Михаил Веллер - Два возраста глупого короля

То есть. Жизнь можно было измерять в котлетах, верстах и килограммометрах. Вот как машина рассчитана на столько-то часов и тонн нагрузки, а потом ломается, – так и организм.

В середине XX века от сего упрощения стали отказываться. Мол, во-первых, у кого какой темперамент, обмен веществ, так что получайте удовольствие и не сдерживайтесь. Более того: орган надо поддерживать, функция должна функционировать! – тогда дольше будет в рабочем состоянии. Во-вторых, связь между количеством повторений какого-либо физиологического цикла и длительностью работы этой группы органов вообще отрицалась. Короче, все дело в индивидуальности, рациональном образе жизни и тренировке.

И в общем сошлись на следующем:

Мы накладываем фенотип на генотип, то есть все обусловленное условиями жизни на все заданное врожденно, – и получаем личность; или организм; или конкретную физиологию; короче, живущую особь во всех проявлениях и особенностях.

3. А затем уровень блага и медицины подпрыгнул, все стали много жрать и много лечиться, жить долго – но умирать от сердечно-сосудистых дел и онкологии. Стало много жирных и старых, и они хотели быть здоровыми и жить долго.

Тогда оказалось, что если лабораторных мышей кормить впроголодь – они живут аж на треть дольше. Тогда вспомнили пословицу: «Держи ноги в тепле, голову в холоде, а брюхо в голоде, – и будешь здоров». Это я вру, это я вспомнил, в книгах по диетологии и геронтологии этой присказки не встречалось, вроде.

Тогда фанат Пол Брэгг написал книгу «Чудо голодания», где проповедовалось, что жрать вообще вредно. Сам Брэгг был образцом тощей неутомимости и почти бессмертия, пока в возрасте под сто не утонул, занимаясь серфингом с молодежью.

…Возникает ощущение, что здоровье – это еще не все. Когда по неким причинам твоя жизнь должна окончиться – то способ окончания непредсказуем.

Но образы здоровой жизни ради долголетия были разработаны капитально. Есть часто и понемногу, спать много, двигаться на свежем воздухе много, но не надрываться и не волноваться. А также чувствовать себя нужным и иметь дело.

Грубо говоря: эксплуатировать машину в оптимальном экономическом режиме на хорошем топливе по хорошим дорогам.

4. Артист Георгий Жженов в молодости-зрелости отсидел хороший срок в страшных заполярных концлагерях. Выйдя после смерти Сталина – играл много и хорошо до 90 лет. Напрашивается естественный вопрос, поскольку не он один, дожив до свободы, жил потом долго и продуктивно. Годы жизни впроголодь и в холоде, в регулярном режиме и физическом труде, который удалось перенести не умерев, – продляют ли жизнь и работоспособность?

Ну, группа первая – большинство: они там умерли.

Группа вторая: вышли инвалидами.

Группа третья: вышли – и словно стали наверстывать упущенное.

Дополнение: логично предположить, что без Колымы человек проживет еще дольше, и здоровье его будет еще лучше.

Опыт нам такой поставить не удастся, слава Богу: делим контрольную группу пополам – половину в лагерь, половину по домам, и кто дольше проживет, с отсидкой или без.

5. Если у человека кусок жизни был вырублен, заниматься любимым делом и жить нормально он не мог, то по обретении нормальных условий – у него включается эмоциональный стимул. Он хочет, он стремится наверстать упущенное! догнать сверстников! И тогда он развивает мощные усилия, желание гонит его, и он часто добивается большего, чем те, у кого трудностей не было.

Да-да, необходимо учитывать личностный, эмоциональный, конкретный фактор. Обязательно. Но, обобщая и сводя на общий уровень:

Объективно человек стремится реализовать свой энергопреобразовательный ресурс.

Психология – это только один из частных механизмов реализации? Не то для нас сейчас важно, почемухотел и делал, а то, скольков результате сделал, несмотря на трудности.

6. Дорогие мои. Старость и смерть – это когда клетки утрачивают способность воспроизводиться дальше здоровыми. Угасание функций организма – это когда иммунная система слабеет и не может по-прежнему активно вышвыривать из организма все чужеродное. Когда организм норовит вместо нормальных, сложных клеток втыкать на их места упрощенные, недифференцированные. Хотите еще грубее?

Старость – это когда организм пережил много суточных и годовых циклов, каждый из которых сопряжен с определенными функциональными изменениями деятельности всех органов.

Самое время вспомнить:

Время – и изменения – это одно и то же.

Для организма в состоянии полного покоя и даже голодания, время – это все равно дыхание, окисление, сокращение сердца, движение крови и т. д. Эта деятельность не бесконечна. Но в одном и том же постоянном ритме работать всегда легче, и хватит на дольше.

Любые перестройки внутри организма связаны с сетью микрострессов. Там и сям происходят дополнительные изменения деятельности. А —

дополнительные изменения деятельности равносильны дополнительно потраченному времени жизни.

7. Итого. Скудное и низкокалорийное регулярное питание, умеренное постоянное движение, минимум нервных возбуждений (!), – и пристегнутость к нужному любимому делу. Вот – рецепт долголетия.

Жрать много. Сидеть на месте – или наоборот, надрываться сверх сил. Много волноваться независимо от поводов. И не чувствовать себя никому нужным. Вот короткий путь к могиле.

Ну хршо. Это известно. А нам что? Мы о чем? Не о диетах же?

8. А теперь представьте себе человека, работающего всю жизнь на одной работе. И другого – который работает на трех, причем разных: музыкант, инженер и столяр. Везде по ставочке, везде свое начальство, коллектив, свои проблемы. Вопрос: можно ли с равной степенью энергии, таланта, производительности, изобретательности, – работать на трех работах, разных, параллельных, – как на одной?

«Будучи человеком военным, д'Артаньян полагал, что можно одновременно делать хорошо только одно дело».

Чтобы работать хорошо, качественно и производительно, надо соображать. Иметь отдохнувшую голову. Иметь силы для работы. Иметь высокий уровень активности коры головного мозга. А чтобы еще там чего-то изобрести – надо еще иметь достаточно незагруженное подсознание: чтоб в нем шла постоянная незаметная работа по решению задачи, поискам новых путей, накоплению и переработке информации для выдачи потом «неожиданных озарений». Голову уставшую и в нужном направлении не подготовленную не озарит ничего, кроме желания выпить.

Короче – не перегружай машину. Надрываясь, шедевров не создашь.

8-А. Пример самый простой. Нормальный авиадиспетчер, летчик, артист, – восемь часов в день работать не может. Напряг не тот, психическая интенсивность не та. Артиста освищут под фанеру, и хрен-то с ним, а самолет упасть может. Рабочая неделя учителя – восемнадцать часов, а не сорок, как у большинства: а интеллектуально-психическое напряжение учителя в классе огромно, на самом деле, по сравнению с большинством работ. Художник может выглядеть со стороны разгильдяем, – чтобы потом в считанные часы и дни создать шедевр, вложив всю нервную энергию, сберегаемую недели перед этим.