Шерил Ричардсон - Вас ждет лишь хорошее. Поверь в себя и свои силы

Нэнси пообещала, что когда через шесть недель опять придет к ним, то даст племяннице семьдесят семь долларов, но только если та изменит свое настроение по утрам. «Я сказала ей – как только проснешься, ты должна встать, с улыбкой поприветствовать день и потом начать одеваться. За завтрак ты можешь садиться, только когда будешь готова к школе». Изабелла согласилась, и результатом стал неожиданный успех.

«Через два месяца сестра сказала мне, что новый утренний ритуал Изабеллы сильно изменил жизнь всей семьи. Она просыпается вовремя, у нее хорошее настроение, ее не надо дважды звать к столу. И что самое забавное, она даже не спросила у меня про обещанные семьдесят семь долларов. Все начиналось как игра на деньги, а превратилось в хорошую привычку, которая изменила утро всей семьи. Оказалось, счастливая семья – куда лучший подарок, чем семьдесят семь долларов».

У Луизы было свое твердое убеждение насчет работы с детьми.

«Мы должны помочь детям научиться чувствовать себя хорошо. Родители могут начать с простых утверждений, которые дети должны повторять каждое утро. Нечто вроде « Так легко одеться. Я люблю одеваться. Завтрак – веселое время. Мы так рады увидеть друг друга с утра. Мы любим завтракать вместе. Мой организм рад завтраку ».

За утренним столом можно сыграть в такую игру: каждый член семьи должен по очереди сказать, что он в себе любит. Или можно сложить в чашку карточки с аффирмациями и вытаскивать каждое утро одну для всей семьи. Такая игра может стать хорошим утренним ритуалом как для семейной пары, так и для большой семьи или даже для простых соседей по комнате. Или пускай каждый член семьи решает, чего хочет от сегодняшнего дня и создает на основе этого аффирмацию».Я представила, как изменится мир, если с детства воспитывать в человеке навыки позитивного мышления. Если хотя бы десятую часть той энергии, которую мы тратим на школу, спорт, внеклассные занятия, направить на развитие этих способностей, то сознание всего человечества изменится.

* * *

Наша встреча подходит к концу. Я сказала Луизе, что теперь буду больше внимания уделять своим утренним мыслям и решениям. И она опять удивила меня своей интуицией, Луиза будто слышит чужие мысли:

«Только помните, не надо рубить с плеча. Начните с какого-нибудь маленького утреннего ритуала. Затем добавьте еще один. Не перегружайте себя. Главное – хорошее самочувствие».

И я действительно чувствовала себя чудесно. Я шла к себе в номер и радовалась тому, что работаю над этой книгой. В отличие от моих предыдущих книг, когда я тряслась из-за сроков, эта вдохновляла меня и делала счастливой. Но в чем причина такой разницы? Я не просто пишу книгу, я участвую в мастер-классе человека, который знает, как жить хорошо, исключительно хорошо.

Глава четвертая Как проживешь день, так проживешь и жизнь

Зима на пороге. Обычно в это время я чувствую себя немного уныло – холодно, снег, день становится короче. Но сейчас все иначе. Я проснулась этим утром с улыбкой на лице. Я посмотрела в окно спальни, и меня ослепило солнце. Оно грело мои лицо и шею, и я сказала то, что повторяю уже несколько недель: «Спасибо тебе, дорогая постель, за крепкий сон».

Мой кот Попон свернулся калачиком у моей руки. Услышав меня, он вытянул лапку и коснулся моего лица. Жизнь прекрасна. Я впервые за долгое время ждала наступления зимы. Я ждала свирепой красоты вьюги и бездонной тишины снежного покрывала, я ждала возможности сесть за книгу.

Я посмотрела в глаза Попону и сказала: «Да, ангелочек, у нас сегодня будет замечательный день». Я собиралась навестить Луизу у нее в Сан-Диего, штат Калифорния. Я смогу увидеть ее дом и провести несколько дней за совместной работой над книгой. Начинается новый этап моего приключения!

* * *

Я в Сан-Диего, сейчас теплый, солнечный день. Когда я вышла из самолета, мне показалось, что во всей стране сейчас так же тепло. Я летела весь день, и сейчас не отказалась бы от хорошего обеда и чашки чая.

Мой автомобиль остановился у величественного здания в центре города. Я вошла в фойе, где меня встретил приветливый швейцар. Он забрал мои вещи и проводил до лифта. Когда его двери плавно разошлись, я оказалась в фойе с тихой приятной музыкой и элегантным азиатским декором. Я позвонила в дверь Луизы. Она, как всегда, приветствовала меня своей фирменной улыбкой:

– Добро пожаловать, дорогая, проходи.

Я переступила через порог и будто попала в другой мир. Я услышала прекрасные умиротворяющие звуки.

– А эта музыка всегда здесь играет? – я обернулась и посмотрела на дверь: может, это так встречают гостей.

– Да, – Луиза аккуратно и тихо закрыла за мной дверь. Она следила, как я в удивлении разглядываю помещение – оно скорее напоминало чудесный спа-курорт.

У нее большой дом с грандиозным видом из окон и ярким оформлением – цвета смелые и жизнерадостные. Прямо у входа стоит небольшой фонтан, утопающий в зелени. Пройдя по широкой лестнице, я очутилась перед статуей Гуань Инь – богини милосердия. Окружение как раз ей соответствовало.

Жилая комната открывалась высоким окном прямо в парк Бальбоа. Я сразу же обратила внимание на огромный букет орхидей на крышке детского рояля.

– Здорово! Вы наверно долго их собирали, они прекрасны!

– Мне их подарили, по необходимости я меняю цветы.

Позже я заметила, что орхидеи были в этой комнате повсюду.

Луиза показала мне мою комнату, и мы решили позавтракать, как только я распакую вещи и освежусь с дороги.

* * *

Расположившись в гостевой комнате, я задумалась о том, как изменилось мое утро с последней нашей беседы с Луизой. По возвращении из Лондона я стала следить за своими утренними мыслями, и то, что я о себе узнала, немало меня удивило. Например, оказалось, что, принимая душ, я начинаю думать о делах. Буквально, только я начинаю мыть голову, как в нее лезут мысли о надвигающихся сроках, разных запросах и письмах, которые надо выслать. Желая найти лучшие решения проблем, я прокручиваю эти мысли снова и снова, пока моюсь. И в результате я начинаю сильно переживать.

Подобные мысли преследовали меня в течение всех утренних занятий и сборов. А простой взгляд в зеркало оборачивался долгими внутренними тирадами о приближающейся старости и полнеющих боках. Было ясно, мне нужно серьезно над собой поработать.

Понять суть проблемы значит уже наполовину ее решить. Чтобы разобраться, что с вами не так, необходимо всего лишь уделить больше внимания тому, что вы говорите себе каждый день. Помните, те сообщения, которые мы сами себе посылаем, закрепляются в нашем сознании. Они передают энергию во внешний мир, которая возвращается нам тем, на чем мы сосредоточены.