Анастасия Кольцова - Стань моим первым тренером

– Сынок, не лезь, когда старшие разговаривают.

Мальчишка фыркает: «Да какой ты мне старший, я тебя сто лет знаю», – но тем не менее, быстренько ретируется к товарищам. А Дима как ни в чём не бывало хлопает своими роскошными ресницами:

– Завтра в пять можешь?

Утвердительно киваю. Поскорее бы отвязаться от него и бежать, бежать побыстрее и подальше – до раздевалки, до остановки, от остановки до дома, залезть под одеяло, засунуть голову под подушку и поскорее забыть об этом позоре.

– До завтра, красотка, – шаловливо улыбается Дима.

И подмигивает мне.

Дима

Вчера школота в зале в очередной раз подкалывала меня насчёт фармы. Как будто фарма что-то решает – хоть с ней, хоть без, а в зале каждый день пахать нужно, чтобы поддерживать те кондиции, в которых я сейчас нахожусь.

Не буду скрывать – когда в свои дрыщавые шестнадцать пришёл в зал, чего только не пробовал! Но быстро включил голову и понял, что здоровье дороже. Начал читать соответствующую литературу, подобрал подходящую систему тренировок, сбалансировал питание, и много-много тренил.

Сейчас мне двадцать два, и когда на глаза попадается моё отражение в зеркале, я с трудом верю, что сумел привести себя в такую классную форму. Грудные огонь, бицуха просто пушка, квадры загляденье… Кстати, надо успеть спину потренить, пока новая клиентка не пришла.

Я её ещё пару месяцев назад в зале заприметил, часто ходит. Но поводов пообщаться до вчерашнего дня почему-то не находилось. То с клиентами работал, то с Юлькой или пацанами трындел.

Судя по всему, девчонка с юмором – так меня подстебнула. «Станешь моим первым», ну да, конечно, у такой красотки полюбас кто-то уже был. Или есть. Хотя я, разумеется, не прочь приятно провести с ней время – девушки у меня давно нет, наверное, полгода уже как с бывшей расстались.

Иметь потрясающее тело конечно классно, но есть и обратная сторона медали – от повышенного внимания женской половины я, к сожалению, не страдаю. Может, девчонки думают, что я для них слишком хорош? Хотя парень я вроде бы простой, весёлый, без лишних понтов.

А может они думают, что если я так хорош, то наверняка гей? Ну в самом деле, как тогда понимать то, что у многих моих друзей и знакомых отношений (да и просто разовых перепихонов) было куда больше моего?

Может стоит повесить на грудь табличку «Весёлый натурал готов к приятным знакомствам»? Потому что делают же мне девчонки комплименты, говорят же, что глаза у меня красивые. А сами встречаются с кем-то другим. Эх. Кстати, интересно, правда они о глазах или всё же сиськи имеют ввиду?

Пока делал становую тягу, набросал в голове план первой тренировки для новенькой. Кажется, она умная. Поэтому чтобы произвести хорошее впечатление и показать себя максимально компетентным во всех областях, проведу-ка я ей круговую тренировку на все группы мышц. Заодно посмотрю, в какой она форме, чтобы было от чего отталкиваться в дальнейшей работе.

Становая у меня сегодня шла просто на ура, даже сам от себя такого не ожидал – в последнем подходе потянул сто восемьдесят кг на два раза! Обычно я за весами не гонюсь, больше многоповторкой занимаюсь. Но сегодня хотелось подвигов и свершений.

Так увлёкся, что заметил вчерашнюю блондинку, с любопытством следящую за моими упражнениями, только когда упёрся взглядом в её ярко-розовый топ. Ух ты, какой классный топ, да и то, что под ним тоже ничего… Бросаю штангу, откидываю прилипшую ко лбу прядь волос, и максимально бодрым голосом (насколько бодрым он может быть после подъёма веса, на сто кг больше твоего собственного) выдаю:

– Привет, как настроение?

– Отлично, – улыбается голубоглазая. – Что мы сегодня будем делать?

– Иди пока на беговую дорожку, разомнись минут десять, потом расскажу, что дальше. Кстати, напомни, как тебя зовут?

– Света, – представляется блондинка, кладёт на подоконник телефон, ключи, воду, и грациозно встряхнув волосами, отправляется на беговую дорожку. Да, вчера я не ошибся – с верхним плечевым поясом совсем беда, надо будет обязательно включить в тренировку подтягивания в гравитроне и тягу верхнего блока.

Пока Света разминается на беговой дорожке, разбираю штагу, вешаю на место блины и чешу в тренерскую – надо срочно перекусить, я же по времени ем. Поправляя прилипшую к спине мокрую футболку, по-быстрому уминаю курочку с салатиком и гоню в душ. Моюсь, переодеваюсь в сухие шмотки и отправляюсь производить неизгладимое впечатление на новенькую.

К моему приходу она уже размялась, поэтому я уточняю, нет ли каких противопоказаний к нагрузкам, и мы приступаем к тяге верхнего блока. Потом переходим к жиму ногами, спину в гиперестезии качаем, начинаем делать разгибания рук с гантелями в наклоне… Я максимально подробно объясняю каждое упражнение и конечно же (это моя любимая часть) показываю, как его делать.

Занимающийся по соседству от нас Андрюха, с которым мы когда-то начинали вместе в зал ходить, откровенно надо мной угорает. Чёрт, неужели настолько заметно, что я пытаюсь продемонстрировать свою мускулатуру?

Света оказывается ответственной ученицей, внимательно слушает мои объяснения, старается правильно выполнять все упражнения, которые я ей даю. Поэтому я ну никак не ожидаю того, что между подходами она внезапно ни с того ни с сего грохнется в обморок! Как в замедленной съёмке – обмякнет и медленно начнёт опускаться на пол.

Хорошо, что мы с вовремя подскочившим Андрюхой успеваем её подхватить. Усаживаем на жимовую лавку, я бегу в тренерскую нашатырь искать, Андрюха остаётся следить за тем, чтобы Света с лавки не упала.

Вытряхнув всё из шкафчика, нахожу заветный пузырёк, бегу обратно, смотрю, там уже Юлька подсуетилась – зарядила Свете парочку пощёчин, и та пришла в себя. Сидит на лавке, недоумённо таращится на Юльку и Андрюху.

– Ты в обморок упала, – отвечает на её неозвученный вопрос Юлька. – Признавайся, это Димка тебя так замучил? Давай я ему за это а-та-та сделаю…

– Всё нормально? – спрашиваю я, глядя то на бледную Свету, то на пузырёк нашатыря в своей подрагивающей руке. Капец, как же я перепугался.

– Д-да, – неуверенно отвечает блондинка. – Нормально.

– Ты сегодня хорошо ела? Завтракала, обедала?

– Да, как обычно, – Света поудобнее усаживается на лавке и слегка улыбается, кажется, замечает, как я паникую. – Правда, мне уже лучше, ничего страшного.

– Ну, значит с непривычки, – пытаюсь я как-то объяснить произошедшее, а про себя думаю: «Блин, Диман, ну нафига ты с нагрузкой переборщил, хотел понтануться, а вышла какая-то фигня».

– Ну, если всё нормально, мы с Андрюшей вас покинем, – подмигивает мне Юлька, встряхивает хвостом и они с Андрюхой идут приседать со штангой. А я даю Свете указания как можно скорее поесть сладкого и отписаться мне всё ли с ней в порядке, когда вернётся домой. Света кивает, прощается, и на этом наша первая (и возможно, последняя) тренировка заканчивается.