Anjey Satori - Музыкальная терапия в эпоху Водолея

По окончании каждой сессии все ваше тело наполняется энергией и жизненной силой. Уходят страхи и волнения. Вы обновлены, вы бодры, вы чувствуете себя на вершине своей формы.

Что вызывает эйфорию и пиковые переживания? Нейрофизиологи могут сказать, что «высшие» формы ваших переживаний вызываются высвобождением эндорфинов в мозгу. В сотни раз более сильные, чем морфины (их природные аналоги наркотического действия), эти вещества дают вам ощущение "парения на вершине счастья".

Ведущие японский нейрофизиолог Томио Хираи сообщает, что по мнению мастеров Дзен-медитации, с погружением в медитативное состояние спектр волн мозга сдвигается от альфа- к тета-волнам. Он соотнес картины волн в мозге с определенными стадиями медитации. Согласно доктору Хираи, "медитация — это не просто состояние между сном и стабильным умом, но состояние, в котором ум функционирует с наибольшей эффективностью. При таких условиях человек расслаблен, но готов к восприятию информации и к позитивному реагированию на любые воздействия".

Современные исследования подтверждают, что определенным состояниям сознания соответствуют определенные картины ритмов мозга, и это объясняет, почему человек, способный произвольно их изменять, в значительной степени способен контролировать свои умственные и физиологические функции. Как сообщали еще в середине 70-х Элмер и Элис Грин из знаменитого института Меннинджера:

"просто вызывая в своем мозге тета-активность по несколько минут в день, вы приносите себе огромную пользу, в виде укрепления иммунной системы, увеличения творческой активности и включения интегративных процессов, ведущих к ощущению психологического равновесия".

Исследователи биологической обратной связи выяснили, что люди, способные входить в «тета-состояние», расширяют свое состояние сознания, приобретают сверхвосприимчивость к новой информации и демонстрируют значительную способность к усвоению материала на подсознательном уровне. Еще более поразительны результаты, полученные в исследованиях группы хронических алкоголиков в университете штата Колорадо. После 13 недель, в течение которых этих людей обучали генерировать тета- и альфа-волны, у них наблюдался значительно более высокий показатель восстановления, чем обычно, наряду с полной трансформацией личности.

Существует огромное количество научных данных о пользе низкочастотных состояний мозга, все их привести просто невозможно.

Что же касается конкретных приложений, то можно сказать следующее:

Для расслабления — в зависимости от требуемого уровня расслабления выбирайте частоту синхронизации между 5 и 10 гц.

Для медитации — частота от 4 до 7 гц, стабильная, либо циклически изменяющаяся, в зависимости от требуемых результатов.

Погружение в сон — от 4 до 6 гц для начинающих. В дальнейшем надо переходить к диапазону частот ниже 3.5 гц, доведя его до 1.5–2.5 гц.

Творческое воображение — начинайте сессию с 6 гц, постепенно повышая частоту до 10 гц.

Снятие стресса — весь диапазон частот ниже 11 гц.

Самогипноз — диапазон 8 — 10 гц, одновременно с прослушиванием вашей любимой программы внушения, либо во время ведомой извне медитации.

Сверхобучение — диапазон 7 — 9 гц, прослушиваемый одновременно с любой обучающей программой, например, по иностранному языку, улучшит ее усвоение.

Подпороговое программирование — от 5 до 7 гц одновременно с вашей любимой сублиминальной программой.

Усиление интуиции и экстрасенсорного восприятия — тета-диапазон — от 4 до 7 гц.

Высшие состояния сознания — опять тета-диапазон, с ежедневным уменьшением наполовину времени прослушивания.

Быстрое восстановление после тяжелого дня — низкочастотная область альфа-диапазона — 8 — 10 гц в течение 15 минут.

Замечания:

При прослушивании бинауральных фонограмм можно услышать у себя в голове самые различные звуки — типа вертолета, звука падающей воды, музыки и т. п. Эти звуки — продукт только вашего воображения, их нет в фонограмме, но именно они позволяют достичь требуемого эффекта — синхронизации полушарий вашего мозга. Некоторым людям именно эти артефакты доставляют наибольшее удовольствие, другие не слышат их вовсе, но эффект синхронизации все равно присутствует.

Еще один побочный эффект — это блуждание ума. В диапазоне частот ниже 8 гц в уме появляются совершенно невообразимые мысли. Можно не думать ни о чем конкретном, но мысли все равно будут очень интересными. Некоторые люди ощущают при этом «тепло» или «счастье», другие начинают вспоминать приятные эпизоды детства, даже те, которые, как казалось, уже навсегда забыты!

После 15-минутной или более сессии вы можете почувствовать свое тело совершенно обновленным, легким, воздушным, голову ясной и т. д. Считается, что ежедневная работа такого рода в течение 30 минут дает неуловимые, но стабильные перемены в вашей жизни: усиливается экстрасенсорное восприятие, и этот новый уровень сознания постепенно становится вашей нормой…

HEMISYNC — это технология слухового восприятия, разработанная и запатентованная Робертом А. Монро, вероятно известным российским читателям по переводу его книг "Путешествия вне тела", "Далекие путешествия", "Окончательное путешествие". Эта технология позволяет человеку простым способом извлекать пользу из измененных состояний сознания. Коммерческая марка HEMISYNC означает процесс, процедуру, в которой участники добровольно прослушивают набор сложных аудиоритмов, в комбинации с музыкой и различными видами шума, выполняя при этом определенный вид концентрации. В большинстве случаев процесс HEMISYNC включает в себя дыхательные упражнения, направленную релаксацию, внушение и визуализацию. Элементом этого процесса являются бинауральные ритмы. Механизмом их воздействия является, вероятно, отклик в электрической (ЭЭГ) активности мозга на частоте, идентичной частоте бинаурального ритм. Частотный отклик на бинауральный ритм был продемонстрирован в ходе аудиометрических исследований (Hink, Kodera, Yamada, Kaga, & Suzuki, 1980). Присутствие резонансного отклика в теменных долях мозга в ответ на акустическое воздействие зафиксировано во многих ЭЭГ-исследованиях (Smith, Marsh, & Brown, 1975). Стимуляция бинауральными ритмами, вместе с другими элементами процесса HEMISYNC, облегчает доступ к измененным состояниям сознания. Эффективность HEMISYNC в вызывании измененных состояний подтверждается сообщениями тысяч пользователей HEMISYNC, а также документированными физиологическими изменениями, происходящими при этом.

Области применения HEMISYNC варьируют от релаксации, медитации, снятия стресса, боли, улучшения качества сна, укрепления общего состояния (Carter, 1993) и восприимчивости к обучению до усиления творческой активности, интуиции, дальновидения (McMoneagle, 1993), телепатии и внетелесных переживаний.