Газета Завтра Газета - Газета Завтра 947 (4 2013)

Ребёнок встал с четверенек, грациозно пошёл, потом повис над учебниками, вот он уже скорчился над документами и деловой перепиской, спина округлилась, осанка размылась. Человек, сидя за столом, опять опирается на четыре конечности. Значит, надо восстановить изначальные природные свойства человека. С этого мы и начинаем!

Как? Так же, как формируем все наши навыки. Вы водите автомобиль? Вы повторяли десятки раз движения рук и ног. Порознь и вместе. Координировали их. Может быть, вы учились игре на фортепьяно? Разучивали в медленном темпе арпеджио, гаммы, а потом играли Рахманинова? Любой навык формируется повтором должных действий. Упражнением. Тренингом.

Система упражнений для восстановления осанки

Приёмы действенные и эффективные будут применяться на вебинаре, когда начнутся наши упражнения. А для примера — самое простое упражнение для осанки.

"Шуба". Надо поднять лопатки, завести их назад и уронить. Проделайте это прямо сейчас.

Вроде бы простые упражнения совершенствуют сложнейшие и тончайшие нервно-мышечные процессы в организме. Это надо понять, и тогда легко достигнуть искомого результата.

В работе с голосом и речью немаловажна роль тонкого восприятия ощущений. Без этого невозможно управлять напряжением. Внутреннее зеркало в виде ощущения вам дано в помощь внешнему. Вы можете смотреть в зеркало и видеть голову у плеча, а можете внутри самого себя ощутить лишнее напряжение и тут же обрести должную осанку. Невозможно заниматься осанкой без контроля за равновесием.

Общая цель наших занятий по освобождению голоса и речи — совершенствование подвижности и управляемости структур тела: позвоночника, рук, головы, нижней челюсти, языка, глаз…

Все термины мы разберём в ходе занятий, в том числе, что это такое — осанка.

Главное — на примере осанки, — мы заявляем об основных особенностях нашего Метода: прежде работы над голосом, речью, мимикой, жестами, прежде работы со сторителлингом, с презентациями, с интервью — надо подготовить свой организм, своё тело. И уже на этом фундаменте — быстро и уверенно решать специальные проблемы общения. Вы молоды душой, а многие и телом, и этот фундамент мы создадим быстро и весело.

Основные достоинства и преимущества Студии

Есть два решающих преимущества именно нашего вебинара.

Первое. Глубина понимания законов совершенствования организма для обретения идеального характера выразительных средств. Прежде всего таких, как речь и голос, а также осанка, жест, мимика и т.п.

Второе. Умение, мастерство наших педагогов в применении этих законов, принципов и приёмов во время занятий.

Первый наш принцип — никаких подталкиваний в свой адрес... Что-то не выходит? Никаких огорчений, тем более раздражения! Всё вскоре получится — надо только чутко относиться к сигналам своего организма, творчески решать, что делать.

Ещё принцип — ничего бездумного в работе. Когда появятся навыки — только тогда можно забыть об управлении собой: организм сам будет управлять собою. Как при игре на фортепьяно или вождении авто.

Мы обучаем не только вас, но и даём вам знания обучать других. Обучать не голосу и речи — это пока трудно. Обучать осанке, дыханию, расслаблению, моторике. Но не забывайте, и окружающие будут имитировать вашу речь. В семьях, где родители говорят свободно, дети тоже говорят свободно. Без манерности и жеманства.

Но тут постоянно пытается всё погубить главная опасность — зажим! Как тигр в чаще, таится-таится — и нападает.

Зажим — это лишнее напряжение. Каковы его причины? Это громадная тема, в двух словах не объяснишь, на занятиях разберём и научимся уничтожать эти зажимы.

Обозначим главнейшие препятствия для полнозвучной речи (на малых ярких живых примерах):

сжатые челюсти — убивают полнозвучие;

запрокинутая голова — стискивает гортань, зажимает голос;

стиснутая грудь — окорачивает дыхание;

сжатые мышцы живота — препятствуют убедительной речи.

Имидж и облик

Коснёмся проблемы имиджа и облика. Лучший имидж — ваш естественный облик. Восстановите свою природу, а уже потом — используйте любой имидж.

Театр — царство имиджа, ролевого поведения. Хороший, техничный артист своей совершенной природой магнетизирует аудиторию. А какую роль он играет перед аудиторией — это вопрос распределения ролей.

Человек в повседневной жизни, сформировав свой естественный облик, может при желании быть то романтическим героем, то мужественным защитником, то деловым партнёром, которому можно доверять.

Почему мы театральная Студия? Почему наш Метод — игровой?

Первое — обучаясь, играем на занятиях, без надрыва и перегрузок. А главное — принцип опосредованного управления собою. Подробнее разберём это, начав наши занятия.

РеЧевое дыхание

Голос невозможен без дыхания. Всем знакомы указания: "Возьми дыхание в поясницу, дыши глубже, держи опору на диафрагме" и так далее, и тому подобное. Но — как именно это делать? В любом случае, оно должно быть лёгким.

Остальное постигнем на вебинаре. Идёт та или иная работа дыхательного аппарата, но с минимальным напряжением всех остальных частей организма. Лёгкое дыхание. Оно — доступно всем, а не только изысканным барышням Ивана Бунина.

Точно также мы будем осваивать совершенное владение органами ротовой полости, нижней челюстью, мышцами лица, мышцами, управляющими взглядом — владение всем, что нужно для речи.

И уже тогда, на этом прочном фундаменте, — быстро овладеваем всеми средствами успешного общения. А это: звучание голоса, должная поза тела, в том числе осанка, уверенный жест, выразительная мимика, и особенно — взгляд.

То есть вся невербалика — общение без слов (о роли невербалики — будем не раз говорить).

И, как роза на стебле с его корнями и листьями, — прекрасная по форме, убедительная речь.

Это и есть 7 основных средств общения — этакая Великолепная семерка.

* Даты проведения вебинара: 15, 18, 21, 25, 28 февраля, 1, 4, 11 марта.

* Время проведения 20.00 — 21.00 моск. вр.

* 15 февраля — занятие бесплатное.

* Стоимость курса — 5 тысяч рублей.

Все подробности и оплата вебинара на сайте Студии: www.speak-up.ru.

Ведущая вебинара: художественный руководитель Лариса Соловьёва, создатель системы, известной под названием "Говори свободно", и основатель учебно-театральной Студии в Москве. Автор пяти книг о речевых коммуникациях.

Участники тренинга: бизнесмены, офисные работники, руководители разного уровня, журналисты, преподаватели, студенты, врачи, юристы, просто люди, желающие владеть выразительной речью.

Вебинар проводится для жителей всех населённых пунктов России, СНГ и всего мира.

Регистрируйтесь прямо сейчас на сайте Студии www.speak-up.ru.