Анна-Мария Доброва - Будь здоров. Стихи о недугах и их лечении

Растений, лекарственных много.
Спешат они нам на подмогу —
На наши прорехи заплаты
Накладывают без предоплаты.

С болезнью чтоб договориться
Кефир принимают с корицей,
Цикорий и створки фасоли
В настоях (без сахара, соли).

Левзея, женьшень, подорожник…
И толокнянка поможет
Эффективно, что ни говори,
Снизить глюкозу в крови.

Но и это не все советы
Для лечения от диабета.
Тут рекомендации строги:
Беречь от ранений ноги,

Избавиться надо от стрессов
И наборов лишнего веса.
Сможет спасти положение
И обязательное движение.

После каждой еды – раструски,
(Физические нагрузки),
Прогулки по свежему воздуху…
Следить за собой без роздыха!

А если сам не дурак,
Берёшь свою волю в кулак,
Включаешь позитивный настрой
И работаешь над собой!
17.09.2017

Когда режим питанья не налажен,
(В снабжении продуктами – прогресс!),
Когда за годы жизни бесшабашной
Весы тебе покажут лишний вес;

Когда в объёмах талии и бёдер
Различие уже не велико,
Когда на мешковатую фигуру
Штаны бывает выбрать нелегко,

Болят суставы, при ходьбе одышка
И сахар повышается в крови,
А мимо пробегающий мальчишка
Смеётся: «дядя, ну-ка догони…»

И зеркало предательское в ванной
Показывает лишние года…
Так вот, что с этим негативом делать
Пора уже задуматься тогда!

Все наши и заморские диеты
Сложны, а иногда приносят вред