Джеймс Роулз - Как пережить конец света и остаться в живых

Когда ребенок выйдет, опустите его ниже уровня родового канала, чтобы дать крови вытечь из плаценты в его тельце. Затем, через 30 с, зажмите пуповину чем-нибудь вроде прокипяченной прищепки для белья. Сделайте это в двух местах — выше и ниже предполагаемого места разреза (обычно на расстоянии 4 см от животика малыша). Перерезать пуповину нужно стерильным лезвием. Оставьте зажим на пуповине ребенка на день или два, пока сосуды не отомрут.

Оботрите ребенка сухой тканью, чтобы удалить с него слизь, и тут же заверните в теплое одеяло, поскольку новорожденные очень плохо контролируют температуру тела. Если ребенок не кричит, можно, слегка надавливая, потереть его грудину костяшкой пальца или слегка ущипнуть. Постарайтесь тут же дать ребенку грудь — это поможет материнской матке быстрее сократиться и минимизировать кровотечение.

Несильно (до легкого дискомфорта) помассируйте живот матери, надавливая на матку. Когда матка сузится, от нее отделится плацента — мягко потяните за нее, чтобы дать ей выйти. Не тяните слишком сильно, иначе она может порваться и ее часть останется внутри, что приведет к заражению организма. Убедитесь, что плацента действительно отделилась, и только после этого тяните ее. Если вы сделаете это слишком рано, когда отторжения не произошло, может начаться внутреннее кровоизлияние, и мать может умереть от потери крови.

Облегчить послеродовые боли и боли от остаточного сужения поможет ибупрофен. Достаточно 800 мг. Старайтесь избегать препаратов с аспирином, поскольку он разжижает кровь и усиливает кровотечение, особенно если принять его до родов.

Я не сказал ничего о нарушениях, которые могут произойти во время родов, — для их описания понадобилась бы не одна глава. До начала родов можно провести простую процедуру — проверить, лежит ребенок головой вниз или вверх. Во втором случае говорят о наружном повороте плода на головку, при котором есть вероятность возникновения проблем, например риск преждевременного отхода вод, поэтому лучше постараться устранить их заранее, чем ждать, пока ребенок войдет в родовой канал. Еще раз напомню: все вышеизложенное полезно знать в информационно-образовательных целях, однако это не заменяет настоящей медицинской помощи».

Надежного способа избежать заражения вспыхнувшего в непосредственной близости гриппа нет (более подробно об этом вы прочтете в Приложении). Однако, если вспышка случится где-то на расстоянии, у вас будет время принять необходимые меры.

Мир двусторонней коммуникации и наблюдения может обескуражить начинающих подготовку к концу света. Эта техническая сфера изобилует жаргонизмами и акронимами, поэтому рекомендую найти оператора любительской радиостанции, чтобы он ознакомил вас с основами частотных диапазонов, передачей радиоволн, разнообразным оборудованием и обязательствами, налагаемыми законом, которых здесь множество.

Оператор любительской радиостанции (ham), который обучает других, называется «элмер» (Elmer). Найти такого элмера можно через местный клуб радиолюбителей, связанный с Американской лигой радиолюбителей (АЛР, American Radio Relay League (ARRL)). Элмеры почти всегда готовы помочь. [75] Аналогичные клубы радиолюбителей есть и в России ( http://rw3rq.tamb.ru/ , http://www.krp.su/ , http://www.r3r.ru/ и пр.) — Прим ред.

Новичков в мире коротковолнового прослушивания и любительского радио могут сбить с толку специальные обозначения диапазонов, например если он услышит от оператора фразы вроде «на 40-метровой полосе» или «я говорил на двухметровой».

Настоятельно рекомендую всем, кто готовится к концу света, купить как минимум коротковолновый радиоприемник и полицейский многодиапазонный сканер частот и научиться обращаться с ними. Когда случится катастрофа, воспользоваться стационарным и мобильным телефоном, коммерческим AM– и FM-радио, Интернетом и телевидением будет практически невозможно. Топливных запасов большинства радио– и телеканалов хватит, чтобы проработать всего пару дней. То же можно сказать о центральной телефонной станции. Затем наступит глубочайший информационный вакуум. Люди начнут слушать зарубежные радиостанции, чтобы узнать, что происходит в мире, или полицейский сканер, чтобы получить местные новости. Обязательно купите радио на общественном (гражданском) диапазоне (СВ-радио от Citizen’s Band) и несколько раций, чтобы координировать свои действия с соседями (в Соединенных Штатах пользование частотами СВ-радио, Семейной радиослужбы (ФРС, Family Radio Service (FRS)) [76] Согласно данным сайта http://www.rtelecom.ru/ частоты 462 МГц (FRS) не разрешены для использования в России. Радиостанции на такую частоту ввозятся нелегально и продажа их незаконна. Кроме того, советуем детально изучить содержимое указанного сайта. Там вы найдете много полезной информации о любительской радиосвязи на территории РФ, законодательстве, оборудовании и пр. — Прим. ред. или MURS (Multi-Use Radio Service — радиослужбы многоцелевого использования) не требует получения специального разрешения. [77] По данным сайта Российского клуба связистов ( http://www.ptti.ru/ ), на территории Москвы для радиолюбительской спутниковой связи отведены частоты: 7000–7100 (шаг 100). Pадиолюбительский 25-сантиметpовый диапазон: 14 000–14 250 (шаг 250); 21 000–21 450 (шаг 450); 28–29,7 МГц (шаг 1,7); 1240,000–1300,000. Радиолюбительский 12-сантиметpовый диапазон: 2310,000–2450,000. — Прим. ред.

Коротковолновый радиоприемник.Ваш первый приемник должен быть компактным, переносным и улавливать частоты AM и FM, волну прогноза погоды, ОД-радио и короткие волны. На рынке есть несколько брендов, предлагающих такие модели. Самые примечательные — Grundig, Sangean и Sony. Я считаю, что приемники Sony ICF-SW7600GR, выпуск которых был недавно приостановлен, — одни из самых долговечных. Они небольшие (размером с книгу), переносные и покрывают все основные диапазоны. Чтобы продлить срок службы радиоприемника, купите пару запасных выдвижных антенн (это самая хрупкая часть устройства), осторожно вставляйте в гнезда штекеры от наушников и сети и всегда переносите радио и дополнительные приспособления в прочном, обитом изнутри и желательно водонепроницаемом футляре (например, с защитным пенопластовым наполнителем). Более дешевая альтернатива — вырезанный по нужной форме пенопласт, вложенный в контейнер для боеприпасов (вроде тех, которые используются армией США). Солдатские чехлы для оружия прочные и недорогие, к тому же это хорошая защита от последствий ядерного взрыва.