Lokky - Хакеры сновидений: Архив 1-6

Еще несколько “открытий“ членов клуба “unsleep“: (к рациональному расходу энергии) Заниматься уборкой легче в светлое время суток, починками, рукоделиями, и т.п. - в темное.

Музыка в светлое время утомляет, а в темное время суток - помогает и бодрит. Имеет смысл завести себе какую-нибудь очень задорную музыку утром на час (чтобы проснуться) и потом обязательно выключить, потому что начнет отвлекать и мешать. А вечером - наоборот. После 10 - 11 - самое то.

Никогда не читай под музыку и не пиши под музыку, это ужасно расходует силы.

Если не можешь проснуться, не смотря на то, что очень быстро уснул: залезай под душ после того, как проснешься. Если же проблема скорее в том, что ты не можешь себя заставить быстро уснуть, залезай под душ лучше перед сном.......

желаю приятно помучиться

внимательно следившая за разговором lann

ПреАГРОМНОЕ спасибо. Надо попробовать.

silva

Юппи, это хитрый вопрос по которому есть некоторые наработки. По большому счету это ответ на методы “депривации сна“.

Беглым взглядом это выглядит так:

1. Научиться засыпать в любое время в любой позе. Самый обычный сон.

2. Научиться осознанно входить в сновидение.

3. Открыть для себя новое состояние - сон без сновидений.

Т.е. в конце концов перед тем как отойти ко сну вы сможете самостоятельно выбирать последующий сценарий. Либо спать, либо сновидеть либо пункт 3.

Каждый последующий этап в Н раз превосходит предыдущий. Пункт 1 достигается практикой ОВД и релаксации. Пункт 2 навыками визуализации, концентрации (или с помощью “растений силы“ :) и вашими индивидуальными особенностями. Пункт 3 придет сам собой.

Одной из особенностей пункта 3 является сверх_отдыхаемость. И вам будет вполне достаточно 2-3 часов “подобного сна“.

Работа титаническая, но она того стоит :-)

Будьте здоровы :-)

[WC]Killer

Спать надо часто но долго! Лучше переесть чем недоспать!

Дила

[WC]Killer, наоборот- лучше переспать, чем недоесть :)))

Юппи

Killer, всю жизнь проспишь...

Юппи

silva, а можно то же самое, только не так бегло. Немножко подробнее по пунктам, особенно пункт №3. Заранее спасибо.

Miruwor

Ну и как, кому-то помог совет Alex“a. По-моему это всё неправда.

Во первых: никакой инфы о кафедре сноведений, а также о професоре Вэйне я не нашёл. Во вторых:тут ничего не сказано о переходе на летнее-зимнее время. Ну и в третьих, никого не знаю, кто-бы пользовался этой методикой и кому бы она помогла. Конечно, хотелось бы, что бы я ошибался, но уж больно это всё на байку похоже.

Karras

Есть такие люди - Андреев и Хромов. У них есть какая-то хитрая программа развития личности, начинающаяся с развития навыков быстрого чтения и далее на это опирающаяся. Хотя, это моё субьективное восприятие их техник =) Четвёртая, по-моему, книжка по их техникам называлась “управляю своим сном“. Я почитал, мне как-то не особо понравилось, потому как мне это показалось бездарным клоном с техник, описанных Кейтом Харари и Памелой Уэйнтрауб, но тем не менее... в книжке утверждалось, что конечная цель - не управление сновидениями и всякое такое, а именно сон без сновидений и “сверхотдыхамость“. Если кому-то это интересно, то читайте =) В принципе, двухчасовой сон - это как раз время когда в первый раз пройдёт весь цикл из четырёх фаз сна... так что может и не свихнётесь =) А вот насчёт без сновидений... Я слышал об экспериментах, когда людям не давали попадать в фазу БДГ длительное время. Хорошего ничего из этого не выходило =) Так что если только сны наяву начать видеть, то может быть поможет, ИМХО =)))

«»

Очень хороший способ

Raven

Очень хороший способ мало спать и быстро восстанавливать силы т.н. метод Леонардо да Винчи, который спал по 1,5-2 часа в сутки, за счет разбиения этого времени на 10-15 минутные отрезки, перемежающиеся четырёх часовым бодрствованием. Все кто пробывали, бросали только если некуда было девать

освободившееся время. Если кому интересно, пишите нablack.raven@mail.ru могу выслать материалы.

joker3004

Много всего интересного... надо попробовать.

Ведущий/автор: ROBOMASTER

Период проведения: 22.07.2004 – 20.10.2005 г.

Ключевые слова: ХС

Место проведения/источник: http://www.aworld.ru/maska/forumsp1522a.htm#lastinfo

Связанные документы:

Персоналии: Serp, Юппи, Cayetana, хвОСт, холодок, Verineya, kupru3, Sunbars, nexus

Редактировал текст: lelitam

ROBOMASTER

Просоночное состояние- прямой путь к Осознану.

кто знает техники удержания глубокого просоночного состояния, трансовых погран состояний делитесь!

в теме алтернатива сну я описал технику с шарами, она же подобие с ложкой и тазиком =) и т.п.

serp

А идите в армию,там на тумбочке такой просон будет,всяки глупости сразу отобьет..

ROBOMASTER

таак есть первый!

техника называется - насильственная депривация сна!

Юппи

У меня всех знакомых мужчин-воинов, которых торкнуло, торкнуло именно в армии. Жаль, что девушек туда не берут...

Дила

В детстве такое легко проделывается, только вот как это вернуть (не детство конечно:))))

Cayetana

У меня получается при осознанном “насильственном“ засыпании несколько раз подряд утром. Только для этого нужно время - я так до часу дня валяюсь. В итоге получается не просто осознавать сновидение и выход из него, но получается некое совмещение реальностей сна и обычного мира.

хвОСт

Способов море :) Самый эффективный – когда надо обязательно встать утром, ну хоть умри – а встать надо :) А так хочется еще пару минут полежать после звонка будильника :)

Тут очень часто бывают глюки типа ложного просыпания :)

Вообще рекомендую для выхода в это состояние при засыпании сконцентрироваться на том, что находится за спиной, прислушиваться к звукам, что позади вас.

Либо сконцентрироваться на затылке, представить там яркий шарик.

Можно выйти в засыпать сохраняя осознания просто поддерживая внутренний диалог. Да, да именно поддерживая – но осознанный. К примеру описывайте себе свои ощущения.

Я такой-то такой -то. Лежу там-то там - то. Готовлюсь к засыпанию. Ощущаю сквозняк из окна. Слышу то-то и то-то… и тд и тп… То есть когда вы будите засыпать вы себе скажите, а вот я и засыпаю. У меня обычно после этой фразы следует – А вот я и уснула. Теперь я вижу такой-то сюжет. И тд и тп :)