Ася Кузьмина - Родительство: самовоспитание, воспитание, толерантность. Часть 1

Далее я расскажу о явлении, связанном с мотивацией – эмоциональном выгорании. Наверное, все мамы в процессе воспитания детей иногда ощущали, что им «совершенно ничего не хочется»: из жизни куда-то исчезли радость, удовольствие, вдохновение и интерес. Или что они превратились в робота, который выполняет заданные функции. Чаще всего, до развития этого состояния был период повышенной активности, когда родитель был полностью поглощен воспитанием (развитием, лечением, социализацией) ребенка, отказывался от своих потребностей, забывал о собственных нуждах.

Поэтому после периода активности, сопровождающегося чувствами перенапряжения и усталости (часто игнорируемых родителем), исчерпания эмоциональных и физических ресурсов появляется чувство апатии, не проходящее после ночного сна и дневного отдыха. Но также важно заметить, что есть и еще один тревожный признак эмоционального выгорания – ощущение утраты собственной эффективности . Например, родитель «не видит перспектив» в воспитании своего ребенка, снижается удовлетворение от процесса общения с ним, утрачивается вера в свои родительские возможности.

Причин, вызывающих такое состояние много. Но чаще всего подвержены эмоциональному выгоранию родители, стремящиеся быть лучшим всегда и во всем – воспитание детей и образцовый быт заменяет им все виды социальной активности. Такие родители не могут получить удовольствие от общения с семьей, прогулок на природе, чтения хорошей книги/просмотра фильма – появляется внутреннее беспокойство, т. к. только воспитывая/наводя порядок, он ощущает свою ценность (значимость) и ценность собственной жизни.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.