Андреас Скандинавски - На велосипедах вдоль Рейна

После того как Артур в своё время прошёл тренинг по развитию эмоционального интеллекта, саморефлексия для него стала привычным делом, а подведение итогов дня превратилось в новую полезную привычку.

«Итак! Какие сегодня ситуации были и какие размышления по этому поводу имеются? Проснулись, секс… Потом позавтракали в любимом кафе у дома… После прогулялись в Воронцовском парке… Затем пообедали дома.

Никаких конфликтов ни с кем не было, по работе никто не отвлекал. Всё прошло, как в обычный выходной день…

Далее отъезд в аэропорт…

Выехали с достаточным запасом времени, поэтому не спешили. Всё прошло спокойно, без инцидентов. Зарегистрировались, сдали багаж, прошли досмотр. Даже в кафе успели посидеть…

Далее Германия…

Прилетели вовремя, с багажом проблем не было. До Майнца добрались, как и планировали, к одиннадцати вечера. Тоже всё прошло вроде спокойно…

А вот потом, когда начали искать нужную улицу, тут у нас косяки и пошли!

Косяк с её стороны – карта на листках, хотя всё есть в электронном виде у меня в ноутбуке и айфоне…

Что это? Привычка, что ли, такая? Или до конца ещё не перестроилась на современные технологии?

Косяки с моей стороны: не сказал ей с утра, что вчера подключил новый тариф и у нас есть безлимитный Интернет. Ещё – не подзарядил айфон в аэропорту, когда сидели в кафе, хотя возможность была…

С командным духом у нас пока беда. В дороге сейчас каждый думает о себе, а не о «мы»… Я так вообще весь в запахи ушёл. Помогать ей не хотел. Полностью возложил на неё всё, что касается того, как добраться до ночлега…

Хотя… Так или иначе, но сейчас каждый из нас какое-то время всё равно будет вести себя так, как привык».

Артур широко зевнул, продолжая лежать с закрытыми глазами.

«Привычное поведение будет проявляться ещё дня три-четыре точно… За это время как раз и раскроются все основные стратегии её поведения… И станет окончательно ясно, командный игрок она или одиночка…

Итак! С ситуациями разобрались и с тем, какие мысли по этому поводу возникли, тоже. Теперь идём дальше…

Какие эмоции у меня возникли или проявились? После секса… Тут понятно. После завтрака и прогулки… Тут тоже ясно, всё позитивно… В аэропорту и самолёте вроде негативных эмоций тоже не было…

Неприятные эмоции появились, когда она зачем-то ускорилась у моста… Пока гнала, ни разу не оглянулась… Было обидно.

Теперь вспомним, как я в этих ситуациях себя вёл и реагировал…

Вроде вполне адекватно…Истерик и агрессии не было. Реакции «ушёл в себя, вернусь нескоро» тоже не было… Хотя разок повысил на неё голос, когда сказал, чтобы звонила хозяину апартаментов… Впрочем, это уже могло быть из-за усталости».

Артур снова зевнул и потёр пальцами веки.

«Какие ощущения у меня возникли после негативных эмоций? В дрожь не бросало, гнева не было. Так! Не то… Ощущения! Какие были ощущения? Что было с телом? Не помню… Или уже начинаю засыпать, и мозг перестал соображать… Так, ладно, на этом и остановимся».

Подведя итоги дня, Артур частично снял нервное напряжение. Сигналы из внешнего мира стали ощущаться слабее, мышцы ног и рук расслабились.

Он приоткрыл глаза и повернулся к Анне, которая лежала к нему спиной. Он нежно поцеловал её в плечо и прошептал на ушко: «Спокойной ночи, любимая!» Потом прижался к ней и, закрыв глаза, обнял.

Тут же в голове у него промелькнула мысль: «Сколько вместе мы будем, не знаю, но постараюсь… чтобы она всё это время жила в радости и чаще улыбалась».

Через несколько мгновений Артур заснул.

Путешествие – это уникальный период в жизни, когда вы в дороге, и есть время поговорить, поделиться сокровенным, увидеть очевидное. То, что в обычной жизни и привычном образе жизни не замечалось.

Анна разбудила Артура поцелуями.

– Доброе утро! Вставай, лежебока… – Она положила голову ему на грудь и посмотрела на его подбородок. – Кому-то нужно побриться.

Артур потянулся.

– Доброе! Который час?

– Уже полдесятого… Что сегодня хочешь смотреть, Майнц или Висбаден?

– А то и то не получится?

– Можно попробовать, но тогда придётся всё делать быстро… Сегодня надо проехать примерно тридцать пять километров. В дороге будем около трёх часов точно… Ещё два или три часа уйдёт на осмотр замков… А ещё надо вещи по велосумкам перераспределить, чтобы нужное было под рукой… Плюс время на завтрак и обед… И желательно доехать в Бинген до того, как начнёт темнеть. В общем, если будем смотреть Майнц и Висбаден, то передвигаться придётся быстро.

Артур повернулся на бок и притянул Анну к себе.

– Нет, быстрый ритм нам не подходит. Мы же на отдыхе… Наслаждаемся, так сказать, процессом.

Он начал целовать любимую в щёку, потом в шею.

– Ну, если ты об этом… – Анна широко улыбнулась. – То тогда мы точно никуда не успеем.

Анна откинула одеяло в сторону и легла на спину. Артур, покрывая поцелуями грудь любимой, начал двигаться в направлении её живота.

– Нафиг замки, продолжай! – Анна закрыла глаза и прикусила губу.

Вскоре в комнате раздались тихие женские стоны.

Получив порцию утреннего удовольствия и собрав вещи, уже через полтора часа влюблённые направились в сторону Майнца. Они решили сначала осмотреть этот городок и позавтракать там в каком-нибудь кафе, а после завтрака обсудить дальнейшие действия.

Артур любит действовать по тактике «от кофе до кофе». Заключается она в том, что для дел отводится примерно три-четыре часа, пока кофеин действует на нервную систему. Потом, когда наступает заторможенность и падает активность, приходит время, чтобы выпить ещё чашечку кофе.

Пока организм получает новую порцию кофеина, происходит оценка ситуации, что сделано за прошедший период времени, и планируется то, что надо или что хочется сделать далее.

Таким образом, с учётом того, какое эмоциональное состояние имеется на момент дозаправки кофеином, составляется и следующий план действий.

Если упростить, то получается вот что: чашка кофе и план действий; далее действия; потом чашка кофе и оценка ситуации плюс план дальнейших действий.

Пасмурная погода и мокрый асфальт на улицах указывали на то, что ночью или ранним утром прошёл дождь.

Путешественники неспешно ехали по мосту, переправляясь на ту сторону Рейна, откуда они приехали вчера. Анна ехала впереди, Артур следовал за ней.