Айгуль Харисова - Полезные стихи для детей

Ногти, волосы сберегает.

Мы о цитрусах расскажем.

Знать их очень-очень важно.

Есть лимон, есть мандарин,

Грейпфрут и сочный апельсин.

В них «аскорбинки» много очень,

А чай с лимоном-очень сочно.

А сок из апельсина – класс! —

Скажу вам я и без прикрас!

Простуду сразу уменьшают,

И кишечник улучшают.

Убивают вмиг микробы,

Не болеть, не кашлять чтобы.

Расскажу вам о капусте.

Хрусти ею вкусно-вкусно!

Есть капуста разных видов-

От язвы и любых гастритов.

Улучшает пищеварение,

Имеет важное значение

В профилактике болезней.

С мясом капуста еще полезней!

Можно сделать с ней салат, —

Будет точно нарасхват!

Можно с рыбкою потушить

Или в супчике сварить.

Яблоки, наверное, любите вы все.

Красные, зеленые,

Цветут во всей красе.

Можно и пирог испечь,

Или с творогом запечь.

Можно свежими поесть.

Пользы яблочек не счесть.

Витамины и клетчатка,

Желудок ваш будет в порядке!

В огурцах полно клетчатки,

Кушай свежий огурец,

Будешь точно молодец!

Помидоры чем полезны?

Предупреждают все болезни:

Лечат сразу анемию,

И гастрит, гипертонию.

Работу мозга улучшают,

Иммунитет наш повышают.

Летом, когда много солнца,

Много радости, цветов,

Что быть может лучше ягод

Разных вкусов и сортов?

Клюква, вишня, земляника,

И черника, и клубника,

Малина, черешня, голубика,

И морошка и черника.

Очень вкусно и полезно,

Творят чудо они, честно!

Витамины.

Есть полезный витамин-

«А», иль бета-каротин.

Укрепляет глазки он,

В чем он есть, скажу потом.

Ускоряет заживление,

Помогает восстановлению.

Зрение так улучшает,

Иммунитет он повышает.

Кушать что нам нужно, други,

Избежать, чтобы недуги?

Ешь помидоры и морковь,

Готовь салат из них ты вновь.

Желток яйца и печень тоже,

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.