Амарги Хиллер - Обольщение силой мысли

Для эффективной визуализации вам потребуется тихое место с выключенным светом. Нет необходимости фокусироваться на свече или практиковать мантры. Для начала вы просто закрываете свои глаза. Но вы можете держать глаза и открытыми (в общественных местах), и ваши способности будут развиваться так, чтобы вы могли делать визуализацию и при ясном дневном свете.

Ваше помещение должно быть свободно от сквозняков, дуновения воздуха, громких звуков и других раздражителей. Нет ничего более досадного, чем телефонный звонок в то время, когда вы в глубоком мозговом состоянии. Очевидно, что нет возможности избавиться от всех шумов, но приложите усилия, чтобы защитить себя по максимуму. Если вы живете с другими людьми, скажите им, что у вас болит голова, чтобы получить некоторое пространство для работы. Если вы не можете устранить шум вашего окружения, тогда можете надеть на голову наушники и блокировать шум снаружи шумом музыки.

Помните, что эта глава по визуализации начинает ваш путь к соблазнению силой мысли. Вы должны сделать цель. Практиковать вашу работу по визуализации, по крайней мере, три раза в день по 15 минут. Отслеживайте, что вы делаете – пока не важно, как оно проходит. Лучше делать визуализацию сидя. Очень часто, когда вы лежите и слишком расслабляетесь, вы можете уснуть. Вначале проще визуализировать внутреннюю реальность, когда ваша голова в той же вертикальной позиции, что и в вашей обычной ежедневной жизни. Вот почему хорошо сидеть. Вы можете либо сидеть на стуле, либо сидеть на полу. Если вы сидите на полу, нет никакой необходимости сидеть в позе йоги с ногами, завязанными вокруг шеи и руками в молитвенной позиции. Просто сядьте, прислонившись к кровати, стене или к чему угодно. Иногда помогает подкладывание подушки под ваши ягодицы или расслабление спины. Идея в том, чтобы быть в комфортном положении, чтобы вы могли концентрироваться на работе по ментальному соблазнению, а не ерзать в поисках удобной позиции.

Итак, вы будете визуализировать персону, на которую положили глаз. Ключ к визуализации в том, чтобы видеть все в вашем уме так, как если бы это случилось в действительности. Поначалу это будет сложно, но все равно будет оказывать свое влияние на персону, и вы не должны об этом забывать. Мои умения в визуализации настолько продвинуты, что я могу видеть вещи в своем уме (даже с открытыми глазами) настолько реально, как если бы они окружали меня в этом трехмерном мире. Когда я был ребенком, мое воображение было настолько развито, что я развлекался, создавая образы в этом мире, которых другие не могли видеть. Их мог видеть только я. Я никогда не распространялся об этом ранее, пока не начал писать эту книгу. Я не знал тогда, что это можно использовать, чтобы лепить свою жизнь. Это было больше похоже на способность развлекаться, чем на навык саморазвития. Лишь когда я начал учить других, я увидел, что моя визуализация влияет на мир вокруг меня. В этой точке мир вещей изменился для меня.

Чтобы видеть ясно в своем уме, необходима практика и некоторые уточнения. Когда вы визуализируете, всегда ставьте себе картинку, как если бы проживали ее. Не видьте себя с расстояния, как если бы вы видели кино о себе или типа того. В вашей визуализации вы не видите свое лицо, пока не представите, что смотритесь в зеркало. Большинство учений о визуализации советуют вам поместить себя в картинку, подобную кинофильму, где вы видите себя отдельно. Людям сложно отделить себя таким образом, вот почему этот вид техники медленный и редко эффективный. Вы должны быть в вашем воображении так, как будто вы находитесь в реальной жизни. Если вы представляете себя идущим вниз по улице, вы не должны видеть свое лицо, голову сверху или сзади. Вы будете способны лишь посмотреть вниз, и увидеть свои ноги, руки, грудь. Так, как в реальной жизни.

Если вы новичок в визуализации, начните практиковать понемногу. Вот некоторые азы для общих практических сеансов.

Чтобы начать знакомиться с визуализацией, просто позвольте своему уму запомнить какое- то событие. Это несложно сделать. Закройте ваши глаза и представьте событие из прошлого. Не беспокойтесь о деталях, они прояснятся с практикой. Также пытайтесь визуализировать различные места, которые вы посещаете. Если вы работаете, представьте, что вы на работе, если вы студент, представьте себя сидящим в аудитории.

