Николай Мрочковский - Миллион на диване

В данном случае мозг определил другое поведение тела – как можно меньше двигаться, получать солнечные ванны, дышать целебным морским воздухом. Мозг заставил меня отдыхать и набираться сил. А поспособствовала этому окружающая обстановка Израиля.

Так вот, чтобы мы смогли правильно себя замотивировать на достижение цели, мы должны эту окружающую обстановку сами себе создать. С чего начинается создание окружающей обстановки? Создание окружающей обстановки начинается с визуализации цели и с визуальных напоминалок.

Доска желаний

...

«Все, что можно представить, можно осуществить»

К. Стоун

Я уже вам рассказывал о том, что необходимо создавать цели. И для того чтобы наш мозг захотел нам помочь в достижении какого-то желания, он должен его видеть. Так что же такое визуализация цели?

В свое время для самомотивации была придумана доска желаний. И многие из вас о ней уже слышали. Для тех, кто не знает, сейчас расскажу об этом.

К примеру, у вас есть мечта – домик в деревне. Вы берете ватман и на него наклеиваете картинки или фотографии домов. Это должны быть такие дома, в которых вам реально хотелось бы жить. Картинки можно скачать с Интернета, вырезать из журнала. Главное, чтобы вы учли все моменты своего желания.

Вы не должны забывать, что мысль материальна. И если вы сегодня наклеили на доску желаний избушку на курьих ножках, а на завтра, когда она у вас появилась в действительности, вдруг передумали, то это уже ваша проблема. Что хотели, то и получили. Поэтому, прежде чем клеить фотографии, подумайте о том, что же вам все-таки хочется.

Вы должны четко представить, какой это будет дом. Сколько в нем должно быть этажей, деревянный дом или кирпичный, печное отопление или централизованное. Будет ли в нем камин, и сколько квадратных метров должна быть кухня. Вы продумываете каждую деталь, каждую мелочь, вплоть до местности. Кто-то любит горы, кто-то море, а кто-то заснеженную тайгу.

Поэтому, когда говорят о домике в деревне, каждый представляет что-то свое. Галкин с Пугачевой тоже живут в деревне. И когда у Галкина спрашивают: «Сколько этажей в вашем замке?» – то он скромно отвечает: «А я их не считал». Это пример того, когда человек построил себе дом такой, какой ему хотелось. И по большому счету все равно, сколько там этажей, главное, что в нем комфортно.

Каждый выбирает для себя то, что ему нравится. Во времена компьютеризации, мобилизации и интернетизации вариантов создания визуализации цели значительно стало больше. Но одной доской желаний нельзя ограничиваться. Потому что через пару недель после ее создания вы все реже и реже будете обращать на нее внимание. А через месяц-другой вообще перестанете ее замечать. Информация перестанет доходить до вашего мозга, она просто станет фоном.

Помимо доски желаний, которая визуализирует вашу цель, у вас должны быть какие-то постоянные напоминалки. Фотографии своего желания вы развешиваете в разных комнатах своего дома, в туалете, на работе. Это может быть календарик в машине, надпись в лифте, заставка на рабочем столе.

Мозг любого человека содержит разного рода «шкафчики», в которых хранится разная информация. В одном ящичке хранятся визуальные образы, в другом хранятся аудиообразы, а в третьем – мнения чужих людей. Первым мы забиваем тот «мозговой шкафчик», который отвечает за видеоряд.

...

Мозг должен везде видеть поставленную цель.

Видя напоминалки в каждом углу, мозг начинает фантазировать на нужную вам тему. Поэтому надо забить мозг окружающей обстановкой. И тут возникает вторая задача – окружить себя единомышленниками.

Сказки для взрослых, или Как найти единомышленников

Сам человек не способен справиться с визуальным рядом. Если вы хотите бросить курить, то должны найти реальных людей или в Интернете, которые бросили курить. Вы должны с этими людьми постоянно общаться, чтобы у вас появлялся опыт этих людей.

Если вы хотите себе купить Nissan X-Trail, вы должны общаться с тем, кто его уже купил. Если вы хотите похудеть, то должны общаться с тем, кто это уже сделал. Ваш мозг должен забиваться информацией, которую вам дадут другие люди, достигшие уже этого. А мнения других людей (по умолчанию) есть правда, если этот человек вам никогда не врал. Вы будете копить и эту информацию.

Далее вам нужно будет собирать сказки для взрослых по теме своей цели. Вот об этом давайте поговорим поподробней и разберем, что это такое.

Если человек хочет заработать миллион долларов, то ему нужно купить книгу «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки, который уже заработал миллион долларов. Если у человека есть команда и он хочет создать интернет-бизнес по типу социальных сетей, то он должен купить себе «сказку» Марка Цукерберга о том, как он открывал свой Facebook, или купить книгу Стива Джобса.

Когда человек хочет бросить курить, то таких сказок по большому счету нет. Но зато есть много всяких различных статей, которые можно вырезать из журнала или скачать с Интернета. В этих статьях рассказывается, как какой-нибудь очень известный актер бросил курить. И тут же упомянуто о том, как этот человек прекрасно себя чувствует.

Сказки для взрослых – это мнения таких непререкаемых авторитетов, которые нужно обязательно покупать и обязательно их читать. Можно положить это у себя в туалете и читать там каждый день раза по два. Можно забить себе в телефон, и когда делать нечего, просто открывать и читать эту книжку или вырезки из статей и т. д. Сказки для взрослых обязаны быть.

Мнения непререкаемых авторитетов – это советы людей, которые по уровню своих знаний находятся на вершине иерархической пирамиды.

...

Необходимо постоянно общаться с теми, кто может учить, продвигать вас, вытаскивать вас на достижения вашей цели.

Если вы хотите научиться зарабатывать деньги, то нужно общаться с теми людьми, которые уже зарабатывают столько, сколько вы хотите. Но они не будут являться просто единомышленниками. Это могут быть люди, которые занимаются какими-то тренингами.

Для тех, кто хочет бросить курить, таким человеком является врачнарколог, к которому нужно будет прийти и узнать, как это сделать. Те, кто хочет похудеть, для начала должны пойти к врачу-диетологу. То есть необходимо мнение не просто авторитета, а мнение учителя – человека, который поможет вам создать четкий путь. Это тоже откладывается в вашей голове.

Создание напоминалок

Чтобы ваш мозг постоянно помнил о том, что вы хотите, необходимо создавать раздражители той обстановки, в которой вы живете. У вас должны быть созданы напоминалки о вашей цели. Рассмотрим все тот же отдых вместе с семьей и друзьями. В данном случае такими раздражителями могут стать дети.