Сергей Баленко - Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

Гиппократ предлагал лечить анисом язвы в носу , вкладывая в каждую ноздрю кусочек размоченного растения. А если приготовить настой (1 ст. ложку травы залить 1/2 стакана горячей воды и дать настояться 15 мин) и теплым промывать глаза, то улучшится зрение, снижается внутриглазное давление, не появляется катаракта.

При долго не проходящем кашле приготовьте спиртовую настойку: 1 часть аниса, 5 частей 70 %-ного спирта настаивать неделю. Процедить. Пить по 10–15 капель на прием до 3–10 раз в день. Хранить в холодильнике.

Залейте 15 г сухих измельченных корней девясила 1 стаканом воды, варите 30 минут, процедите. В отвар добавьте 1/2 стакана сахара, нагрейте его до полного растворения, смешайте с 0,5 л водки, доведите до кипения, охладите. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке через 2 часа после еды.

Измельчите 300 г ядер грецких орехов, отварите их на пару в небольшом количестве воды, затем разомните 100 г чеснока, смелите в кофемолке 50 г плодов укропа, все добавьте к ореховой смеси и тщательно перемешайте с медом.

Залейте 1 стакан геркулеса 2 стаканами воды, кипятите 15 минут, процедите, добавьте кисель в ванну с хвойным экстрактом.

Действительно, запахами можно лечить. Сейчас продается множество различных эфирных масел, благовоний.

Апельсин, грейпфрут, лимон, жасминподнимают настроение, снимают стресс.

Ванильуспокаивает, помогает при бессоннице, головной боли.

Сандалснимает головную боль, головокружение, успокаивает.

Камфораи кардамонпомогают бороться с простудой, укрепляют иммунитет. Они необходимы, если в доме есть больной.

Кедр— хорошее средство от бессонницы. Плюс его запаха не выносят моль и комары.

Лавандатонизирует сердечно-сосудистую и нервную системы, предотвращает простуду, дает возможность справиться с напряженной умственной работой.

Ладан и миррапрогоняют бессонницу, тоску, простуду, мигрень.

Розаулучшает память, успокаивает, помогает быстро заснуть.

Варить овощи лучше несколько минут при более сильном кипении, чем долго при умеренном.

Для сохранения витаминов лук, петрушку, укроп и другую зелень нужно класть в уже приготовленное блюдо перед подачей на стол.

Питательные вещества овощей во время варки в значительном количестве переходят в воду. Употребляйте овощные отвары для супов и соусов.

Овощи лучше залить горячей водой, что способствует быстрому свертыванию белка, ведет к уменьшению потерь ценных питательных веществ и витаминов.

Овощи надо хранить в прохладном затемненном месте, при солнечном свете в них частично разрушается каротин.

Следует очищать и нарезать овощи непосредственно перед варкой и варить обязательно с закрытой крышкой.

Обычная питьевая сода исцеляет от многих хворей. Ничто так хорошо не снимает боль в горле, как полоскание раствором питьевой соды — 2 ч. ложки на 1 стакан теплой воды. Полоскать 5–6 раз в день.

Справиться с насморком поможет закапывание в нос содового раствора. При обильных выделениях стоит делать промывания: закапайте в нос несколько пипеток раствора, а через минуту очистите его от слизи. Процедуру повторяйте 2–3 раза в день.

При конъюнктивитах помогают многократные промывания глаз раствором соды. Одной ваткой можно пользоваться только 1 раз.

Внезапный приступ сердцебиения можно прекратить, приняв 1/2 ч. ложки соды, растворив ее в воде.

Не обойтись без соды и больным с панарицием — гнойным воспалением пальца. Лечение начинайте при появлении пульсирующей боли. Приготовьте крепкий раствор: 2 ст. ложки соды на 0,5 л горячей воды. Опустите туда палец и подержите 20 минут. Делайте это 3 раза в день — воспаление обязательно рассосется.

Полоскание рта содой хорошо снимает зубную боль . Особенно эффективно оно при флюсе. Приготовьте горячий содовый раствор, полощите им рот 5–6 раз в день.

Сода заменяет отбеливающие зубные пасты . Обмокните в нее ватку, потрите зубы, пока не удалите желтый налет.

В летнее время по утрам полезно протирать подмышечные впадины ваткой, смоченной в растворе соды, — запаха пота не будет весь день.

Залейте 10 г лаврового листа 2 стаканами воды и поварите 15 минут. Отвар слейте в термос вместе с листьями, добавьте до верха кипяченой воды и настаивайте 2 часа. Процедите и пейте настой 2 дня подряд (по стакану в день), в несколько приемов, мелкими глотками.

Фитотерапия приобретает все большую популярность, но самолечение недопустимо. Подбор лекарственных растений в каждом конкретном случае должен проводить врач-фитотерапевт, так как лекарственные препараты из растений, так же как и химические, имеют противопоказания.

Например, листья брусники, полевой хвощ, ягоды можжевельника не рекомендуются во время обострения заболевания почек. Длительное применение бессмертника и зверобоя противопоказано при гипертонии. Валериана тоже небезобидна — могут начаться проблемы с пищеварением и головные боли. Плоды калины противопоказаны при подагре и болезнях почек.

Сладкая желтая ягода успокаивающе действует на нервную систему, поднимает настроение и выводит из депрессии. Благодаря большому содержанию аскорбиновой и фолиевой кислот дыня является ценным витаминным продуктом. В ней много калия, магния, железа, натрия и клетчатки.

В лечебных целях дыню можно использовать как мочегонное, слабительное, антисклеротическое и противоревматическое средство.

Самый простой способ лечения: каждый день в перерывах между приемами пищи съедать по 1½–2 кг дыни, разделив это количество на 3–4 раза. Из организма выводится лишняя жидкость, очищаются почки и мочевые пути, выходит песок и даже мелкие камни.

Для изгнания гельминтовотожмите сок спелой дыни и пейте по 1 стакану утром натощак до полного излечения. Такой способ особенно полезен детям. Лекарственным средством являются и семена дыни.

При заболевании почеквзять 2 ст. ложки высушенных семян, залить 0,5 л кипятка, плотно укутать, настаивать 3 часа, процедить. Принимать в течение дня как чай. Курс лечения — месяц, после недельного перерыва в случае необходимости повторить.

Для снижения сахара в кровиразмельчить семена дыни в кофемолке, взять 1 ст. ложку получившейся муки, залить 1 стаканом кипятка и настаивать до охлаждения. Пить перед едой по 1 стакану 3 раза в день в течение месяца.