Во-первых, вы на самом деле не видите картинку вашими физическими глазами, - она в вашем уме, в вашем воображении. Вот почему вы можете представить любое место, в то время как ваши физические глаза видят лишь черное внутри ваших век. Ваша способность представлять улучшается с практикой, поэтому не пытайтесь подгонять ее. Вы все равно можете влиять эротически без стопроцентно идеального внутреннего видения! Вам просто нужно проявить творчество в своей работе. Если вам трудно представлять большой объем информации, постарайтесь сфокусироваться лишь на одном объекте вместо большого окружения. Важно помнить, что вы хотите добиться чувства, как будто это происходит в действительности. Вначале вряд ли будет получаться, но вы можете обхитрить свой ум, сделав вид, что это получилось. Вам надо стать креативными, чтобы наверстать недостаток опыта. А когда вы станете опытными, вы сделаете техники более творческими, чем я вам здесь советую.

Обхитрите ваш ум, удерживая легкую улыбку на своем лице и мысль в вашей голове, что этот навык настолько прост для вас в исполнении, и что ваша визуализация так же реальна, как мир снаружи. Когда вы усовершенствуетесь, и ваши силы влияния разовьются, ваша улыбка станет естественной. Ведь вы будете так рады обладать столь замечательной возможностью! Вы также можете обхитрить свой ум, присоединяя ваши другие чувства: обоняние, осязание, вкус и эмоции. Если вы представляете себя в красивом месте, то обоняйте, ощущайте, чувствуйте вкус, слышьте это и переживайте эмоционально. Ваше представление не будет стопроцентно ярким. Но ум будет иметь достаточно материала для работы. Если вы представляете себя на работе, ощутите ваше рабочее место (стену, стол, двери и т.д.), чувствуйте запах воздуха (выделения ксерокса, пахучего коллеги и т.л.), и представьте эмоцию или чувства, которые вы там переживаете. Создавая в своем мысленном взоре чувство, что вы действительно что-то делаете или находитесь где-то, ваш бессознательный мозг начинает работать, и он лепит эту реальность в вашей жизни. Если вы видите в вашем уме, что ваш шеф увольняет вас, то вас не уволят на следующий день, но если вы продолжаете, рано или поздно вас выставят.

Практикуйте как сумасшедший эту визуализацию, и вы почувствуете изменения спустя несколько недель. Конечно, после нескольких лет деланья ваш навык будет значительно отличаться от нынешнего. Но сейчас вам потребуется несколько недель, чтобы привыкнуть добавлять визуализацию в свою жизнь. Ваш ум начнет работать мгновенно, но привыкание требует не менее недели. Это как физическое упражнение. Ваш первый опыт даст результаты, ваше тело получит нагрузку, но в привычку это войдет спустя несколько недель. Также, когда вы привыкнете делать упражнения по силе мысли, вы станете более вовлечены в это и более замотивированы. Сколько раз вы говорили себе: посмотри, каким бы я мог стать совершенным, если бы делал понемногу каждый день? Не откладывайте работу по силе мысли до лучших времен. После 2-х недель практики вы будете более продвинуты, чем сейчас, а через 2 месяца вы значительно вырастете. Если вы не можете мотивировать себя, тогда вам не повезло, и это произойдет с другими людьми, которые тоже прочли мою книгу. Я рекомендую вам делать, по крайней мере, 3 раза в день по 15 минут каждую визуализацию. Если вы хотите делать больше, тогда вы разовьетесь быстрее, а если захотите делать меньше, то разовьетесь медленнее. Вот что я хочу, чтобы вы сделали: проведите первые 5 минут вашей визуализации, просто приучая себя к сеансу. А в оставшееся время делайте соблазнение силой мысли. Это время вводной практики, когда вы представляете себя где-то в привычном месте или вспоминая событие в прошлом. Вы можете сфокусироваться на объекте, переживая его всеми чувствами. Вы можете представить, может быть, собаку, сидящую рядом с вами. Вы тянетесь ее погладить и ощущаете ее шерсть. Вы чувствуете запах ее шерсти и удивляетесь этому запаху. Вы можете представить себя выгуливающим собаку, вы можете представить перед собой апельсин на столе. Вы берете и чистите его. Он брызжет соком вам в лицо, затем вы едите его, когда он очищен (не забудьте представить, как вы выплевываете семечки). Потом представьте, что вы предложили кошке понюхать апельсиновую корку, и она убежала прочь с кислой мордой. Вы можете представить эту книгу в своем уме. Положите ее на мысленно созданный стол, почувствуйте, как вы берете ее и пролистываете. Все зависит от вас. Конечно, чтобы стать мастером в любом виде искусства, вам нужно упражняться. Упражнения - это то, что люди любят делать больше всего. Вот почему существует так мало мастеров и тонны средних чуваков без больших ментальных навыков.