабливаться. Вы прекрасно чувствуете себя по утрам? Тогда б о льшую часть тренировок нужно оставлять на начало дня. Если же в это время вы заняты, то лучше перенести бег на середину дня, но ни в коем случае не пропускать.

Хотя вам могут не понадобиться какие-то ресурсы, мелочей здесь не бывает.Отсутствие резинки для волос, например, может не только стать отвлекающим фактором, но и нести потенциальную опасность, если мокрые от пота волосы попадут в глаза.

Удача совершенно необходима.Когда я давала это упражнение в первый раз, студентка, принимавшая участие в марафонах, сказала: «Можно обладать всеми ресурсами, но если нет везения, все равно не закончишь состязание». Абсолютно верно! Если, например, погода не удалась, а вы простужены или потянули лодыжку, то наверняка не дойдете до финиша.