Алексей Маслов - Длинный кулак Чанцюань

Тут можно читать онлайн Алексей Маслов - Длинный кулак Чанцюань - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: military-arts, год 1991. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Длинный кулак Чанцюань
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    1991
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    3.56/5. Голосов: 91
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Алексей Маслов - Длинный кулак Чанцюань краткое содержание

Длинный кулак Чанцюань - описание и краткое содержание, автор Алексей Маслов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Чанцюань — «Длинный кулак» — это фундамент сотен сложнейших стилей системы ушу. Изучение его поможет подготовить мышцы, связки и сухожилия, овладеть основными способами дыхания и методами концентрации внимания, выработать культуру движения.

Длинный кулак Чанцюань - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Длинный кулак Чанцюань - читать книгу онлайн бесплатно, автор Алексей Маслов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

1. Ачабу — чунцюань — гэчжан. Б— лошоу — гунбу .

Партнер А делает заднескрестный шаг чабу, одновременно нанося чунцюань влево, Б производит отводящий блок рукой лошоу наружу (рис. 3). Б разворачивает корпус влево, делает шаг вперед левой ногой и принимает левую гунбу, одновременно нанося правый чунцуань в грудь А. А делает шаг назад левой ногой, принимая правую гунбу и — блок правой ладонью (гэчжан), описывая дугу вниз-вверх-наружу, отводя удар в сторону (правая рука немного согнута в локте) (рис. 4).

Важнейшее требование: А , выполняя гэчжан, должен следить за тем, чтобы амплитуда движения ладони не была слишком широкой и ладонь не выходила за линию груди.

2 Б лошоу гунбу чунцюань А гунбу гэчжан Правый кулак Б - фото 55

2. Блошоу — гунбу — чунцюань . Агунбу — гэчжан .

Правый кулак Б раскрывается в ладонь и отводит правую ладонь А немного вовнутрь и вниз. Б делает шаг вперед, принимая правую гунбу. Одновременно Б наносит левый чунцюань на уровне груди А. А делает шаг назад и принимает левую гунбу, одновременно производя отводящий блок гэчжан левой рукой изнутри наружу (рис. 5).

3. Бтаньтуй — чунцюань. А— мабу — гэгоу .

Б наносит правый чунцюань на уровне лица А . Одновременно Б начинает наносить удар таньтуй в пах А , который стремительно делает шаг назад левой ногой и принимает мабу. Правой рукой А делает блок от удара в лицо ладонью вовнутрь (рис. 6). Не прекращая движения внутрь правой рукой, А собирает пальцы правой ладони в крюк.

Крюком А подхватывает левую ногу Б , тем самым блокируя удар. Левая ладонь А производит лянчжан (рис. 7).

Важнейшие требования: блок, проводимый А от удара рукой и ногой, должен идти одним движением и в быстром темпе. При блоке от удара ногой А крюком не только отводит ногу в сторону, но также делает продергивающее движение за спину, чтобы вывести Б из равновесия.

4. Бтаньтуй — чунцюань . Амабу — гэгоу .

Б опускает левую ногу на пол, принимая левую гунбу.

Затем Б наносит левой рукой чунцюань, а правой ногой — таньтуй. Защита А аналогична предыдущему движению (рис. 8–9).

5 А гунбу чунцюань Б мабу цзнда А подтягивает левую руку в - фото 56

5. Агунбу — чунцюань . Бмабу — цзнда .

А подтягивает левую руку в крюке к пояснице и сжимает ее в кулак, одновременно разворачивает корпус влево, принимая левую гунбу и наносит правый чунцюань в лицо Б. Б быстро ставит правую ногу на пол, принимая мабу или баньмабу, одновременно отводит левой ладонью правый кулак А вверх и наносит правый чунцюань в грудь А . Одновременные блок и удар называются цзнда (рис. 10).

Важнейшее требование: принимаемая Б мабу должна быть как можно ниже, блок и удар производятся одновременно.

