Юлия Шилова в АСТ - Неверная, или Готовая вас полюбить

ЮЛЕНЬКА, МИЛАЯ, МОЖЕТ, ВЫ МНЕ ПОДСКАЖЕТЕ, КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ И ЧТО СДЕЛАТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИЗНЬ СТАЛА ВЕСЕЛЕЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ? ГОРОД У НАС НЕ ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ. ВЫЙТИ ОСОБО НЕКУДА, ДА И НЕКОГДА. РУТИНА ЗАСАСЫВАЕТ ВСЁ ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ. ДЕПРЕССИВНОЕ СОСТОЯНИЕ СТАНОВИТСЯ НОРМОЙ ЖИЗНИ. Я НЕ ДОВОЛЬНА НИ ЖИЗНЬЮ, НИ СОБОЙ. ЧТО-ТО Я СОВСЕМ ОПУСТИЛА РУКИ, ДА И, ЕСЛИ ЧЕСТНО, ТО ПОДНИМАТЬ ИХ СОВСЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ. ОТВЕТИТЬ ВЫ МНЕ, КОНЕЧНО, НЕ СМОЖЕТЕ, ПРЕДСТАВЛЯЮ, СКОЛЬКО ПРИХОДИТ ВАМ ПИСЕМ, НО ТО, ЧТО ВЫ ЕГО ПРОЧИТАЕТЕ, УЖЕ ГРЕЕТ ДУШУ. Я ЛИЧНО ВАС НЕ ЗНАЮ, НО ОЧЕНЬ УВАЖАЮ И ЛЮБЛЮ. ВЫ ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА И ПИШЕТЕ ТАКИЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ КНИГИ, ЧИТАЯ КОТОРЫЕ, ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ.

И ЕЩЁ: КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ, ЕСЛИ НЕТ НИ СИЛ, НИ ЖЕЛАНИЯ.

С УВАЖЕНИЕМ. ЯНА.

Г. БЕЛГОРОД.

Дорогая Яночка!

Внимательно прочитала ваше письмо. Спасибо за то, что вы так любите мои книги и одновременно спасибо за вашу исповедь. Яна, ваше состояние напоминает кризис среднего возраста. Если раньше этот кризис наступал к сорока годам, то теперь он заметно помолодел и наступает, когда человек подходит к тридцатилетнему рубежу. Яночка, вы молоды. Вам всего 30, но вы, к сожалению, уже постарели душой.

Яна – это ДЕПРЕССИЯ. Депрессия – это потеря воли. Мне кажется, что именно её вы и потеряли. Плохое настроение, удручающие мысли, тоска, дневная сонливость… Зачастую депрессивное состояние не соответствует объективной ситуации и возникает на фоне общего благополучия. Самостоятельный выход из депрессии может занять месяцы и годы. Депрессия излечима. Врачи успешно сочетают медикаментозное и психотерапевтическое лечение. На вас сказались пережитые душевные травмы, стресс и конфликты внутри собственной личности. Всё это легло в основу вашей депрессии.

Яночка, вам не хватает уверенности в себе. В этом мире есть тысячи людей, которым намного хуже, чем вам. Они болеют неизлечимыми болезнями, хоронят близких и мечтают иметь хотя бы часть того, что имеете вы.

Вспомните новогоднюю ёлку, первый снег, детский смех своей дочери, тихий рассвет, вкус ароматного яблока, летний дождь, ласковые руки вашей мамы. Разве это не счастье? Разве этого мало, чтобы изменить себя и свою жизнь? Яна, жизнь изменится вокруг вас ровно настолько, насколько вы сами себя измените изнутри.

Яночка, милая, вам нужно просто улыбнуться своей жизни, и вот увидите, тогда ваша жизнь улыбнётся вам. Нужно хорошенько отдохнуть и выспаться. У вас развивается депрессия, а это страшная штука. Необходимо сменить обстановку и обязательно съездить на море. Оно потрясающе реабилитирует организм. Если нет возможности взять отпуск, возьмите его за свой счёт. Скажите, что он вам нужен по семейным обстоятельствам. Если средства ограничены, поезжайте дикарём. Чем быстрее вам удастся вырваться к морю, тем быстрее восстановится ваше душевное спокойствие. Возможно, вы захотите поехать на отдых без мужа хотя бы для того, чтобы вы смогли по нему соскучиться и понять, как много он для вас значит.

