«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05-06 (1995)

Ин-тревога на меридиане селезенки. Длительное напряженное тревожное состояние. Все время о чем-то тревожится, и это откладывается печатью на лице. Морщины на переносице. Часто недоволен собой и окружением. Бессонница.

Эмоция печали. По «пяти первоэлементам» — металл, по 6 Ки — энергия сухости. Время года — осень. Небо безрадостное. Листва облетает, деревья обнажаются до жалкого вида. Человек размышляет над своим прошлым. Урожай страстей, на которые потрачена жизнь, обнаруживает тщетность, и он с печалью видит, что не в этом ценность жизни.

Ян-печаль — на меридиане толстой кишки. Внезапно приходящее состояние сильной депрессии. Как реакция на большое горе, часто сопровождается слезами. Поддаваться этому состоянию опасно, так как оно переходит в ян-холод и может вызвать серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Ян-печаль нужно обязательно убирать: тормозить ян-печаль на меридиане толстой кишки, тонизировать ян-радость тонкой кишки и убрать ян-страх мочевого пузыря.

Инь-печаль — на меридиане легкого. Постоянное состояние перемежающейся депрессии, не хочется что-либо предпринимать, двигаться (так как меридиан печени в недостаточности). Часты слезы наедине. Глаза грустные, все понимающие. Интонации голоса скорбные. Хорошо тонизировать инь-радость на меридиане сердца, чтобы поглотить избыточность в меридиане легкого.

Эмоция страха. По «пяти первоэлементам» — вода, по 6 Ки — энергия холода. Время года — зима. Все сжалось в страхе из-за боязни голода и отсутствия убежища. В страхе перед холодом все стремится спрятаться и замереть. У стариков уже исчерпаны физические и духовные силы, страх перед трудностями, которых становится все больше и их все труднее преодолевать.

Ян-страх — на меридиане мочевого пузыря. Внезапно охватывающий страх, хотя в целом эти люди могут быть не пугливы. Такой страх может привести к заиканию. Вызывает стрессовые состояния. При избытке ян-страха могут быть заболевания, характерные для ян-холода, — резкая боль, учащенное мочеиспускание, параличи, инсульт.

Инь-страх — на меридиане почек. Постоянно присутствующее чувство страха, который вызывается самыми разнообразными, иногда незначительными по сути, причинами: боязнь темноты, высоты, быстрой езды, боязнь упасть, заразиться, страх смерти. Спит, свернувшись калачиком (стремление спрятаться), сидит на краю стула, избегает смотреть в глаза. Этот вид страха характерен для пожилых людей, он у них в избытке. Инь-страх формирует хронические заболевания.

Таким образом, десять элементов эмоций (инь-ян эмоции) тесно взаимодействуют с двенадцатью внутренними органами. Инь-гнев связан с печенью, ян-гнев — с желчным пузырем. Инь-радость — с сердцем, головным мозгом, ян-радость — с тонкой кишкой, спинным мозгом. Инь-тревога — с селезенкой, ян-тревога — с желудком. Инь-печаль — с легкими, ян-печаль — с толстой кишкой. Ин-страх — с почками, ян-страх — с мочевым пузырем. Динамика каждой эмоции отражается на функциональной деятельности своего органа.

Лечение на эмоциональном уровне проводится по Бель меридианам. Если болезнь вызвана ян-гневом, то для лечения необходимо воздействовать на инь-гнев, или ян-печаль, или ян-тревогу. Дополнительно воздействовать на ян-радость. Если болезнь вызвана ян-радостью, лечить надо, воздействуя на инь-радость, или ян-страх, или ян-печаль. Дополнительно использовать ян-тревогу. Если болезнь вызвана ян-тревогой, лечить, воздействуя на инь-тревогу, или ян-гнев, или ян-страх. Дополнительно — ян-печаль. Если болезнь вызвана инь-тревогой, воздействовать на ян-тревогу, или инь-гнев или инь-страх. Дополнительно воздействовать на ян-печаль. Если болезнь порождена ян-печалью, лечить, воздействуя на инь-печаль, или ян-радость, или ян-гнев. Дополнительно — инь-страх. Если болезнь вызвана инь-печалью, воздействовать на ян-печаль, или инь-радость, или инь-наев. Дополнительно — ян-страх. Если болезнь вызвана ян-страхом, лечить, воздействуя на инь-страх, или ян-тревогу, или ян-радость. Дополнительно — инь-гнев. Если болезнь вызвана инь-страхом, лечить, воздействуя на ян-страх, или инь-тревогу, или инь-радость. Дополнительно воздействовать на ян-гнев.

В книге «Нэйцзин» Линг Шу так говорит о разрушающих человека сильных эмоциях: «Мудрым считается тот, кто одинаково ровно относится к жаре и холоду согласно четырем сезонам, сохраняет свой ум в равновесии, не позволяя проявлять ни чрезмерную радость, ни сильный гнев, удовлетворен своим положением и не питает никаких пустых иллюзий. Такой человек, наслаждаясь мирной жизнью, во всем умерен. Это приносит ему долгую жизнь, ибо в нем нет места для разрушительных эмоций и болезней. Если же человек подвержен сильному страху, то накопление в его организме печали отрицательно влияет на пять внутренностей, чье ци постепенно истощается. Когда радость или ощущение счастья становятся чрезмерными, тоща ци распадается без восстановления и человек утрачивает свою разумность. Если печаль в излишке, то потоки крови и ци блокируются. Если в избытке гнев, то нарушается ментальное состояние (ум слепнет) и в течении ци наступает беспорядок».

Проф. Пак Чжэ By, выступая на конференции в Академии Су Джок, отметил, что если для Южной Кореи характерна господствующая энергия тепла, то в России господствует энергия холода. Поэтому смотрение фильмов ужаса, боевиков, которые несут энергии холода, страха, гнева, — вредно для эмоционального здоровья. В Корее же ленты ужасов, вызывающие леденящий страх, хорошо смотрятся жарким летом, потому что они снимают избыток энергии тепла. Многомесячное смотрение телесериалов с трагедиями и мелодрамами, которые изо дня в день добавляют нам энергии печали и тревоги, также нельзя считать разумным занятием. Россиянам проф. Пак рекомендовал смотреть больше лент и спектаклей комического жанра, которые несут недостающую нам энергию радости.

Для эмоционального и физического здоровья большое значение имеет сбалансированное во всех аспектах инь-ян-состояние. Оно формируется внешней средой не меньше, чем внутренней. Сознание человека в современных условиях западной цивилизации всем тренингом, воспитанием интеллекта смещается в иньскую сторону. В состоянии инь физиологические и психические процессы, система меридианов работают на закрытие. Блокировка пронизала все, и человек не замечает, как его «засосало» на зажатость мышечной системы, внутренних органов. В эмоциональной сфере это продуцирует страх, неприятие, отторжение, неудовлетворенность, недоверие. Высказывания типа: «Эх, не везет!», «не смогу», «не успеваю» — работают на закрытие, зажатость. В психике инь-состояние порождает жесткость («все должно быть, как я хочу»), эгоцентризм. Такому человеку трудно приспосабливаться к новой социальной ситуации («не по-моему»).