Одарина Никирина - Анорексичка

Вообще-то я ненавижу бегать. Даже километр в свободном темпе не хочется. Но с целлюлитом ехать на море? Ни за что!

Ммм… Проснулась я от восхитительного запаха сырников. Мама готовит на кухне. Утро. Каникулы. Вкусный завтрак. Великолепное начало дня! Сделаю зарядку, намажусь кремом от целлюлита и пойду кушать. А может намазаться кремом после пробежки? Ведь я в душ потом пойду… По идее, лучше намазаться, конечно, потом. Но почему я чувствую такой дискомфорт? Как будто если не намажусь кремом сейчас, то все калории от завтрака тут же осядут на моих бедрах, да и талии тоже. Ладно, намажусь сейчас, он все равно впитается и будет действовать, а на пробежку я пойду не сразу после завтрака, а через час, чтобы в желудке ничего не прыгало.

– Доброе утро, мам! Давно ты сырники не делала, – я вошла в кухню, где мама уже пила чай с сыром. Румяные сырники на столе дразнили меня своим ароматом.

– Да ты не просила, а сегодня я сама вдруг что-то захотела. Бери сыр: вчера новый купила, очень вкусный.

– Ага. – Я села за стол напротив мамы, взяла кусочек сыра, положила его на сырник и с удовольствием откусила. – Ммм. Жаль, что у меня такие не получаются: пробовала, но у тебя вкуснее.

– Так всегда бывает. Мне тоже нравилось больше, как мама готовила. Куда-нибудь пойдешь сегодня?

– Вечером с ребятами погуляем, а через часик пойду бегать, – я взяла еще один сырник.

– Бегать решила? Зачем? – Мама сразу стала подозрительной.

– Ну, как зачем: здоровый образ жизни и надо быстрее бегать, чтобы полюбить физкультуру, – пожала я плечами.

Хотя вряд ли я попыталась бы полюбить физру, не будь у меня целлюлита.

– Ну, Таня, только не увлекайся, пожалуйста. Тебе худеть незачем.

– Да я воздухом буду больше дышать, чем бегать, мам.

Мама слегка покачала головой, думая, что я не заметила.

Н-да. Как-то незаметно я переборщила с сырниками: съела семь штук. Плохо. Как я могла? Мама в отличие от меня кушает неспеша, потихоньку кусает, а я быстренько смела чуть ли не половину. Наверное, мама сама подумает, что я обжора. А сырники просто такие вкусные, и я так их люблю… Но семь сырников – это очень много. Одно дело просто творога поесть, а в сырниках – сахар, мука, они жареные. Здоровой пищей не назовешь. И раз уж я их люблю, то нужно дозировать порции. Но сейчас уже ничего не поделать. Может, на пробежке сожгу лишнее.

Первая пробежка оказалась труднее, чем я думала. Бегать с утяжелителями человеку, который в принципе не любит бегать – настоящее наказание. Видимо, я так казню себя за сырники. За целлюлит. За всё сразу. До стадиона я решила пройти быстрым шагом и сразу почувствовала нагрузку. А когда побежала, то утяжелители на ногах превратились в гири. Нет, я, конечно, не люблю бегать, но пробежаться 15-20 минут в спокойном темпе – не проблема. Для большинства – это вообще слишком мало, чтобы похудеть. Но мне нужно просто разогнать обмен веществ и повысить физическую нагрузку. Я не собираюсь много сбрасывать. Нужно избавиться от двух-трех килограмм и получить красивые бедра без целлюлита. А утяжелители должны повысить эффективность моей короткой дистанции: бег с отягощением сжигает больше калорий. Но нужно найти в себе силу воли, чтобы с ними бежать. Уже на первом круге у меня появилось непреодолимое желание снять эти дурацкие штуки и больше никогда не надевать. Не верится, что на каждой ноге всего по полтора килограмма: кажется намного больше. Это навело меня на мысль, что мне не нравится бегать как раз из-за лишнего отягощения: на мне и без утяжелителей есть лишние килограммы. Избавлюсь от них и стану спортивнее и активнее. Глядишь, даже физру полюблю. Но для этого нужно постараться.

На втором круге я поняла, что сама себя мучаю и заставляю делать то, что совсем не хочу, и это куда хуже пробежек на физре. Физра – два раза в неделю, а бегать летом я собираюсь, пусть не ежедневно, но через день точно. Такое добровольное мученичество получается.

На третьем круге я задыхалась: под спортивным костюмом уже вся кожа мокрая, да и со лба течет пот и норовит залезть в глаза.

На четвертом круге я остановилась: терпеть не было сил. Я немного передохнула и побежала снова, мечтая об окончании этого кошмара. Потом я сняла утяжелители и решила пробежать на большой скорости последний круг. И вот тут у меня выросли крылья: мои ноги стали такими лёгкими, что неслись сами по стадиону, а я буквально парила над ним. Никогда раньше я не могла так быстро и легко пробежать круг по стадиону. Непередаваемые ощущения. Все тяготы с утяжелителями тут же забылись. Ради такой невесомости определённо стоило помучиться.

После пробежки я сделала несколько упражнений, растяжку и снова надела утяжелители. Моя первая тренировка на стадионе, можно сказать, прошла успешно. Несмотря на трудное начало, конец был потрясающим. До дома пыталась бежать, но повторить «подвиг» пробежки с утяжелителями не смогла, перешла на шаг. У подъезда снова сняла их и буквально взмыла вверх по лестнице.

Дома решила завершить тренировку прыжками на скакалке, вначале тоже с утяжелителями. Попрыгала я совсем малость, но даже этого хватило, чтобы после скакать легко и непринужденно. Даже покрутила тяжелый обруч, который давно не трогала. Не видела необходимости. А необходимость есть, уже давно. Но тогда ко мне не приближался выпускной со всеми вытекающими. Уж в последний учебный год я буду стройной и радоваться своему отражению из зеркала.

Душ приняла контрастный, как полагается. Хотя контрастным его можно назвать с натяжкой: если бедра у меня нормально выдержали потоки холодной воды, то живот, да и все туловище, категорически отказывались терпеть даже несколько секунд холодную воду. Никак не давали мне улучшить кровообращение и запустить расщепление жира. Пришлось вместо холодной включать прохладную воду, чтобы уж совсем не провалить эту процедуру. Однако в целом мой план по похудению начал действовать неплохо: пусть утром я и объелась сырниками и мало пробежала с утяжелителями, все равно я хорошо пропотела и не позволила себе остановиться на первом круге. Но вспоминать об этом совсем не хочется, буду вспоминать о чувстве лёгкости, когда их сняла. Именно настолько легко мне станет, когда я сброшу лишние килограммы. Буду лёгкой пушинкой.

Вечером собралась гулять с Борькой и Ленкой, заодно обсудим планы подработки. Я уже нашла интересное предложение от какой-то компании «Сяньши» 5 5 «Сяньши» – измененное название реальной компании по сетевому маркетингу. . Сказали, что с 16 лет можно стать консультантом для клиентов после трехдневного обучения. Не знаю, насколько это правда, но так хочется верить. По телефону ничего подробнее узнать не получилось: съезжу, обучусь, а там решу заниматься этим или нет. Буду вся деловая: это вам не промоутером симки продавать, да листовки раздавать. Все серьезно!