Ирина Соковня - Неболейка

- Мы обойдемся, спасибо, - поблагодарил Киселев, - у Пети туристские ботинки, а у меня обувь лучшей мировой фирмы "Природа и К°", - Киселев показал Гвоздю лапу. - Ты лучше скажи, почему у тебя такое безобразие со спортивной работой? Сам закаленный, стадион соорудил - Лужники позавидуют, а куталки в тулупах преют. Зарядку делать не обучены! Это как называется?

- Я сто раз звал, - начал оправдываться Гвоздь, - пожалуйста, говорил, приходите, берите гири, гантели, перчатки боксерские, тренируйтесь! Не идут.

- Ты бы им ещё штангу предложил, умник! Не понимаешь, что ли, они не подготовлены, им с зарядки начинать нужно, с бега, прыжков. А ты сразу перчатки боксерские! Мог бы объявление повесить: мол, открыты секции.

- Да не пойдут они!

- Пойдут, - весело сказала с крыши Римулька и позвала: - лезь сюда, глянь, что делается.

Гвоздь одним прыжком одолел высоту и оказался на крыше. Он посмотрел вдаль и обомлел! По дороге, весело распевая: "Если хочешь быть здоров закаляйся!", шли куталки в тренировочных костюмах и валенках. Одни аккуратно сворачивали ковры, убирали с обочин подушки, подметали осколки разбитой стеклянной крыши. Другие сажали цветы и выпускали на волю стаи певчих птиц.

- Чудеса! - закричал Гвоздь. - Да их переобуть - и можно создавать олимпийскую команду!

Он быстро спустился с крыши, сбегал в дом и вынес связку спортивной обуви.

- А можно и мне кроссовки, вон те, красивые, на липучках, - застенчиво попросила ворона. - Я тоже хочу в олимпийскую команду.

- О чем речь?! - Гвоздь просиял от радости. - Наконец и ты поняла, что спорт нужен всем. - Он повернулся к Киселеву и пожаловался: - Совсем здоровьем не занимается, зрение портит. Читает лежа, свет от лампы у неё вечно как попало падает. К телевизору садится так близко, что, того гляди, - клювом экран проткнет.

- Больше не буду, больше не буду! - Римулька любовалась обновой. Читать стану сидя, лампу поставлю слева, кресло от телевизора отодвину на два метра.

- Ведь все знаешь! Раньше-то почему так не делала? - удивленно спросил Гвоздь.

- Как-то времени не хватало, - уклончиво ответила ворона и напомнила друзьям: - Вы у Гвоздя дорогу к Бормашине спросите. Я пока с вами не пойду. На тренировку останусь.

- А зачем вам к Бормашине? У кого зуб болит?

- Понимаешь, - начал объяснять Киселев, - злая ведьма Зубная Боль сделала у Егорушки в зубе дупло. Иногда прилетает и начинает там безобразничать. Надо бы ей туда дорогу закрыть. А говорят: без Бормашины не справиться.

Пока он все это рассказывал, Егорушка на цыпочках стал двигаться к калитке: ему совершенно не хотелось знакомиться с Бормашиной и он решил удрать.

"Я, - рассуждал в свое оправдание Егорушка, - им только мешаю. Петька с Киселевым идут к Простуде выручать здоровье Антона, а я у них время отрываю, в сторону увожу. Ведь без меня к Бормашине заходить бы не пришлось. Так что..."

Додумать ему не удалось. Петька крепко взял мальчика за локоть и сказал:

- Нам не туда!

Егорушка понял, что с Бормашиной знакомиться все же придется.

Предложите ребенку измерить расстояние от экрана телевизора до того места, с которого он обычно смотрит передачи. Обсудите с ним результаты. Проверьте вместе с ребенком место приготовления уроков. Обсудите проблему освещенности.

Если дома есть компьютер обратите внимание ребенка на расстояние от экрана до глаз.

Дети должны знать, что в случае, если глаза устали, то их можно промыть спитым чаем без сахара и чаинок. Научите ребенка этой простой процедуре.

При работе с классом подробно обсудите различные формы и методы закаливания: водные процедуры, в частности ежевечерние ножные ванны, кода температуру воды от тридцати четырех градусов постепенно снижают до 28 градусов. Делают это следующим образом: в течение недели организм ребенка привыкает к температуре 34 градуса, затем неделю к температуре 33 градуса и так далее. Для младших школьников температура 28 градусов является оптимальной для закаливания. Начав с ванночек для ног можно постепенно перейти к обтираниям прохладной водой, обливаниям и душам. Сейчас некоторые родители практикуют экстремальные формы закаливания - обливание ледяной водой, бег по снегу босиком, купание в проруби. К сожалению последствия для неокрепшего детского организма могут быть весьма печальными от воспаления почек непосредственно после переохлаждения до бесплодия в будущем. С этой точки зрения "моржевание" опасно как для девочек, так и для мальчиков.

Глава 15

Хитрый поваренок

"Раз не удалось удрать, попробую зареветь", - решил Егорушка, хныкнул и попытался выкатить слезу.

Петька услышал, но головы не повернул. Тогда Егорушка хныкнул посильнее, ещё раз старательно попытался выдавить из глаза слезу и вдруг совершенно отчетливо понял, что плакать не хочется. Оставалось последнее средство против неприятностей - шлепнуться на землю, застучать ногами и заорать гнусавым, противным голосом. Средство было верное - на бабушку, дедушку, папу, маму, старшую сестру оно действовало безотказно. Егорушка вообще-то был человек некапризный и поступал так очень редко, но сейчас предстоящая встреча с Бормашиной вселяла в него такой страх, что он решился. Нежные весенние листочки задрожали на деревьях, туча пыли, взбитая ногами, закрыла солнце, в небольшом придорожном озере побежали одна за другой высокие волны. Вот какую суматоху поднял Егорушка своим криком, и только хомяк да Петька стояли спокойно, слушая, как звенят в воздухе слова:

- Не хочу лечить зуб!

Егорушка довольно быстро понял, что и последнее средство не помогло. Он встал, отряхнул пыль с подаренного Гвоздем тренировочного костюма и тихо сказал:

- Ну, боюсь я, понимаете - боюсь.

- Понимаем, - ответил Петька, - все боятся зубы лечить. Ты думаешь, мне страшно не было? - Он открыл рот и показал две пломбы. - На прошлой неделе дырки заделали, - продолжил он.

- Больно? - уже шепотом спросил Егорушка.

- Один больно, я его запустил, долго не шел в поликлинику. Зато про вторую дырку я вообще не знал. Когда её заделывали, ничего не почувствовал. Удивился даже. Доктор мне объяснил, что чем раньше дупло в зубе закрыть, тем меньше больно.

- Тебе этот второй тоже сверлили?

- Конечно! Там же гадость всякая скопилась. А от неё и сердце, и желудок, и горло заболеть может. Она ядовитая, эта гадость.

- Ладно, - Егорушка понуро опустил голову, - делать нечего, пойдем к Бормашине. Только вы меня одного не оставляйте, за ручку подержите.

- Это можно. - согласился хомяк, - мы тебя за две держать станем. Петька - с одной стороны, я - с другой.

- А нам далеко? - в голосе у Егорушки прозвучала слабая надежда на то, что Бормашина живет за тридевять земель.

- Нет, - разочаровал его Киселев, - Гвоздь сказал: есть два пути - в обход и прямо. Через страну Манной Каши. Мы пойдем прямо. Заодно подкрепимся, - и он указал на стоявшую у ворот повозку. Белый конь был запряжен в бочку на колесах. У бочки на боку сияла надпись: "Сладкий молочный кисель".