Вы сетуете на угасший брак и наскучившую работу. Яночка, после отдыха со свежими силами попытайтесь подумать о том, можно ли ваш брак возродить, наполнить его новыми, более яркими чувствами. А что касается работы, то её непременно нужно менять. Если вы не будете получать от своей работы как материального, так и морального удовольствия, то она никогда не принесёт вам радость. Занятие нелюбимым делом ещё никого не проводило ни к успеху, ни к деньгам. Вы должны найти в себе силы и изменить свою жизнь. Если вы не можете получить хорошую работу, потому что у вас нет должного образования, то никогда не поздно его получить и поступить на заочное отделение института. Вы ведь ещё так молоды, и у вас так много возможностей… Чаще всего на заочном учатся люди, которым за тридцать.

Дорогая Яна, жизнь имеет цикличность. Через определённые промежутки времени наступает то безудержная радость, то гнетущая тоска. Вы ни в коем случае не постарели. Вы повзрослели, поменялись ваши жизненные ценности, и от этого ваша хандра. У вас просто нет стимула в жизни. Попробуйте полюбить жизнь, и она обязательно полюбит вас. Научитесь получать удовольствие от обычных вещей, от общения, от природы, от улыбок близких людей. Будьте открыты к новым ощущениям.

Когда на меня нападает хандра, а это бывает крайне редко, я всегда занимаюсь спортом, плаваю в бассейне и… медитирую. Сходите в книжный магазин, купите книгу по медитации и попробуйте ей заниматься. Потрясающая вещь! Она восстанавливает физические, эмоциональные и духовные силы.

Яночка, в жизни так много интересного. Вы всегда можете найти время на посещение бассейна или какой-нибудь спортивной секции. Зимой можно ходить на каток, кататься на лыжах, а летом – на роликах.

Попробуйте сделать ваши отношения с мужем более романтическими. Начните относиться к вашему мужу так, как бы вам хотелось, чтобы он относился к вам. Почаще вытаскивайте мужа из дома. Ходите в кино, ужинайте в недорогих кафе, гуляйте в парке.

Яна, самый прекрасный возраст – это тот, в котором вы сейчас пребываете. Не жалейте о молодости. Самое замечательное время в жизни любого человека – это сегодняшний день. Яночка, ещё рано стареть душой. Полюбите себя. Пусть от вас исходит уверенность. Научитесь наслаждаться жизнью и принимайте её как бесценный подарок. Вы постарели душой, потому что перестали интересоваться окружающим миром. Ваша жизнь состоит из нелюбимой работы и дома. Найдите любимую работу и пустите свою любовь в ваш дом. Увлекитесь собирательством, хобби внесет в вашу жизнь элемент новизны. Моя знакомая в 40 лет записалась на восточные танцы и три раза в неделю танцует танец живота. В её глазах горит огонь, а ещё в них столько страсти… Эти танцы перевернули не только её представления о жизни, но и изменили её судьбу. Она вышла замуж за директора клуба, в котором преподают эти танцы.

Милая Яна, вы сами себя делаете несчастной. Жить в этом жестоком мире с достаточно негативной установкой тяжело. Не тратьте свои силы на негатив, попробуйте потратить их на позитив, ведь вы так молоды и у вас ещё вся жизнь впереди. Найдите себя и попытайтесь реализовать. Работать на нелюбимой работе все равно, что жить с нелюбимым мужчиной. А ведь вы достойны самого лучшего.

От хандры очень хорошо спасает шопинг. Почаще балуйте себя хотя бы недорогими безделушками. Поход по магазинам – лучшее средство от хандры, и для этого необязательно тратить кучу денег.

Яночка, жизнь сама по себе – это уже подарок. Научитесь дорожить каждой минутой отведённого вам времени и, пожалуйста, не оттягивайте поездку на море, только перед этой поездкой посмотритесь в зеркало и подмигните своему отражению. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НОВУЮ ИНТЕРЕСНУЮ И НАСЫЩЕННУЮ ЖИЗНЬ.