Вера Субчева - Социально-бытовая ориентировка. 5 класс

Уход за нормальными волосами состоит в мытье волос и кожи волосистой части головы, расчесывании утром и вечером расческой, а потом щеткой (очищение и массаж).

Уход за сухими волосами должен быть щадящим, так как сухие волосы, тонкие и хрупкие, больше травмируются температурными факторами. Расчесывать их следует особенно осторожно, стараясь не рвать и не ломать, мыть один раз в 10–14 дней, лучше шампунями из желтков.

Уход за жирными волосами усложняется их быстрым загрязнением. Мыть волосы надо обезжиривающими шампунями по мере их загрязнения. Жирные волосы можно мыть довольно часто. Следует ограничить употребление животных жиров и углеводов (особенно шоколада, пирожных, и других изделий из сдобного теста), отдавая предпочтение рыбе, мясу, свежим овощам и фруктам, творогу.

Мытье волос – одна из самых важных процедур ухода за ними. Правильное мытье улучшает кровообращение, обменные процессы в коже, нормализует деятельность сальных желез.

Для мытья головы лучше использовать мягкую дождевую или снеговую воду, теплую или приятно горячую. Перед мытьем волосы следует тщательно расчесать, затем смочить теплой водой, намылить шампунем или мылом, распределяя его по всей голове. Наслоения пыли и грязи смываются водой вместе с мыльной пеной. Намылив голову второй раз, нужно активно помассировать кожу и смыть пену.

После мытья волосы тщательно прополоскать теплой проточной водой.

Для мытья волос можно употреблять различные моющие средства, среди которых наиболее современными являются шампуни. Мы не будем перечислять все средства и шампуни, которые есть на прилавках магазинов. Скажем только, что относиться к ним надо с осторожностью и не применять моющего средства, если этикетка отпечатана на иностранном языке, и вы не в силах понять, что содержится в этом флаконе. Купив шампунь, посоветуйтесь с родителями или воспитателями, убедитесь, что он подходит к вашему типу волос.

Вопросы

1. Какие типы волос бывают у людей?

2. В чем состоит уход за нормальными, сухими и жирными волосами?

3. Как правильно мыть голову?

Словарь

систематический уход, профилактическая цель, массаж.

Какую сделать прическу? Этот вопрос задает себе каждый из вас. С точки зрения врача-косметолога наилучшей является короткая стрижка. Она дает возможность коже волосистой части головы нормально функционировать, а мальчикам и девочкам систематически ухаживать за волосами. Короткая стрижка всегда модна, не требует сложного ухода, короткие волосы проще уложить в модную прическу. Прическа должна гармонировать с чертами лица, подчеркивать его достоинства, скрывать дефекты.

Если у вас узкое и длинное лицо, короткая стрижка с пышными волосами у середины щек сделает его шире.

Если лицо круглое – короткая стрижка, прямые волосы, закрывающие часть шеи и доходящие до углов нижней челюсти, сузят его; длинные до плеч, гладкие волосы или несколько завитые на концах, закрывающие часть щеки, создают эффект удлиненного лица.

При широкой нижней части лица, или, как говорят, квадратном лице, хорошо сделать короткую стрижку до подбородка. Прямые волосы, закрывающие развернутые углы нижней челюсти, или длинные прямые, разделенные боковым пробором волосы до плеч также слегка скрывающие часть шеи, удлинят и сузят его.

Мастер делает прическу в парикмахерской

Если у вас длинный нос, то пышная и низкая до бровей челка при короткой стрижке или длинных волосах скроет этот дефект, акцентируя внимание на прическе.

Если ваши глаза располагаются по высоте несколько ассиметрично то устранить этот небольшой дефект можно косо подстриженной челкой, спускающейся на глаз, расположенный ниже. Прическа может быть короткой и длинной.

Низкий лоб можно увеличить пышной челкой, спускающейся немного ниже бровей; стрижка короткая или длинная.

При очень высоком лбе носите короткую челку, стрижка может быть короткой или длинной.

Дефекты шеи можно скрыть прической с длинными прямыми или завитыми волосами. При короткой шее лучше коротко стричься.

Гладкие, затянутые в пучок прически, подчеркивающие и как бы открывающие лицо, хороши для молодых лиц с правильными чертами.

Вы, наверно, обратили внимание на то, что не всегда следует скрывать дефекты в чертах лица, некоторые из них нужно подчеркнуть, так как иногда именно неправильность придает лицу характерность, определенную пикантность.

Так, лучшей будет не самая модная прическа, а та, которая идет именно вам.

Вопросы

1. Какая прическа является лучшей с точки зрения врача – косметолога?

2. Как можно замаскировать мелкие недостатки лица с помощью прически?

3. Подберите для себя прическу, которая вам идет.

Словарь

врач – косметолог, дефект, черты лица.

Врач-офтальмолог проверяет зрение

Задумывались ли вы, ребята, каким чудесным даром обладаем мы с вами?

Мы видим красоту природы, любуемся картинами, читаем интересные книги, пишем друзьям письма и делаем многое другое только потому, что мы видим, обладаем зрением.

Но если неправильно читать и писать, если весь день напролет смотреть телевизор, да к тому же расположившись очень близко к голубому экрану, если подолгу играть в компьютерные игры, то в конце концов можно потерять зрение.

Восстановить его очень трудно, в отдельных случаях просто невозможно. Требуются годы лечения, операции, но часто все это не помогает. Как же уберечь свое зрение, сохранить его до самой старости? Здесь нет никаких сложных рецептов. Надо соблюдать лишь некоторые правила. Вот они:

1. Читать и писать надо только в хорошо освещенной комнате. Если на улице уже темно, необходимо включить электрическое освещение и настольную лампу. Нельзя читать только с настольной лампой. Причем, и свет из окна и свет настольной лампы должен падать слева. Лампу надо установить так, чтобы свет от нее падал только на книгу и не попадал в глаза.

2. При чтении и письме надо пользоваться подставкой для книг.

3. Категорически запрещается читать лежа.

Правильная осанка во время письма

4. Сидеть за столом надо прямо, не сутулясь. Расстояние между глазами и книгой должно быть не менее 30 сантиметров.