«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02-03 (1992 )

«Чунда, свинину, припасенную тобою, принеси мне, ученикам же дай другие приготовленные тобой яства».

«Да, господин», — ответил кузнец и поступил так, как было указано.

Тогда сказал Благословенный: «Чунда, что осталось у тебя от свинины, закопай в землю, ибо я не знаю существа, кроме Татхагаты, кто мог бы усвоить ее».

«Да, господин», — ответил Чунда и зарыл в землю остаток свинины. Вкусив пищу в доме кузнеца Чунды, Благословенный заболел тяжелой желудочной болезнью и, испытывая сильнейшие боли, сказал ученику Ананде: «Встань, Ананда, мы пойдем в Кушинагар». По дороге Благословенный часто останавливался, испытывая жесточайшие боли, жажду и томление. Так дошли они до реки Какутхы; здесь, совершив омовение, Благословенный остановился на опушке леса, лег на разостланные одежды и обратился к Ананде: «Ананда, возможно, что кто-нибудь огорчит сердце кузнеца Чунды следующими речами: «Чунда, большая неприятность тебе, и должен ты чувствовать себя очень несчастным, что Татхагата покинул преходящее после того, как он принял трапезу в доме твоем».

Ананда, отгони тяжкие мысли Чунды словами: «Друг, ты должен радоваться, ибо в этом счастье твое, что так случилось. Из уст самого Татхагаты слышал и внял я, что два дара пищи находят себе одинаковую оценку и воздаяние. Воистину, получают они большую награду и благословение, нежели другие. Какие два? Тот, после которого Татхагата достигает высочайшего, полного озарения, и тот, после которого он вступает в освобождение Нирваны». Такими речами должен ты, Ананда, рассеять тяжкие мысли кузнеца Чунды».

(Продолжение следует)

Рис. 1. Схема расположения точек и 14 меридианов (спереди)

1. Ножной (тай-ян) меридиан мочевого пузыря 2. Цзинмин 3. Жэньчжун 4. Меридиан думай (заднесрединный) 5. Иньтан 6. Ручной (тай-инь) меридиан легких 7. Ручной (шао-инь) меридиан сердца 8. Ручной (пзюэ-инь) меридиан перикарда 9. Ножной (шао-инь) меридиан почек 10. Нэйгуань 11. Шаньчжун 12. Меридиан жэньмай (переднесрединный) 13. Чжунвань 14. Цихай 15. Гуаньюань 16. Чжунци 17. Ножной (цзюэ-инь) меридиан печени 18. Ножной (тай-инь) меридиан селезенки 19. Ножной (шао-инь) меридиан почек 20. Тайчун 21. Ножной (ян-мин) меридиан желудка 22. Сиянь 23. Цзусаньли 24. Нэйтин

Рис. 2. Схема расположения точек и 14 меридианов (сзади)

25. Байхуэй 26. Дачжуй 27. Синьшу 28. Ручной (шао-ян) меридиан трех обогревателей 29. Минмэнь 30. Вайгуань 31. Ручной (тай-ян) меридиан тонкой кишки 32. Шэныну 33. Дачаншу 34. Вэйчжун 35. Ножной (тай-ян) меридиан мочевого пузыря 36. Чэншань 37. Куньлунь 38. Чжиинь

Рис. 3. Схема расположения точек и 14 меридианов (сбоку)

39. Тинхуэй 40. Ифэн 41. Ручной (шао-ян) меридиан трех обогревателей 42. Фэнчи 43. Цзяньюй 44. Тайян 45. Ручной (ян-мин) меридиан толстой кишки 46. Цюйчи 47. Ручной (ян-мин) меридиан толстой кишки 48. Хэгу 49. Хуаньтяо 50. Ручной (таи-ян) меридиан тонкой кишки 51. Ножной (шао-ян) меридиан желчного пузыря 52. Янлинцюань 53. Сюэхай 54. Иньлинцюань 55. Ножной (тай-инь) меридиан селезенки 56. Саньиныцзяо

Рис. 4. Точки в области живота и груди

57. Цихай 58. Гуаньюань 59. Чжунзи 60. Цюйгу 61. Чжунвань 62. Тяньшу 63. Дахэн 64. Шуйдао 65. Вэйбао 66. Цзыгун 67. Тяньту 68. Шаньчжун

Рис. 5. Точки наиболее часто используемы в цигун

69. Юнцюань 70. Байхуэй 71. Фэнфу 72. Ямэнь

Массовыми оздоровительными комплексами ушу могут заниматься все без различия пола, возраста и состояния здоровья.

Если же имеется в виду достижение результатов в атлетическом ушу, то можно было бы учесть следующие факторы:

1. Какие виды ушу вас интересуют? Какова степень вашего увлечения?

Каков ваш возраст, рост, вес и телосложение?

2. Каковы ваши индивидуальные спортивные возможности? Особенности видов ушу имеют отношение к возрасту, телосложению, комплекции и спортивным возможностям.

«Длинный кулак» (Чанцюань).

Легко добиться успехов при наличии таких условий, как подростковый возраст, хорошее физическое развитие, средний рост, открытый характер, хорошая реакция, гибкость, пружинистость и собранность.

Тайцзицюань.Возраст может быть больше, требования к физическим данным не жесткие. При хорошей самовосприимчивости, достаточно развитых ногах, интровертном (т. е. самоуглубленном) характере, стабильном весе легко можно добиться успехов.

«Южный кулак».Возраст также может быть несколько больше. Все, кто здоров, обладает сравнительно хорошей устойчивостью, подвижностью, физической силой и твердым характером, легко могут добиться успехов.

Боевое ушу (в парах).Поскольку соревнования в парах проводятся по весовым категориям, то возраст должен быть небольшой, надо обладать силой, быстротой, гибкостью, терпеливостью, смелостью и упорством.

Степень доступности для занятий ушу достаточно высока. Главное требование — иметь нормальное здоровье и желание заниматься.

Чэнь Лэтянь. «Грядет Новая Эра»

Советуя читателям осваивать методики цигун под руководством наставника, мы имели в виду прежде всего цигун начального уровня, т. е. тот цигун, с помощью которого укрепляется здоровье, так как именно этот цигун, и об этом говорится в статье, получил широкое распространение, стал реальным фактором общественной жизни в Китае. Тем более наш совет быть осторожным, осмотрительным, относится к более высоким уровням цигун, к тем методам, с помощью которых возможно проявление особых способностей человека.

Известно, что сейчас и в нашей стране, и за рубежом тема феноменальных явлений, в том числе особых способностей, неизменно вызывает повышенный интерес, вокруг нее ведутся споры, полемика. Это особенно видно по реакции на деятельность таких известных людей в нашей стране, как А. Чумак и А. Кашпировский.

Многие считают, что медитация, или погружение в «состояния цигун», является опасным занятием, могущим принести вред человеку. При этом главным их аргументом является утверждение о неестественности для человека измененных состояний сознания, об искусственности такого пути.