6. Агоушоу — чуйчжан . Бмабу — цзяда .

А сгибает правую руку в локте и правым крюком отводит удар Б (локоть А направлен в сторону и немного вверх) (рис. 11). Не прекращая движения, А наносит горизонтальный рубящий удар ребром левой ладони (чуйчжан) в шею Б . При этом А делает шаг назад левой ногой, принимая правую гунбу. Б делает шаг вперед левой ногой, принимая мабу и проводя блок-удар цзнда (рис. 12).

7. Бгоушоу — чуайтуй . Ачайшоу — тиси — лянчжан .

Б делает шаг назад правой ногой, принимая левую гунбу. Одновременно А сгибает левую руку в локте и делает отводящий наружу блок левым крюком (рис. 13).

Б разворачивает корпус влево и делает правым крюком сбив левого крюка партнера - фото 57

Б разворачивает корпус влево и делает правым крюком сбив левого крюка партнера, левой рукой проводит лянчжан (рис. 14). Продолжая разворот корпуса влево, Б ногой наносит удар чуайтуй в ребра А. А быстро поднимает левое колено (тиси), прикрывая им нижнюю часть живота, одновременно левым крюком подхватывает изнутри правую ногу партнера и отводит ее наружу. Правая ладонь по дуге делает лянчжан (рис. 15).

Важнейшие требования: принимая положение тиси — гоушоу А должен сохранять равновесие. Чтобы удар ногой Б не привел к падению А , необходимо отводить удар ногой в сторону, а не на себя.

8. Агунбу — чунцюань — сюйбу — тяочжан . Бгунбу — цзяда .

Не останавливая предыдущего движения, А опускает левую ногу на пол и принимает левую гунбу, разворачивая корпус на 90 градусов влево. Одновременно правая ладонь сжимается в кулак. Правым кулаком А наносит удар в грудь Б . Левая рука собирается в кулак и идет к пояснице (рис. 16). Развернув корпус право, Б принимает правую гунбу. Одновременно он блокирует удар, наносимый партнером, делая отводящее движение наружу правой ладонью широким махом и наносит левый чунцюань в грудь А (рис. 17). А подтягивает на полшага левую ногу к себе, принимая сюйбу. Одновременно ребром левой ладони он делает блокирующее движение наружу (тяочжан).

9. А— гунбу — чунцюань — цзячжан . Бтиси — чуань-чжан .

Левой ладонью А отводит в сторону левый кулак партнера, одновременно делает шаг вперед левой ногой, принимает гунбу и сразу же наносит чунцюань правым кулаком. Б правой ладонью делает давящий блок, левый кулак подходит к поясу (рис. 18). А наносит чунцюань левой рукой, Б вновь делает давящий блок левой ладонью, правый кулак подходит к поясу (рис. 19).

Б поднимает левую ногу согнутую в колене тиси и одновременно наносит колющий - фото 58

Б поднимает левую ногу, согнутую в колене (тиси) и одновременно наносит колющий удар пальцами правой ладони в лицо А (чуаньчжан). А раскрывает правый кулак и проводит блок правой ладонью снаружи-вовнутрь (цзячжан) (рис. 20).

10. Асаотан — вайбайтуй — тиси — чунцюань . Бпубу — чуаньчжан — тиси — тяочжан .

А разворачивает корпус влево на 90 градусов и делает подсечку (саотан) правой ногой снаружи-вовнутрь под опорную ногу Б , стоящего на одной ноге. Одновременно А захватывает правой ладонью правое запястье Б и тянет его за себя назад. Б ставит левую ногу за спину А , а правой ногой делает небольшой прыжок вперед. Таким образом Б должен прийти в пубу. Левой рукой Б делает колющее движение (чуаньчжан) вдоль левой ноги (рис. 21).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Алексей Маслов читать все книги автора по порядку

Алексей Маслов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Длинный кулак Чанцюань отзывы


Отзывы читателей о книге Длинный кулак Чанцюань, автор: Алексей Маслов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x